綠植牆定製
1.安慰女孩
一個女人在流淚的時候是最脆弱的，也正是因為如此，她需要安慰。安慰是一種藝術，有時候一句話，一個動作，就夠了。
安慰人的動作要讓她感到你對她的關心，支持，要讓她有歸宿感，安全感。例如給對方一個深情的擁抱，撫摸一下對方的頭（後腦勺）。
安慰人的話要講的精辟，簡潔。尤其是要投其所好，根據所發生的事情而說話，對症下藥。不要太羅嗦。
當然，有些時候是需要雙管齊下的。
有些時候，你甚至隻需要做她的聽眾，這也是一種安慰。
根據不同的事情，給予他人不同的安慰方式。安慰的方式是因人而議的，還要看是什麼事情。
2.安慰方式
當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止於「絞盡腦汁」的表麵對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
如何安慰別人
隨著年紀的增長、人世的變遷，我們經常會碰到欲言又止、不知道該說什麼的窘境。朋友打電話告訴你，他失業了；同事的檢查報告出爐，確定他罹患癌症；大學同學正經曆婚變，準備離婚；好朋友的媽媽得了老年失智症；嶽父突然死亡，而老婆為來不及見最後一麵而抱憾......。
麵對這些傷痛或難堪，能幫什麼忙？應該幫忙嗎？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？而當朋友痛哭無語時，該如何按捺內心的不安與疑問，傾心聆聽並安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？..........
我發現這10大原則也同樣適用於其它場合，尤其是作為谘詢人員。
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、采取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。我們可能事先在腦海中做練習，或隻是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？而不是僅止於「絞盡腦汁」的表麵對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。當你不確定「說什麼？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裏響起「我不懂......」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正麵思考問題，便直接跳到采取行動的階段——說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的刹那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在刹那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋梁。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支持他們的最基本方法是：允許對方哭泣。麵對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。然而，哭泣是人體嚐試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿麵紙給對方，隻要讓他知道你支持他的心意。
4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得......」或是「你不應該覺得......」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動——沒有說出來的想法和感覺。盡管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。麵對麵安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。不論麵臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6. 長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：「假如......，會怎樣？」的問題。在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反複使用。
