球者-命也
樓主你好、 現今，口腔健康早已成為人們的全身健康與生命質量的重要組成部分，也是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。護牙健齒不但被視為口腔健康的重中之重，不少時尚人士更以名目皓齒為傲。
曆史記載較早的護齒習慣---鹹盥漱
據考證，由孔子所定，後人整理的《禮記》中，曾有過“雞初鳴，鹹盥漱”的記載，說明我國人民在春秋末期就已經每天早上用鹽水漱口了。這種護齒方法在我國18世紀的文學巨匠曹雪芹的《紅樓夢》中也有描述，像林黛玉這樣有錢人家的小姐每晚就寢前後會前用青鹽擦。可見，鹽水漱口擦牙在我國古代是個比較普遍的護齒方法。
曆史上關於刷牙的記載
由唐壽熹所著成，成書於公元752年的古醫書《外台秘要》，記錄著唐朝以前的古方及當時的一些新方，曾提到將楊枝一頭咬軟，蘸了藥物揩牙，可使牙“香而光潔”。這應該是中國最早的刷牙習慣了，在敦煌古壁畫上也有用手指揩牙的畫麵。而且，據說中國是最早使用牙刷的國度，這在遼國古墓中出土文物中可以考證，世界最早的牙刷出現在中國。
古代僧人也掌握了這門護齒技術，佛經《華嚴經》上甚至把嚼楊枝歸納有10大好處，其中包括“去齒垢”及“發口香”。僧人在誦經之前都要用這種方法潔牙。
明朝的名醫李時珍在其巨著《本草綱目》中也指出，用嫩柳枝“削為牙枝，滌齒甚妙”。
●哪些食物可以防齲齒？
魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩衝係統，防止口腔過度酸化。兒童應多吃一些豆類、豆製品、蔬菜、魚、蝦等鈣質豐富的食物，以供給足夠的礦物質和維生素，使牙齒得到正常的發育。
牛奶和乳製品這些食品中含有大量的鈣，鈣能抑製細菌產酸，並能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑製口腔中的細菌生長。
含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇，茶和礦泉水中含量也不少，氟能與牙質中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產生的酸對牙質的侵蝕。
應多食用烹調加工不過於精細的食物，因其所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。應少食用加工過細的精製食品（如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點、餅幹等）。
水果如蘋果、生梨等在進食時可起到對牙齒的機械擦洗作用，擦去粘附於牙齒表麵的細菌。此外，水果中的果膠還有抑製細菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C，也是很重要的抗齲營養素。而蔬菜纖維通過對牙麵的機械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齒表麵形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙質溶解。
■ 簡單方法
→用檸檬汁潔白牙齒
方法如下：
每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
同學們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：
1．要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。
2．平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3．如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恒。願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓於牙麵與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鍾。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重複刷4-6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷並輕輕旋轉的原則進行，不要隻重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼麵：用適應的力量，按前後方向刷上下牙齒的咀嚼麵。
7、注意後麵牙齒：口腔後麵的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口。
8、選用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔軟有彈性，不損傷牙齒和牙齦。含氟牙膏中的氟與牙齒琺琅質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲齒作用。
愛牙護齒的資料、手抄報
找近日，我校少先隊大隊部積極響應市少工委“關於在全市中小學生中開展‘美麗笑顏展和諧 健康口腔伴成長’為主題的健康教育活動”的號召，在全校學生中廣泛開展“愛牙護齒”活動。
開展“隨時護齒從我做起”手抄報創作評優活動，充分發揮少先隊員的積極性，想像力和寫作編輯能力，各中隊創作出了豐富多彩的手抄報作品。
（圖：少先隊大隊部學習委員 何琳 文：少先隊大隊部 張思懿 審核：楊潔）還可以到百度找...
