1、白露身不露，寒露腳不露。

2、以財為草，以身為寶。

3、名醫難治心頭病。

4、臭魚爛蝦，送命冤家。

5、心亂則百病生，心靜則萬病息。

6、飲食要衛生，一熱二鮮三幹淨。

7、吃麵多喝湯，免得開藥方。

8、數好十個數，能活大歲數。

9、早起做早操，一天精神好。

10、拍打足三裏，勝吃老母雞。

11、要想身體強，煙酒不要嚐。

12、出汗不迎風，跑步莫凹胸。

13、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。

14、德靠自修，神靠自養。

15、養心莫善於寡欲。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。

16、活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。

17、飯前一碗湯，氣死好藥方。

18、體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。

19、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

20、能吃能睡，長命百歲。

21、十裏以外去趕嘴，不如在家喝涼水。

22、老怕傷寒少怕癆。

23、人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。

24、人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。

25、酒吃頭杯，茶吃二盞。

26、情極百病生，情舒百病除。

27、飯後散步，不進藥鋪。

28、老人之情，欲豪暢，不欲鬱鬱閼，可以養生。

29、藥方無貴賤，效者是靈丹。

30、機器不擦要生鏽，衛生不講要短壽。

31、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

32、忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。

33、竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。

34、傷筋斷骨一百天。

35、省思慮則心血不耗，發不易白。

36、調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。

37、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

38、瘡大瘡小，出頭就好。

39、有病不瞞醫，瞞醫害自己。

40、有病最怕亂投醫。

41、睡前洗腳，勝吃補藥。

42、剃頭常洗澡，身體自然好。

43、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

44、大喜蕩心，微抑則定；甚怒煩性，稍忍即歇。

45、夫精神誌意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。

46、藥靈不在多少。

47、體弱病欺人，體強人欺病。

48、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

49、去年進補，今年打虎。

50、人怕不動，腦怕不用。

51、憂靠自排，怒靠自製。

52、常常曬太陽，身體健如鋼。

53、寡欲精神爽，思多血氣傷。

54、吃飯先喝湯，到老不受傷。

55、吃生蘿卜喝熱茶。

56、喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。

57、吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。

58、常吃素，好養肚。

59、飯後一百步，強如上藥鋪。

60、感冒不是病，不治要了命。

61、藥補不如食補。

62、水停百日生毒，人歇百日生病。

63、表壯不如裏壯。

64、冬不蒙首，春不露背。

65、娛樂有製，失製則精疲力竭。

66、冬不蒙頭，春不露背。

67、樂靠自得，趣靠自尋。

68、人生血脈似長江，一處不到一處傷。

69、物來順應，事過心寧，可以延年。

70、蔬菜是個寶，餐餐不可少。

71、粗糧雜糧營養全，既保身體又省錢。

72、安穀則生，絕穀則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。

73、多思則神殆，多念則誌散，多欲則損智，多事則形疲。

74、針灸拔罐，病去一半。

75、善養生者養內，不善養生者養外。

76、春不減衣，秋不加帽。

77、合理膳食，膾不厭細，食不厭雜，滋養身體。

78、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。

79、三分醫，七分養，十分防。

80、入廚先洗手，上灶莫多言。

81、魚吃新鮮米吃熟。

82、白天多動，夜裏少夢。

83、快樂有度，失度則樂極生悲。