7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通電話，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是幹脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
怎樣鼓勵和去安慰你愛的人語句子
1.人在旅途，誰都難免會遇到一些不愉快的事，自己要學會調節，有時間去郊外爬山行走於田間吧！看看那廣闊遼遠的天空；感受一下山間的清晰亮麗。
2.如果，不幸福，如果，不快樂，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。
3.忘掉昨天的傷心，放下曾經的憂心，不想有過的艱辛；望你天天開心，事事順心，永不沒良心，時時有信心，做夢撿到金！！ 4.我們每個人是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我們從地上爬起來，親愛的朋友，讓我們把心態調整好，積極麵對內心與外界，重獲新生吧！ 5.學會自己欣賞自己，等於擁有了獲取快樂的金鑰匙.欣賞自己不是孤芳自賞，欣賞自己不是唯我獨尊，欣賞自己不是自我陶醉，欣賞自己更不是固步自封… 6.自己給自己一些自信，自己給自己一點愉快，自己給自己一臉微笑，何愁沒有人生的快樂呢？！ 7.用聖人的胸懷麵對，用科學的方法支配，用皇帝的禦飯養胃，用清潔的空氣洗肺，用嬰兒的感覺去睡，用燦爛的陽光曬被，病魔就會主動後退。
8.怨天尤人不如挺胸做人。
9.在旅途，誰都難免會遇到一些不愉快的事，自己要學會調節，有時間去郊外爬山行走於田間吧！看看那廣闊遼遠的天空；感受一下山間的清晰亮麗。
10.在這個紛繞的世俗世界裏，能夠學會用一顆平常的心去對待周圍的一切，也是一種境界。
11.這個世界就這麼不完美。
你想得到些什麼就不得不失去些什麼。
12.不要指望改變別人，自己做生活的主人。
12.自己做生活的主人。
好心境是自己創造的。
14.跌倒並不可怕，因為每個人的生活都不可能是一帆風順的，工作不順心的時候，就回憶一下昔日的輝煌成就，讓自己更加堅強、自信，快樂觀豁達起來吧！ 15.何必為痛苦的悔恨而喪失現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。
過去的已經一去不複返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。
16.未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。
17.今天心、今日事和現在人，卻是實實在在的，也是感覺美好的。
18.當然，過去的經驗要總結，未來的風險要預防，這才是智慧的。
19.活得太累就會痛苦不堪，知足常樂。
20.幾乎所有事情都是兩麵性的，如隻看消極的一麵，心情自然會低落、鬱悶。
21.讓自己換個角度，從積極的一麵看待問題吧，你會發現陽光依舊燦爛，天空任然蔚藍。
22.其實，這樣的失敗根本不足以證明什麼，失敗隻能讓我們真正長大，懂得更多，讓我們成熟起來。
可以說，我們如果不經曆失敗就難達到成功的彼岸！
安慰人的話大全,別人傷心怎麼安慰人的話句子
1、東西雖然丟了，就算它再珍貴又有何防，畢竟咱人是好好的，懂嗎？這叫＂留著青山在，不怕沒柴燒＂。
希望這件事情不會再影響到你的心情。
2、幾乎所有事情都是兩麵性的，如隻看消極的一麵，心情自然會低落、鬱悶。
讓自己換個角度，從積極的一麵看待問題吧，那樣會讓你走出心情低穀的。
3、趕快讓自己樂觀快活起來吧，隻要你的心理一改變，身體、精神也會隨之變化。
那樣你會得到一種永遠向上的力量，這種力量會使你健康而充滿活力！4、不必遺憾，也不必惆悵，一切順其自然。
5、我知道你的麻煩，心情可能也不舒暢，做一些自己感興趣的事吧！把煩人的事慢慢地淡忘，讓痛苦煩悶逐漸減弱、消退，相信你的心情會變得開朗起來。
6、當你收到這封短信時，同時也收到我送給你的忘憂草與幸運草，忘憂草能讓你忘記煩惱，幸運草能帶給你幸運與快樂。
會心地笑一笑吧，好嗎？7、太過美好的東西從來都不適合經曆，因為一旦經曆便無法遺忘。
