周猩猩
1、生命在於運動。
2、少睡眠則神自澄。
3、清潔僅次於聖潔。
4、保持健康是做人的責任。
5、完整的健康從清調補開始！
6、健康憑健商，鍛煉靠毅力。
7、好靜不好動，眼花耳朵聾。
8、一個人的不幸是所有人的不幸。
9、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。
10、健康——富人的幸福，窮人的財富。
11、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮！
12、早睡早起，使人健康、富有、明智。
13、腰帶紮在肚臍下，體肥血栓危險大。
14、健康不是一切，沒有健康沒有一切。
15、節製和勞動是人類的兩個真正醫生。
16、心情愉快是肉體和精神的最佳衛生法。
17、隻有活動才可以除去各種各樣的疑慮。
18、人是靠食物，靠營養活著，不是靠藥活著。
19、大魚大肉，大煙大酒，體胖血稠，命不長久。
20、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
21、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
22、頭要常涼，腳要常熱，身要常動，心要常靜。
23、藥補食補，莫忘神補。藥療食療，莫忘神療。
24、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。
25、寬厚待人，嚴於律己，知足常樂，不攀不比。
26、疾病是可以感覺到的，但健康則完全不覺得。
27、智者要事業不忘健康，愚者隻顧趕路而不顧一切。
28、一個經常旅遊的人，必有淵博的知識、不撓的毅力。
29、隻有身體好才能學習好、工作好，才能均衡地發展。
30、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
31、下聯：有病喝、沒病喝、每天都喝。橫批：喝死拉倒。
32、吃藥不忌嘴，醫生跑斷腿；藥療不食療，沒有好療效。
33、平平靜靜地吃粗茶淡飯，勝於提心吊膽地吃大酒大肉。
34、祈求三樣事物吧：一個好妻子，一個好胃口，一個好夢。
35、人一生可以幹很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。
36、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
37、健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。
38、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。
39、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。
40、用藥五個巧：準、快、平、短、少。要想病康複，鍛煉不可少。
41、智力的發展取決於身體的健康，身體的健康取決於心理的健康。
42、年輕時放棄健康獲取財富；年老時會放棄一切財富去恢複健康。
43、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。
44、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
45、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標誌。
46、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
47、身體健康，起居有節，能延年益壽。生命沒有節製，往往縮短生命。
48、散步能促進我的思想，我的身體必須不斷運動，腦力才會開動起來。
49、習勤成樂，習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
50、睡覺像個“狗”，活到九十九。活一天，賺一天，活一天，樂一天。
51、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。
52、一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極痛苦的事情。
53、厚味傷人無所知，能甘淡薄是我師，三千功行從此始，淡食多補信有之。
54、人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。吃雜糧，保健康，果菜魚蝦身體壯。
55、淡泊名利，無所奢求。求其所可求，求無不得。求其所不求，求無一得。
56、粗穀米飯把人養，閹子吃菜相喝湯。蘑菇湯、骨頭湯，延年益壽保健康。
57、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲歎時短，我命在我不在天。
58、要活好，心別小，善製怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
59、你坐轎車我步走，看誰生命更長久。每天步行二十裏，百病皆無健身體。
60、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
61、以自然之道，養自然之生，不自戕賊夭閼，而盡其天年，比自古聖智之所同也。
62、凡是有誌為社會出力，為國家成大事的青年，一定要十分珍視自己的身體健康。
63、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的運動是步行。
64、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。
65、健康是為我們的事業和我們的福利所必需的，沒有健康，就不可能有什麼幸福可言。
66、身體是智能的載體，是事業的本錢。對自己晚年負責，就不應該對晚年的健康透支。
67、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕症康複最舒暢，死於無知最冤枉。
68、走步和音樂要兩方麵並重，才能得到完美的人格：走步能強健身心，音樂能陶冶情操。
69、煙有百害，而無一利。吞雲吐霧，傷害身體，汙染環境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。
70、順其自然，量力而行。善待自己，無愧於心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。
71、一夜不宿，十夜不足。粗飯養人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。
72、藥補不如食補，食補不如神補。藥養不如食養，食養不如神養。神補防百病，神養不生病。
73、欲得長生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。
74、調控主食，調控體重。肥胖肚圓，百病之源。血壓變高，血流變緩。腰帶越長，壽命越短。
75、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強，身心健康的狀況愈好。。
76、愚蠢的人勾心鬥角，爭權奪勢；聰明的人活動鍛煉，生理保健。權勢是暫時的，健康是長久的。
77、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
78、自然精華，清淑之氣。不在淩晨，而在日出。天得之以清，地得之以靈。人得之以壽，物得之以寧。
79、物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶，健商是健康的保證。
80、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰勝病魔，恢複健康。沒有治不好的病，隻有治不好的人。
81、通則不疼，疼則不通。血脈暢通，百病不生。腦子常用，目明耳聰。精神不運則愚，血脈不通則病。
82、運動能代替藥物，藥物不能代替運動。運動血脈暢通，增強器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
83、冬天動一動，少鬧一場病。冬天懶一懶，多喝藥一碗。冬煉三九，祛病添壽。冬季進補，開春打虎（體壯）。
84、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
85、若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩麵；敲打兩腿側，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。
86、養身莫忘養神，養神莫忘養心。善養身者養內，不善養身者養外。鍛煉健身，情緒治身，規律養身，修性安身。
87、藥療食療，神療體療（活動鍛煉），是治療糖尿病的“四駕馬車”。降低血糖，促進代謝，行之有效，良方妙藥。
88、養生八條，四有四要：飲食有節，活動有度，起居有常，修養有素；腦子要用，手腳要動，肚子要空，心態要靜。
89、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
90、小事糊塗，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的寬一些。"諸葛一生惟謹慎，呂端大事不糊塗"。
91、人生最大的財富是健康，人生最大的幸福是健康。金錢和權力不一定給你帶來幸福；舒適和安逸不可能給你帶來健康。
92、隻知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。
93、“冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開藥方”。小小老百姓，大大的聰明人。用了話兩句，解決大問題。養生又保健，防病少花錢。
94、腦為元神之府，統帥五髒六腑。健身要健腦，措施有六條：固精健腦，氣功強腦，頤神養腦，膳食補腦，防病護腦，運指益腦。
95、心髒病十不宜：過度勞累，精神激動，多量飲水，飲食過飽，連續抽煙，飲酒無度，菜肴過鹹，嗜食辛辣，貪吃美餐，冷風受寒。
96、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風雲，人有旦夕之禍福。禍福相依時運變，人生風水輪流轉。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。
97、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆鬥，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
98、人逢古稀喜相聚，滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。
99、人無所求，心必安寧。有利保健，有利養生。人有奢求，心必衝動。行動魯莽，難以自控。招災惹禍，後患無窮。奉勸諸君，心理平衡。遇事三思，莫要衝動。
100、腦為元神之府，精髓之海。腎主精，精生髓。腎精盈滿則髓海充實。故積精可健腦；善養生者，必保其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則體健，神氣堅強，老當益壯。