關於＂愛牙護牙＂手抄報的資料
現今，口腔健康早已成為人們的全身健康與生命質量的重要組成部分，也是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。
護牙健齒不但被視為口腔健康的重中之重，不少時尚人士更以名目皓齒為傲。
曆史記載較早的護齒習慣---鹹盥漱 據考證，由孔子所定，後人整理的《禮記》中，曾有過“雞初鳴，鹹盥漱”的記載，說明我國人民在春秋末期就已經每天早上用鹽水漱口了。
這種護齒方法在我國18世紀的文學巨匠曹雪芹的《紅樓夢》中也有描述，像林黛玉這樣有錢人家的小姐每晚就寢前後會前用青鹽擦。
可見，鹽水漱口擦牙在我國古代是個比較普遍的護齒方法。
曆史上關於刷牙的記載 由唐壽熹所著成，成書於公元752年的古醫書《外台秘要》，記錄著唐朝以前的古方及當時的一些新方，曾提到將楊枝一頭咬軟，蘸了藥物揩牙，可使牙“香而光潔”。
這應該是中國最早的刷牙習慣了，在敦煌古壁畫上也有用手指揩牙的畫麵。
而且，據說中國是最早使用牙刷的國度，這在遼國古墓中出土文物中可以考證，世界最早的牙刷出現在中國。
古代僧人也掌握了這門護齒技術，佛經《華嚴經》上甚至把嚼楊枝歸納有10大好處，其中包括“去齒垢”及“發口香”。
僧人在誦經之前都要用這種方法潔牙。
明朝的名醫李時珍在其巨著《本草綱目》中也指出，用嫩柳枝“削為牙枝，滌齒甚妙”。
●哪些食物可以防齲齒？ 魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩衝係統，防止口腔過度酸化。
兒童應多吃一些豆類、豆製品、蔬菜、魚、蝦等鈣質豐富的食物，以供給足夠的礦物質和維生素，使牙齒得到正常的發育。
牛奶和乳製品這些食品中含有大量的鈣，鈣能抑製細菌產酸，並能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。
此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑製口腔中的細菌生長。
含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇，茶和礦泉水中含量也不少，氟能與牙質中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產生的酸對牙質的侵蝕。
應多食用烹調加工不過於精細的食物，因其所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。
應少食用加工過細的精製食品（如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點、餅幹等）。
水果如蘋果、生梨等在進食時可起到對牙齒的機械擦洗作用，擦去粘附於牙齒表麵的細菌。
此外，水果中的果膠還有抑製細菌的作用。
蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C，也是很重要的抗齲營養素。
而蔬菜纖維通過對牙麵的機械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。
另外植物油能在牙齒表麵形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙質溶解。
■ 簡單方法 →用檸檬汁潔白牙齒 方法如下： 每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
同學們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點： 1.要養成良好的刷牙習慣。
飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。
刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。
2.平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。
平時要少吃糖果。
尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。
此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3.如果牙齒有病，應及時就醫。
遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恒。
願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓於牙麵與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鍾。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重複刷4-6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷並輕輕旋轉的原則進行，不要隻重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼麵：用適應的力量，按前後方向刷上下牙齒的咀嚼麵。
7、注意後麵牙齒：口腔後麵的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口。