8、趕快讓心情好起來吧，你看就連今天的陽光都如此明媚燦爛，都在努力為你驅逐煩惱焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起來，去迎接美好的明天！9、如果喜歡一個人就能和他在一起，那麼這個世界就不會有悲劇存在。
10、是否青澀的青春，遇見你隻在路途，卻不知你即將遠走。
又或許，太過於年少的愛情我們都走在成長的旅途中，盲目的尋找不到方向，跌跌撞撞的奔向遠方。
一場相遇已是緣盡一如煙光落下的薄涼，一場絢麗的開放已是開至盡頭的荼靡。
11、我也很難過，我能幫上你什麼忙嗎？如果什麼時候需要我，盡管打電話給我，好嗎？我會陪著你，也會讓你有個可靠的肩膀可以伏在上麵哭泣。
12、恨使生活癱瘓無力，愛使它重獲新生。
恨使生活混亂不堪，愛使它變得和-諧。
恨使生活漆黑一片，愛使它光彩奪目。
朋友，讓我們心中永遠充滿愛吧！13、雖然‘永遠’隻有簡短的兩個字，卻無人能用文字說得完全，‘永遠’到底有多遠、它不會隨著生命的終結而消散，真正的永遠是藏在心裏。
盡管天會變，人會老，但那顆心不變。
14、失戀的火山在你生活中爆發了，你在精神上要放鬆放鬆再放鬆，其實失戀也沒什麼大不了的，不能再在一起，當然要分開，應該為自己的決定感到驕傲。
15、人在旅途，誰都難免會碰到一些不愉快的事，自己要學會調節，有時間去郊外爬山行走於田間吧！看看那廣闊遼遠的天空；感受一下山間的清楚亮麗。
16、情執是苦惱的原因，放下情執，你才得到自在。
（經典語句 www.vipyl.com）17、想跟你說：朋友是會默默在身邊支持你的，如果遇到了不順心的事情就回頭看看，你會發現還有我從始至終都在陪伴著你。
快樂起來吧！18、我們每個人是可以被打-倒的，但任何人也阻止不了我們從地上爬起來，親愛的朋友，讓我們把心態調整好，積極麵對內心與外界，重獲新生吧！19、有些人，等之不來，便隻能離開；有些東西，要之不得，便隻能放棄；有些過去，關於幸福或傷痛，隻能埋於心底；有些冀望，關於現在或將來，隻能選擇遺忘。
20、當思念太過積聚，深沉的有如負贅，會使一些遙遠記憶中的說話浮到嘴邊，讓人忍不住想再聽一遍。
因為沒人堪寄，所以隻能借一雙耳朵、說給自己聽21、輕輕的風，吹開你緊瑣的眉頭，讓所有的愁向後飛去。
請不要回頭去追那些不屬於你的憂愁，你應該向前奔跑，因為快樂在前方！22、如果很喜歡很喜歡一個人，那麼，保持一個朋友的距離就夠了，這樣可以一輩子。
千萬不要奢望靠近，人一旦有了貪欲，就注定要失去。
23、時間總會過去的，讓時間流走你的煩惱。
24、生活以成敗論英雄，所以必須做強者。
要想成大器，就容不得膽小怕事。
安慰人的話25、人在旅途，誰都難免會遇到一些不愉快的事，自己要學會調節，有時間去郊外爬山行走於田間吧！看看那廣闊遼遠的天空；感受一下山間的清晰亮麗。
誰能給我一些安慰人的經典語句？
◆過去的一頁，能不翻就不要翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。
◆成熟不是人的心變老，是淚在打轉還能微笑。
◆你若流淚，先濕的是我的心。
◆有些人說不出哪裏好，但就是誰都替代不了！ ◆選擇最淡的心事，詮釋坎坷的人生。
◆心若一動，淚就千行。
◆走得最急的，都是最美的風景；傷得最深的，也總是那些最真的感情。
◆你的眼睛，是我永生不會再遇的海。
◆人在最悲痛、最恐慌的時候，並沒有眼淚，眼淚永遠都是流在故事的結尾，流在一切結束的時候！ ◆人是可以快樂地生活的，隻是我們自己選擇了複雜，選擇了歎息！ ◆恨，能挑起爭端，愛，能遮掩一切過錯。
◆收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收獲雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。
◆其實根本就沒有什麼“假如”，每個人的人生都不可重新設計。
◆如果可以選擇的話，不要用恨來結束一段愛。
◆我相信我愛你。
依然。
始終。
永遠。
◆人生沒有失敗，隻有粉碎！ ◆不受天磨非好漢，不遭人妒是庸才。
◆在愛的世界裏，沒有誰對不起誰，隻有誰不懂得珍惜誰。
◆ 快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。
如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷.請讓我們從容麵對之後 的離別。
微笑地去尋找一個不可能出現的你！ ◆ 人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己 ◆ 記住該記住的，忘記該忘記的。
