蒙娜二哈
戒怒
惱怒損傷肝，戒怒忍為先；
怒火傷身心，寢食皆不安；
雷霆挾閃電，心中惡浪翻；
於事本無補，怒火反自殘。
采用深呼吸，怒火往下按；
因勢而誘導，以夷化凶險；
矛盾得化解，大局能顧全；
平靜善製怒，理智心胸寬。
無嗔且無恙，恬舒神自安；
打虎非英雄，戒怒是好漢。
戒躁
暴躁：由於對利益過早、過高、過多、過急的欲望一時得不到滿足，而產生的一種心態和行為。就像很多人麵對燈紅酒綠、車水馬龍的現代社會時常感歎“煩躁得很”。
戒躁，要凝神靜氣，要把“每臨大事有靜氣”作為一個境界去追求、一種情操去修煉、一種品質去磨礪；要時刻保持精神鎮靜、頭腦冷靜、心態平靜，以靜製躁、以靜製動。
戒驕
每個人都會驕傲， 驕傲的來源當然是成就。切記：成就是要的，才能是要的，但驕傲是要不得的。
在自己進步的過程中，多注意一下周圍，多和別人交往，可以避免自命清高。
戒妒
古人說“木秀於林，風必摧之”、“事修而謗之，得高而毀之”可見，嫉妒這種東西古已有之。但從未見有人褒揚它，倒是一向被人看作小人、佞臣的卑劣品質而貶抑、痛斥。
嫉妒這種傷人傷己的社會現象，在今天還時有所見，所以我們一定要戒除嫉妒之心，與其嫉妒倒不如經營自己。
戒卑
自卑的人往往自尊心極強，自卑與自尊經常會發生衝突，這種衝突會造成極其浮躁的心理。
誰都曾有過自卑的念頭，但千萬不要讓這種危險的念頭主宰了你，人生是變幻的，逆境也絕不會一成不變。驅散自卑的陰影，導演成功的人生。
戒愁
切戒愁兮切式愁，
剛貪名利幾時休？
榮化富貴都能幾？
限到頭來怎肯留！
要知天地樂事：靜坐之樂，讀書之樂，賞花之樂，玩月之樂，觀畫之樂，聽鳥之樂，狂歌之樂，高臥之樂。哪裏還有時間憂愁？
真的覺得無法排解，可以讀義理書，學法貼字，澄心靜坐，益友清談，小酌半醺，澆花種竹，聽琴玩鶴，焚香煎茶，登城觀山，寓意奕棋，以解煩憂。
戒悲
麵對生活，真正的生活，需要“不以物喜，不以己悲”帶給我們的淡然。
人生難免不幸，但是生活還在繼續，前麵的路況如何無從得知，不妨開懷一笑，闊步向前。
戒慎
謹言慎行固然重要，但是過分敏感，對被人太過在乎就是錯了。
內不欺己，外不欺人，上不欺天，君子慎獨。
隻有慎獨，才能成為真君子，但是中國人崇尚中庸之道，所以凡事不可過猶不及。