8、選用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔軟有彈性，不損傷牙齒和牙齦。
含氟牙膏中的氟與牙齒琺琅質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲齒作用。
關於愛牙日的手抄報
資料： 愛 牙 日 的 由 來 愛牙日 1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日。
宗旨是通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在群眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。
我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在於預防。
建立愛牙日是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。
曆年的愛牙日中心主題是： 1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正確刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
1990年：愛牙健齒強身。
1991年：愛護牙齒從小做起。
1992年：愛護牙齒，從小做起，從我做起。
1993年：天天刷牙，定期檢查。
1994年：健康的生活需要口腔衛生。
1995年：適量用氟，預防齲齒。
1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。
1997年：愛牙健齒強身，預防齲病。
牙周疾病，健康的牙齒伴你一生。
1998年：健康的牙齒，美好的微笑。
1999年：老年人的口腔保健。
2000年：善待牙齒。
2001年：吸煙與口腔健康。
樣式： 1.右上角畫板圖，要大！ 2.中間寫主題，要寫好看 3.其他地方寫字 4.畫插圖
關於安全,衛生,愛牙護牙的手抄報
1、與自然重建和諧，與地球重修舊好。
2、你的星球需要你，聯合起來應對氣候變化！3、保護戈壁植被，防止沙塵汙染，保護大氣環境。
4、沒有地球的健康就沒有人類的健康與自然重建和諧，與地球重修舊好垃圾混置是垃圾，垃圾分類是資源。
5、保護環境，保存希望。
6、加強環境宣傳教育，提高全民環境意識。
7、揀回垃圾分類老傳統，倡導綠色文明新時尚。
8、破壞環境，就是破壞我們賴以生存的家園。
9、土壤不能再生，防止土壤汙染和沙化，減少水土流失。
10、保護環境是一項必須長期堅持的基本國策。
11、拯救地球，一起動手。
12、不要旁觀，請加入行動者的行列。
13、保護水環境，節約水資源。
14、追求綠色時尚，擁抱綠色生活。
15、垃圾回收，保護地球，舉手之勞，參與環保。
16、今天節約一滴水，留給後人一滴血。
17、善待地球就是善待自己。
18、讓經濟發展的浪潮進入綠色的河道。
19、建設美麗的邊疆，愛護我們的家園。
20、破壞環境，禍及千古，保護環境，功蓋千秋。
愛牙手抄報內容
樓主你好、 現今，口腔健康早已成為人們的全身健康與生命質量的重要組成部分，也是延長人的健康壽命不可缺少的重要支柱。
護牙健齒不但被視為口腔健康的重中之重，不少時尚人士更以名目皓齒為傲。
曆史記載較早的護齒習慣---鹹盥漱 據考證，由孔子所定，後人整理的《禮記》中，曾有過“雞初鳴，鹹盥漱”的記載，說明我國人民在春秋末期就已經每天早上用鹽水漱口了。
這種護齒方法在我國18世紀的文學巨匠曹雪芹的《紅樓夢》中也有描述，像林黛玉這樣有錢人家的小姐每晚就寢前後會前用青鹽擦。
可見，鹽水漱口擦牙在我國古代是個比較普遍的護齒方法。
曆史上關於刷牙的記載 由唐壽熹所著成，成書於公元752年的古醫書《外台秘要》，記錄著唐朝以前的古方及當時的一些新方，曾提到將楊枝一頭咬軟，蘸了藥物揩牙，可使牙“香而光潔”。
這應該是中國最早的刷牙習慣了，在敦煌古壁畫上也有用手指揩牙的畫麵。
而且，據說中國是最早使用牙刷的國度，這在遼國古墓中出土文物中可以考證，世界最早的牙刷出現在中國。
古代僧人也掌握了這門護齒技術，佛經《華嚴經》上甚至把嚼楊枝歸納有10大好處，其中包括“去齒垢”及“發口香”。
僧人在誦經之前都要用這種方法潔牙。
明朝的名醫李時珍在其巨著《本草綱目》中也指出，用嫩柳枝“削為牙枝，滌齒甚妙”。
●哪些食物可以防齲齒？ 魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高，磷酸鹽可形成緩衝係統，防止口腔過度酸化。
兒童應多吃一些豆類、豆製品、蔬菜、魚、蝦等鈣質豐富的食物，以供給足夠的礦物質和維生素，使牙齒得到正常的發育。
牛奶和乳製品這些食品中含有大量的鈣，鈣能抑製細菌產酸，並能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。
此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑製口腔中的細菌生長。
含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇，茶和礦泉水中含量也不少，氟能與牙質中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，從而防止細菌所產生的酸對牙質的侵蝕。
應多食用烹調加工不過於精細的食物，因其所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。