改變能改變的，接受不能改變的 ◆ 後悔是一種耗費精神的情緒.後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤.所以不要後悔 。
◆ 有一種感覺總在失眠時，才承認是“相思”；有一種緣分總在夢醒後，才相信是“永恒”；有一種目光總在分手時，才看見是“眷戀”；有一種心情總在離別後，才明白是“失落”。
◆ 攤開掌心對著天空，掌心裏有陽光，那是我想你時莞爾的笑容；掌心裏有雨滴，那是我思念你偶爾滴落的淚水…… ◆如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握；如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情 ◆當幻想和現實麵對時，總是很痛苦的。
要麼你被痛苦擊倒，要麼你把痛苦踩在腳下 ◆ 請一定要有自信。
你就是一道風景，沒必要在別人風景裏麵仰視。
◆ 人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的 ◆ 茶喝三道，第一道，苦若生命；第二道，甜似愛情；第三道，淡若輕風。
◆不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題 ◆記憶想是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌幹淨。
◆我忘了哪年哪月的哪一日 我在哪麵牆上刻下一張臉一張微笑著 憂傷著 凝望我的臉。
◆我們微笑著說 我們停留在時光的原處其實早已被洪流無聲地卷走 ◆有些人會一直刻在記憶裏的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的 ◆那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。
◆你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為隻有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。
◆誰是誰生命中的過客，誰是誰生命的轉輪，前世的塵，今世的風，無窮無盡的哀傷的精魂.最終誰都不是誰的誰 ◆這個城市沒有草長鶯飛的傳說，它永遠活在現實裏麵，快速的鼓點，匆忙的身影，麻木的眼神，虛假的笑容，而我正在被同化 ◆時光沒有教會我任何東西，卻教會了我不要輕易去相信神話 ◆離去，讓事情變得簡單，人們變得善良，像個孩子一樣，我們重新開始。
◆一隻野獸受了傷，它可以自己跑到一個山洞躲起來，然後自己舔舔傷口，自己堅持，可是一旦被噓寒問暖，它就受不了 ◆傷口就像我一樣，是個倔強的孩子，不肯愈合，因為內心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長。
◆因為我知道你是個容易擔心的小孩，所以我將線交你手中卻也不敢飛得太遠。
◆總有一天我會從你身邊默默地走開，不帶任何聲響.我錯過了很多，我總是一個人難過. ◆我就像現在一樣看著你微笑，沉默，得意，失落，於是我跟著你開心也跟著你難過，隻是我一直站在現在而你卻永遠停留過去. ◆如果我們都是孩子，就可以留在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永不老去的故事一邊慢慢皓首. ◆當你真正愛一樣東西的時候你就會發現語言多麼的脆弱和無力。
文字與感覺永遠有隔閡。
◆遺忘 是我們不可更改的宿命 所有的一切都像是沒有對齊的圖紙從前的一切回不到過去 就這樣慢慢延伸 一點一點的錯開來 也許 錯開了的東西 我們真的應該遺忘了 ◆什麼叫快樂？就是掩飾自己的悲傷對每個人微笑。
◆我不喜歡說話卻每天說最多的話，我不喜歡笑卻總笑個不停，身邊的每個人都說我的生活好快樂，於是我也就認為自己真的快樂。
可是為什麼我會在一大群朋友中突然地就沉默，為什麼在人群中看到個相似的背影就難過，看見秋天樹木瘋狂地掉葉子我就忘記了說話，看見天色漸晚路上暖黃色的燈火就忘記了自己原來的方向... ◆你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋 ◆你笑一次，我就可以高興好幾天；可看你哭一次，我就難過了好幾年。
◆寂寞的人總是會用心的記住他生命中出現過的每一個人，於是我總是意猶未盡地想...
