導讀：煩惱不是一種折磨，僅僅是一種打擾。打擾是由生活延及心，而折磨是由心延及命運。在生命的旅途上，煩惱不過是一個個過客。過客的意思是，你可遇見千人，猙獰也好，凶惡也罷，它侵入你，卻不占有你，隻影響你的心情指數，卻不左右你的人生軌跡。也許，會讓你迷惘一陣子，糾結一陣子，甚至惡心一陣子，然後，化風，化水，化煙雲，四散了去。

1. 人們煩惱、迷惑，實因看得太近，而又想得太多。 —〔法〕羅曼·羅蘭

2. 能否活得沒有煩惱，這是對理智和修養的檢驗。 —〔英〕哈茲裏特《猶太人的解放》

3. 富人唯獨不能消除的煩惱就是錢所不能消除的那些煩惱，這是比受窮更令人煩惱的那種煩惱。 —〔美〕納什《可怕的人們》

4. 生活富裕而思想煩惱，不如饑餓而死以免除憂懼。 —〔希臘〕愛比克泰德《說話錄》

5. 貴人和賤人一樣，各有各的煩惱。 —〔英〕狄更斯《艱難時世》

6. 榮華富貴之心越重和生性越敏感的人，煩惱也越多。 —〔德〕海因裏希·伯爾《萊尼和他們》

7. 那種對於生活的無盡止的厭倦，實在比死更可怕。 —〔英〕雪萊《麥布女王》

8. 對人性認識淺薄，不改造性情而改變其他一切以求快樂的人，不但將虛度一生毫無收獲，而且往往會增加他本來所要消除的苦惱。 —〔英〕科爾頓

9. 聰明人不注意自己不可能得到的東西，也不會為它們煩惱。 —〔英〕哈伯特

10. 希望好像一個家庭，沒有它，你會覺得生活乏味，有了它，你又覺得天天為它辛勞，是一種煩惱。 —〔美〕馬克·吐溫《馬克·吐溫文集》

11. 見人煩惱，切莫幸災樂禍；見人如意，切莫情緒低落。 —〔英〕蒲柏《人論》

12. 在子女麵前，父母要善於隱藏他們的一切快樂，煩惱與恐懼。 —〔英〕培根《論家庭》

13. 如果所有的人都把自己的煩惱拿到市場上去同他們的鄰人交易，任何人在看到了別人的煩惱之後，都會寧可把自己的煩惱重新搬回家去。 —〔希臘〕希羅多德《曆史》

14. 我傻問神既剝奪了我的目光，還要我白天操勞? —〔希臘〕彌爾頓《歎失明》

15. 麻煩是說來就來的。他一旦真來的話，就應該盡可能和顏悅色地接待他。像收稅官一樣，他是個令人在家裏感到不自在的角色，可是你待他越殷勤，他就走得越快。 —〔美〕A·沃德《阿蒂默斯·沃德在倫敦》

16. 你難道不能診治那種病態心理，從記憶中拔去一樁根深蒂固的憂鬱，拭掉那寫在腦筋上的煩惱，用一種使人忘卻一切的甘美的藥劑，把那堆滿在胸間，重壓在心頭的積毒掃除幹淨嗎? —〔英〕莎士比亞《麥克白》

17. 最好永遠不要去麻煩麻煩，直到麻煩麻煩了你。否則你隻會使你的麻煩變得更為麻煩。 —〔美〕凱普爾《麻煩》

18. 厭惡比愛和恨還要深些，因為厭惡是神經的自然作用，是我們改變不了的。 —〔英〕高爾斯華綏《福爾賽世家》

19. 當你被各種煩惱困擾著，整個人精神緊張不堪的時候，我是否應該大膽地告訴你，你可以憑自己的意誌力，改變你的心境。 —〔美〕卡耐基《美好的人生》

20. 所擁有的東西大部份都因擁有而變小了，我們的快樂試圖經由不斷地在我們身上變新而維持其自身。當我們對擁有的東西產生厭倦的同時，我們也對自身產生厭倦。 —〔德〕尼采《快樂的科學》

