這個世界根本不存在“不會做”這回事，當你失去所有依靠的時候，你自然就什麼都會了。 ——　尼克

　　雖然說“人的成長就是一個不斷發現從前的自己是傻逼的過程”,但是總得“吃一塹長一智”.陽光這麼好，複活節都過了，我們也不能一直蠢下去不是？

　　別在生氣的時候做決定，別在開心的時候說承諾

　　一

　　語言作為人類天賦，談論自己的感受和看法幾乎是一種自然本能。然而，落地到現實，語言並不可靠，很多誤解和衝突恰恰源於情緒失控時的不當表達上。三思而後行，從來都不過時。

　　前段時間閨蜜又跟男友吵架鬧分手，事後她突然感慨了一句，“為什麼我從來沒有見你失控的樣子？”

　　人當然會有情緒，隻是我已經很久不會因為情緒影響自己的言談舉止了。就算是別人挑釁，遇到不順心的事，或者是碰到什麼特別高興時，我生下氣或者樂一下也就過去了，不會真的在當時的環境下有什麼舉動，或者說出什麼收不回來的話。

　　從什麼時候開始的呢？我也記不太清了。隻是曾經因為在生氣時的憤不擇言葬送了幾年的同學情誼，開心時的炫耀傷害了他人本就脆弱受傷的心。從那時起，我就知道，情緒本身沒有好壞之分，但是你對情緒的反應會產生不可估量且不可預料的後果。

　　有統計說，在任何時刻，我們的大腦細胞都在以每小時450公裏的速度燃燒著。我們並不能完全控製它們。我們打冷戰，起雞皮疙瘩，當你興奮的時候，腎上腺素會上升……但是不久之後我們多麼希望我們控製了。

　　最好的辦法是做好自我管理。別在生氣的時候做決定，別在開心的時候說承諾。要避免事後後悔，就讓自己處在一個正常冷靜的狀態下去考慮問題，去下決定。

　　二

　　近來常有人跟我說“我要裸辭”,我問她“為什麼？”

　　回答不外乎“在城市裏生活太艱難，工作壓力太大，我想透透氣。”

　　但是，細細追問之後，我發現，很多人決定裸辭並不是深思熟慮，而是一時衝動。

　　或者是看了一篇文章受到主人公拋棄一切追求夢想的故事的刺激，或者是正好今天被領導批評被同事排擠心情不好，或者隻是一時胡思亂想後的心血來潮，便急慌慌的要去行動。

　　對於這種行動派，我真的建議你給自己一個月的時候做思考，如果到時還是決定辭職的話再去進行，並且可以利用這一個月時間找找後路。

　　研究發現，情緒激動時做的決定80%會後悔。就如羅伯特？懷特告誡我們的，任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受製於自己的情緒，而應該反過來控製情緒。

　　我也經曆過被動裸辭，其實一點也不美好。

　　三

　　同樣的，為什麼小孩子會在大人高興的時候提要求？因為她直覺這時它不會被拒絕。

　　當人們依靠情緒去做判斷下決定時，其實是一種惰性思維，不用去考慮現實情況，不用去分析要求本身，不用經過層層思考和推理，隻憑高興與否就可以給出yes or no 的回答了，多麼簡單！

　　他在答應時，根本沒有考慮：我能不能做到。如果不能，對於孩子來說，不就告訴他說謊也是可以的嗎？

　　“說出去的話，潑出去的水”,言而後判斷你是否有信。在出口之前一切都有回旋的餘地；一旦出口，不管是不是言不由衷，你便得為自己的話負責。從這個角度來說，誠實不在於你表達了什麼，而在於你是否能踐行自己說出去的話。

　　尤其在商務場合，你的語言就是你的名片。所以，遇事多想一下，不要被一時激發的情緒牽著鼻子走。

　　四

　　有一個技巧，情緒上來了，找一個地方獨處，讓自己冷靜下來，看清自己所處的局勢；如果條件不允許，轉移話題，比如讓對方複述以爭取時間，在此期間，你要放空，平息情緒的火焰。

　　那麼怎樣才能最大程度的降低情緒的不良影響呢？我想了想，覺得倒是有幾點可以說的。

　　1.不要隨意評判別人

　　沒有十全十美的人。你不必為了別人的流言蜚語而憤憤不平，同樣的，你也不必對他人妄下評論。

　　2. 完善自己，有自己的生活

　　容易受情緒影響的人，大多是自我薄弱的人。一點風吹草動，就會大驚小怪。隻有你有豐富充實的精神生活，才有足夠的包容心。

　　3. 拖延的好處

　　有時哪怕我們處在極端的情緒下，也會被外界強迫做出決定，這時或者轉移話題或者直接約定一個時間，拖延可以幫你爭取思考的時間，不至於完全被動。

　　4. 增加自己的閱曆

　　見識的多了，便知道如何恰當的處理麵臨的境地。要做到遇事不慌張不起伏，正是在大大小小的狀況下磨練中成長的，這些人生經驗將告訴你如何去處理。優雅不是訓練出來的，而是一種閱曆。

　　五

　　人們常常用咄咄逼人來掩飾弱點，真正持久的力量存在於克製中。如果一個人失去了自我控製力，她同時失去了在別人眼中的尊嚴，以及她的優雅和美德。所以，在下決定之前，等一等，看一看。

　　年輕人嘛，當然應該有“我就不高興”的小脾氣，但更要有“我答應了，就要負責到底”的大骨氣。不要在生氣的時候做決定，不要在開心的時候說承諾。時間沉澱，一切才會顯現它最本質的模樣。