用來安慰人,又能讓對方感覺你愛他的句子
安慰別人需要技巧當朋友傷心難過或掉淚時，我們通常會感到坐立難安：應該幫忙嗎？能幫什麼忙？怎樣幫忙才有效？要幫到什麼樣的程度？而當朋友痛哭無語時，該如何最有效地撫平他的苦痛與焦慮？“心病”還要“心藥”醫，還是讓我們來聽聽心理谘詢師的建議吧！ 自小一帆風順的俞碰到了人生的悲劇：已經要談婚論嫁的女友突患急病，沒幾天就離開了人間。
他簡直沒有辦法去麵對這一切，但同時，他又很好強，不想影響手頭發展很好的工作前景。
終於，他在老朋友蕾麵前哭了，搞得不善於安慰人的蕾倒手足無措了。
轉移注意力 一般人遇到挫折，會有兩種反應：一種人會采取壓抑的方式，他會把所有的不如意壓抑在潛意識中，自己想辦法消化。
從心理健康角度來講，這是一種不健康的方式。
如果積壓太久，可能會慢慢形成一種神經症，或者是更嚴重的疾病。
麵對這種朋友，可以通過轉移他的興趣愛好來打開話匣，介入其中，這是至關重要的第一步。
如果他喜歡唱歌跳舞的話，可以一起去泡吧；如果喜歡文學藝術，可以通過看書、看碟，轉移他的注意力。
另外，一些戶外運動對身心也有好處。
總之，你要懂得轉移他的注意力。
聽比說更重要 另外一種人則願意傾訴，作為朋友，你就要選合適的時間地點，慢慢創造機會讓他傾訴。
在這個過程中，主要注意以下幾點： 傾聽不是簡單的沉默。
傾聽首先要做到的是忘我，在講話的過程中，要完全拋開自己的思想，將自己的想法意圖全部擱置一邊，用真誠的態度全身心投入，無條件提供幫助。
這樣，被安慰者才會對你產生信任，感覺溫暖。
而且談話的過程中，盡量不要插話，一定要讓他將情緒全都宣泄出來。
一般安慰者容易在傾聽的過程中產生共鳴或抗拒時，迫不及待地提出自己的見解。
其實這是一種很不合適的做法，被安慰者有時候僅需要安慰者當他們的“共鳴箱”，且能不厭其煩地供其反複使用。
另外，對於被安慰者所講的內容，全部要用支持性的話語。
默認他說的全部是對的，錯的地方也要不加理會。
傾聽過程中，如他主動問到，你可以講自己的經曆。
當然，一定要簡短。
而且你所講內容一定要比他的境遇更差的，“我曾經……也慢慢過來了。
”你如果能成功地讓他說上兩個小時，那就基本沒事了。
在整個安慰別人的過程中，聽比說重要。
一顆失落沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵，而不是滔滔不絕的你的長篇大論。
聆聽是“心心”相惜的過程，不要追問事情的前因後果，也不要急於做判斷，要讓他能夠自由地表達自己的感受。
沒說兩句就火氣衝天 琳覺得好友皮皮最近怪怪的，約她出來逛街吧，她很生硬地說：沒空！晚上打電話給她吧，她又好像在生悶氣似的，沒說兩句就火氣衝天。
後來，琳才輾轉打聽到，原來皮皮部門新來了一個脾氣古怪的經理，她老是喜歡挑每個人的刺，甚至無理取鬧，搞得皮皮心情暴差。
琳想和皮皮聊聊，但又不知道從何聊起。
不需“指教”他要怎麼做 生活中不乏這樣的例子，出入社會的學子在麵試中幾次碰壁，就開始懷疑自己的能力，沮喪彷徨。
這時作為朋友的你，要做的是客觀分析現狀，幫他驗證。
競爭失利，或多或少會產生自卑心理，這是最常見的問題，我們所要做的事就是幫他克服這種自卑感。
首先，你要肯定。
“這可能完全不是你能力的問題，也可能是……”注意一定要講他好的東西。
至於他還要怎麼努力，那是他自己需要總結的。
我們不是去幫他解決實際問題，而是幫他解決心理上的感覺的問題，我們沒有辦法教朋友怎樣爭取到這個職位，那是他的事，我們所做的是要幫他調節情緒，讓他不要耿耿於懷。
給予安慰並不是告訴別人“你應該覺得……”或“你不應該覺得……”人們有權利保有其真正的感覺。
這個不是你要去講的，這是要靠他慢慢摸索出來的。
整個安慰過程用開放式的提問是非常重要的，認識到他的弱點的時候，你可以采用從側麵提問的方式，“你覺得你的水平是怎樣的”，那麼他可能就認識到了要調整自己。
讓他信心滿滿地走出陰影，這是我們的最終目的。
幫他體驗自己的成功 首先，讓他回顧成功的體驗。
人的一生中都會有成功的時候。
你要讓他知道一次的失敗並不能代表所有的失敗，也不能泛化到所有的事情上。
如果你知道他以前唱歌比較好，你可以說：“聽說你以前唱歌……你當時是什麼感受？”讓他講述，這樣就可能慢慢把不愉快的事忘掉，他又會覺得自己還是很優秀的。
不能讓暫時的迷霧蒙住雙眼，擾亂前進的方向，樹立自信心，幫他體驗自己的成功。
況且，塞翁失馬，焉知非福，道理是顯而易見的，但身處逆境中的朋友可能暫時看不到。
你要幫助他意識到這個問題。
“這個工作沒找到，但你還有很多機會，發展前景很難預料……”我們都可能會遇到一些挫折和困難，在當時看可能是天大的事。