21. 每人有每人的煩惱。每人的煩惱都是按照自己的尺寸造成的，隻不過，人人的煩惱都不一樣。 —〔法〕羅曼·羅蘭《母與子》

22. 閱讀曆史吧，試著將你的眼光擴展到一千年之遠——從永恒的觀點來看，你將會發現“你的”煩惱是多麼微不足道。 —〔美〕卡耐基《美好的人生》

23. 社會的肮髒事使一個堅強的人不可能為私事而煩惱，這是真正的幸事。 —〔德〕馬克思《馬克思致阿爾諾德·盧格》

24. 一旦欲望與痛苦放鬆了一個人，讓他稍獲喘氣，倦怠便立刻而至……人生有如鍾擺，擺動在痛苦與倦怠之間。 —〔德〕叔本華《叔本華生平及其學說》

25. 一切疲憊者都詛咒太陽，認為樹的價值隻在——蔭涼。 —〔德〕尼采《疲憊者的判斷》

26. 煩惱是心智的沉溺。 —〔美〕富蘭克林

27. 對於具有高度自覺和深遠透徹的心靈的人來說，痛苦和煩惱是他必備的氣質。 —〔俄〕陀思妥耶夫斯基《陀思妥耶夫斯基文集》

28. 人生苦惱的根源之一，就是不能擺脫，在戀愛上尤其如此。 —〔古羅馬〕辛尼加

29. 隻要是人，誰也無法了無煩憂，平靜無事地過完一生。 —〔古希臘〕埃斯庫羅斯《獻展品的女人們》

30. 舒適的生活將會帶來無限的煩惱的。 —〔法〕盧梭《愛彌兒》

31. 每人有每人的煩惱。每人的煩惱都是按照自己的尺寸造成的，隻不過，人人的煩惱都不一樣。 —〔法〕羅曼·羅蘭《母與子》

32. 僅僅那些能具有深厚愛情的人，才能再體會出更大的苦惱。 —〔俄〕列夫·托爾斯泰《少年時代》

33. 世界上最奇怪的事情是小小的煩惱，隻要一開頭兒，就會漸漸地變成比原來厲害無數倍的煩惱。 —〔美〕馬克·吐溫《馬克·吐溫文集》

34. 不論誰都有大大小小的煩惱。 —〔日〕池田大作《青春寄語》

35. 苦惱的不獨你自己。人人都有某些苦惱，隻是形式各異罷了。 —〔日〕池田大作《青春寄語》

36. 人會喜歡苦惱，而且必須很喜歡苦惱。 —〔英〕凱薩琳·曼殊菲爾《寫給理查·馬裏的信》

37. 隻有煩惱才是最具正確意義的。因為它能使人謙遜。 —〔瑞士〕希爾泰《幸福論》

38. 有過各種煩惱，才能體味到各種幸福。 —〔日〕池田大作《女性箴言》

39. 沒有煩惱就沒有進步，煩惱是前進的動力。 —〔日〕池田大作《青春寄語》

40. 深沉的煩惱、苦悶和痛苦比淺薄和廉價的快樂畢竟要幸福些。 —〔中〕趙鑫珊《哲學與當代世界》

41. 天下最苦惱的事莫過於看不起自己的家。 —〔英〕狄更斯《遠大前程》

42. 相思之苦和愛情的煩惱使人的心靈受到最厲害的折磨。 —〔奧〕茨威格《愛與同情》

43. 可惜的是，在這個世界上，人心裏一踏實，馬上就得再去找點兒別的煩惱。 —〔美〕馬克·吐溫《馬克·吐溫文集》

44. 缺乏和煩惱也實在是人生的一杆之兩端。 —〔德〕叔本華《人生的智慧》

45. 煩惱是其它動物所不知的一種痛苦的形式。 —〔德〕叔本華《人生的智慧》

46. 多愁多慮，多煩多惱，都是庸人自擾。 —〔中〕鄒韜奮《鄒韜奮文集》

47. 人生最大的苦惱，不在自己擁有的太少，而在自己想望的太多。 —〔法〕羅曼·羅蘭《羅蘭小語》

48. 苦惱的最大來源是患得患失，人們常參不透，你要有所取，必須有所舍。 —〔法〕羅曼·羅蘭《羅蘭小語》

49. 人們煩惱迷惑，實因看得太近，而又想得太多。 —〔法〕羅曼·羅蘭《羅蘭小語》

50. 過於煩惱和過於愉悅都是過高評價世界的方式，前者比後者更糟。 —〔英〕哈利法克斯《道德思想及見解》