90後單身自救聯合會創始人兼會長
【引導語】：笑對人生是我們每個人的願望和追求。在紛繁蕪雜的人世間，挫折、失敗，沉淪和沮喪如同路邊的風景時常會出現，有的人可以一笑而過，有的人卻重負難脫，原因何在？全行憑一顆心。
1、微笑是征服困境的利器，也是改變心境的良種，微笑的後麵蘊涵的是堅實的，不可比擬的力量，一種對生活巨大的熱忱和信心，一種高格調的真誠與豁達，一種直麵人生的智慧與勇氣。且境由心生，境隨心轉。我們內心的思想可以改變外在的容貌，同樣也可以改變周遭的環境。
2、快樂很簡單，隻要你擁有一顆孩子一樣容易滿足的心。孩子是最天真無邪的，他們會因一個微不足道的臉色而痛苦流涕，也會因為一句漫不經心的誇獎而興奮萬分，最難能可貴的是他們那種很容易滿足的品性，這使得他們總能在人們的舉手頭足中尋找到快樂。
3、學會在自我滿足感中找到快樂。懷疑自我是人性的一大弱點，懷疑自我的人始終無法集中起精力做事，更休想能做好一件。這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏，終生得不到快樂。
4、不要為你所沒有東西發愁，先要以你已有的為樂。現有的已在你手中，隻要看護得好就不會丟失，缺乏的對於你來說卻始終是一個模糊的謎，能否得到，怎樣獲得或能得到多少都是未知數。以與其對缺乏的艾艾怨怨，不如樂視囊中所有。
5、好好地活在今天，勿枉為明天擔憂。不要害怕將來的路會有多難，也不必為明天的事情擔憂，因為如果你無法專注於當下的旅途，你將錯失一些美好的人生風景和特殊的時刻。
6、別在羨慕別人是時候失去自己的快樂。羨慕別人常常會給我們帶來更多的痛苦，但若去想想我們自己所擁有的，我們將會得到更多感恩和幸福。為你身上所有一些特性是與生俱來別人也不可能擁有的，何不用坦然喜樂的心來接受上蒼賜給我們的這些最好，最合適的一切呢？
7、把對你的讒言當作是別人的故事聽。我們隻能替自己成長，我們隻能管好自己的嘴巴。所以對待讒言的最好的方法是把讒言當作是別人的故事吧。如果你曾注意過別人的批評是多麼的隨意，你便不會太在意。說過的話，他人早已忘了，隻有自己，因為一句沒有根據的隨性批評，而耿耿於懷，是很得不償失的事。
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