但是回過頭來再看，就會發現這隻是一個過程而已，這就是用發展的眼光來看問題。
陪朋友一起走出去 這點對於安慰者來說難度是蠻大的。
一般采用提問的方式會比較有效。
要陪朋友一起走出去。
時間是治愈傷口的良藥。
對方會在你的陪伴下，覺得安全、溫暖，傾訴痛苦，訴說他的憤恨、自責、後悔，說出所有想說的話，...
安慰有心事的人的句子
◆過去的一頁，能不翻就不要翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。
◆成熟不是人的心變老，是淚在打轉還能微笑。
◆你若流淚，先濕的是我的心。
◆有些人說不出哪裏好，但就是誰都替代不了！ ◆選擇最淡的心事，詮釋坎坷的人生。
◆心若一動，淚就千行。
◆走得最急的，都是最美的風景；傷得最深的，也總是那些最真的感情。
◆你的眼睛，是我永生不會再遇的海。
◆人在最悲痛、最恐慌的時候，並沒有眼淚，眼淚永遠都是流在故事的結尾，流在一切結束的時候！ ◆人是可以快樂地生活的，隻是我們自己選擇了複雜，選擇了歎息！ ◆恨，能挑起爭端，愛，能遮掩一切過錯。
◆收拾起心情，繼續走吧，錯過花，你將收獲雨，錯過這一個，你才會遇到下一個。
◆其實根本就沒有什麼“假如”，每個人的人生都不可重新設計。
◆如果可以選擇的話，不要用恨來結束一段愛。
◆我相信我愛你。
依然。
始終。
永遠。
◆人生沒有失敗，隻有粉碎！ ◆不受天磨非好漢，不遭人妒是庸才。
◆在愛的世界裏，沒有誰對不起誰，隻有誰不懂得珍惜誰。
◆ 快樂要有悲傷作陪，雨過應該就有天晴。
如果雨後還是雨，如果憂傷之後還是憂傷.請讓我們從容麵對之後 的離別。
微笑地去尋找一個不可能出現的你！ ◆ 人生短短幾十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己 ◆ 記住該記住的，忘記該忘記的。
改變能改變的，接受不能改變的 ◆ 後悔是一種耗費精神的情緒.後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤.所以不要後悔 。
◆ 有一種感覺總在失眠時，才承認是“相思”；有一種緣分總在夢醒後，才相信是“永恒”；有一種目光總在分手時，才看見是“眷戀”；有一種心情總在離別後，才明白是“失落”。
◆ 攤開掌心對著天空，掌心裏有陽光，那是我想你時莞爾的笑容；掌心裏有雨滴，那是我思念你偶爾滴落的淚水…… ◆如果敵人讓你生氣，那說明你還沒有勝他的把握；如果朋友讓你生氣，那說明你仍然在意他的友情 ◆當幻想和現實麵對時，總是很痛苦的。
要麼你被痛苦擊倒，要麼你把痛苦踩在腳下 ◆ 請一定要有自信。
你就是一道風景，沒必要在別人風景裏麵仰視。
◆ 人總是珍惜未得到的，而遺忘了所擁有的 ◆ 茶喝三道，第一道，苦若生命；第二道，甜似愛情；第三道，淡若輕風。
◆不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題 ◆記憶想是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌幹淨。
◆我忘了哪年哪月的哪一日 我在哪麵牆上刻下一張臉一張微笑著 憂傷著 凝望我的臉。
◆我們微笑著說 我們停留在時光的原處其實早已被洪流無聲地卷走 ◆有些人會一直刻在記憶裏的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的 ◆那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。
◆你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為隻有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。
◆誰是誰生命中的過客，誰是誰生命的轉輪，前世的塵，今世的風，無窮無盡的哀傷的精魂.最終誰都不是誰的誰 ◆這個城市沒有草長鶯飛的傳說，它永遠活在現實裏麵，快速的鼓點，匆忙的身影，麻木的眼神，虛假的笑容，而我正在被同化 ◆時光沒有教會我任何東西，卻教會了我不要輕易去相信神話 ◆離去，讓事情變得簡單，人們變得善良，像個孩子一樣，我們重新開始。
◆一隻野獸受了傷，它可以自己跑到一個山洞躲起來，然後自己舔舔傷口，自己堅持，可是一旦被噓寒問暖，它就受不了 ◆傷口就像我一樣，是個倔強的孩子，不肯愈合，因為內心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長。
◆因為我知道你是個容易擔心的小孩，所以我將線交你手中卻也不敢飛得太遠。
◆總有一天我會從你身邊默默地走開，不帶任何聲響.我錯過了很多，我總是一個人難過. ◆我就像現在一樣看著你微笑，沉默，得意，失落，於是我跟著你開心也跟著你難過，隻是我一直站在現在而你卻永遠停留過去. ◆如果我們都是孩子，就可以留在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永不老去的故事一邊慢慢皓首. ◆當你真正愛一樣東西的時候你就會發現語言多麼的脆弱和無力。
文字與感覺永遠有隔閡。
誰有經典安慰人語句？
溫水、麵紙、陪伴、大耳朵小嘴巴、說停就停 1.無言的陪伴（Presence）-----是恐懼者最重要的藥方，很多人以為幫助別人需要說一些話來安慰他以使他覺得好一點，但根據心理大師所說，這是極錯誤的做法，因為這時候你所說出的話，其實大部分是為了減低自己內心焦慮的話，對恐懼而言其實都是廢話。
真正有效的，是你的存在及陪伴，對他們而然，無言的陪伴產生極大的安撫作用。
2.一杯溫水（Warm）----------心理治療大師麵對個案敘述痛苦時候，曾說一杯溫水勝於千萬言語，手中感覺熱水的溫暖及眼見你關懷的動作，這才是他們最需要的。
3.一張麵紙（Care）------------對於哭訴者，最錯誤的做法，是叫他們不要難過，這隻是你害怕別人哭泣為自己說的話，假如你能夠按住自己內心的恐懼，給他一張麵紙，他會感覺被你接納，終於有人可以讓他大哭一場，心中刺痛便得疏解。
4.大耳朵小嘴巴（Listening）---打開你的耳朵，閉起你的嘴巴，聆聽他說故事罷！這就是目前風行世界的心理治療派別（Narrative述事派）的作法。
5.說停就停（Respect）-----不要逼他說，他不想說就讓他停在那裏，受苦的人承受不起別人的推逼（pushing）他。
安慰鼓勵的話語,我想安慰鼓勵一個人
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽音樂，跳跳舞了。
時間會衝淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。
隻要你調好心態，一切都會好起來的 。
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怎樣安慰人的句子
我覺得從你每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天 不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響 到今天的好心情 一切從現在開始！ 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作， 一步步去完成你的工作你會很有成就感的！ 不要和別人攀比 這樣你會活的很輕鬆， 人最大的敵人是自己 這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 隻有和自己比 才能永遠有奮鬥目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！ 遇到別人不公正的評論 時候 隻要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！ 畢竟人無完人金無足赤嘛！ 別人說的對你認真接受 說的不對 你就當他唱了首歌 不要放在心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人 如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！對吧！ 最中要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情 比如 聽聽歌 打打牌 之類的 好了說了那麼多 不知道你是否滿意 不過我還是要祝你天天 快樂 每天都有份好心情！嗬嗬 勵誌名句大彙集 01、大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。
02、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。
03、莫找借口失敗，隻找理由成功。
（不為失敗找理由，要為成功找方法） 04、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。
05、世上沒有絕望的處境，隻有對處境絕望的人。
06、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什麼東西。
學習會使你永遠立於不敗之地。
07、世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。
08、人之所以能，是相信能。
09、一個有信念者所開發出的力量，大於99個隻有興趣者。
10、每一發奮努力的背後，必有加倍的賞賜。
11、人生偉業的建立 ，不在能知，乃在能行。
12、任何的限製，都是從自己的內心開始的。
13、含淚播種的人一定能含笑收獲。
14、欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。
15、一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。
16、一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。
17、不要等待機會，而要創造機會。
18、如果寒暄隻是打個招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什麼不同呢？事實上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你對他的關懷。
19、昨晚多幾分鍾的準備，今天少幾小時的麻煩。
20、做對的事情比把事情做對重要。
21、人格的完善是本，財富的確立是末。
22、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮鬥就可以征服的命運。
23、行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。
24、沒有天生的信心，隻有不斷培養的信心。
25、隻有一條路不能選擇——那就是放棄的路；隻有一條路不能拒絕——那就是成長的路。
26、人性最可憐的就是：我們總是夢想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。
27、征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。
28、失敗是什麼？沒有什麼，隻是更走近成功一步；成功是什麼？就是走過了所有通向失敗的路，隻剩下一條路，那就是成功的路。
29、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！ 30、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。
31、任何業績的質變都來自於量變的積累。
32、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。
社會行走100訣 01.所有的困苦都是有用意的-這是老天爺在磨練你，為了把重任交給你 02.毛遂自薦，好處多多-讓別人看得到你，知道你的存在，知道你的能力 03.千萬別入錯行-人情的牽絆，恩怨的糾葛，轉行可不是那麽容易的呀 04.別輕易轉行-轉行的風險很大，若無大決心.大魄力，最好不要輕率為之 05.不隻為了糊口，還要有抱負-你要想：在這個行業中，我要成為什麽樣的人 06.不要獨享榮耀-獨享榮耀，有天就會獨吞苦果 07.用耐心把冷板凳坐熱-冷板凳都坐過了，還有什麽好怕的呢？ 08.留一點空間給你的主管-當主管的也需要安全感 09.摸魚？小心摸到螃蟹！-摸魚會成為你在社會上行走的負載 10.不要有〔懷才不遇〕的想法-懷才不遇多半是自己造成的 11.天下沒有〔好賺〕的錢-先從小錢開始賺吧 12.當你遇到魔鬼型的主管-接受他的磨練吧 13.勿當眾辱罵你的主管-那會讓你無路可走，結果隻有走路一途 14.向不同行業的人吸收新知-記住，要用請教的態度 15.犯錯，就誠實的認錯-狡辯，諉過隻會害了你自己 16.用〔吃虧就是占便宜〕的心態做事做人- 它可累積你的工作經驗.充實你的作事能力.擴張的人際網路 17.以失敗為師-與其在失敗中記取教訓，不如從別人的失敗中檢取教訓 18.勿在失意者麵前談論你的得意-這會對你的人際關係造成傷害 19.別輕忽〔守時〕這件事-守時是對別人的一種尊重 20.精誠所至，金石為開-你的真心成意會在對方的感動中激起他的同情和不忍 21.朋友要分〔等級〕-這是為了保護自己免受傷害 22.用〔時間〕來看人-時間是讓對方不自覺的檢驗師 2...