應少食用加工過細的精製食品（如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點、餅幹等）。
水果如蘋果、生梨等在進食時可起到對牙齒的機械擦洗作用，擦去粘附於牙齒表麵的細菌。
此外，水果中的果膠還有抑製細菌的作用。
蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C，也是很重要的抗齲營養素。
而蔬菜纖維通過對牙麵的機械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。
另外植物油能在牙齒表麵形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙質溶解。
■ 簡單方法 →用檸檬汁潔白牙齒 方法如下： 每晚在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。
檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
同學們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點： 1.要養成良好的刷牙習慣。
飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。
刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。
2.平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。
平時要少吃糖果。
尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。
此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。
3.如果牙齒有病，應及時就醫。
遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。
要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恒。
願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。
1、養成良好的飲食習慣：要減少吃含糖食物的次數，因為有很多細菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細菌利用糖就會產生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。
2、建立良好的口衛生習慣：要保持口腔衛生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯後漱口，早晚刷牙。
3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓於牙麵與牙齦之間，刷毛盡量進入齦溝和牙縫間，然後順著牙縫豎刷並輕輕旋轉刷頭，用力不要過大，按順序每個牙齒都要刷到，每次刷三分鍾。
4、刷牙齒的外側：用正確的刷牙動作配合適當的角度清潔上下牙齒的外側，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個部位可重複刷4-6次。
5、刷牙的內側：仍按照順著牙縫豎刷並輕輕旋轉的原則進行，不要隻重視刷牙的外側，不重視牙內側的清潔。
6、刷牙的咀嚼麵：用適應的力量，按前後方向刷上下牙齒的咀嚼麵。
7、注意後麵牙齒：口腔後麵的牙齒亦需要同樣注意，完成所有牙齒清潔後，用水漱口。
8、選用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔軟有彈性，不損傷牙齒和牙齦。
含氟牙膏中的氟與牙齒琺琅質結合，使牙齒更堅固，有良好的防齲齒作用。
關於＂愛牙護牙＂手抄報的資料
要想保護牙齒，首先要了解牙的構造。
牙是人體中最堅硬的器官。
有咬切、撕裂、研磨食物和協助發音等功能。
人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個，上、下頜各10個。
在出生後約半歲左右開始萌出，兩歲半左右出齊，自7至12歲期間，乳牙先後脫落；另一副為恒牙，共32個，上、下頜各16個，自6歲起，逐漸為乳牙更換，至12歲前後除第3磨牙外，恒牙全部萌出。
第3磨牙一般在20歲以後萌出，又稱智齒。
智齒也可終身不出，因此恒牙28~32個均為正常。
愛牙護牙的手抄報內容有什麼呀？急急急急！
牙是人體最堅硬的器官，嵌入上、下頜骨牙槽內，分別排列成上牙弓和下牙弓。
可咬切和磨碎食物，並對發音有輔助作用。
[1]牙的形態及構造 每個牙都分為牙冠、牙根和牙頸三部分。
牙冠是露出於口腔的部分，潔白而有光澤；牙根嵌於牙槽內，借牙周膜與骨質結合，牙根尖部有一孔，稱為牙根尖孔，有血管、神經出入，牙頸為牙冠和牙根間稍細的部分，外包以牙齦。
牙的構造主要是由牙質構成，在牙根部牙質的外麵包有一層粘合質（牙骨質），而在牙冠部表麵有白色、光亮、堅硬的釉質。
釉質是人體中鈣化程度最高的組織。
牙內部的腔隙稱為牙腔，牙腔內充滿血管、神經和結締組織，稱為牙髓。
口腔內的乳酸杆菌能使糖類酵解產酸，導致釉質脫鈣，產生空洞，臨床稱為齲齒。
若齲洞不斷加深，波及牙髓的神經，則可引起劇痛。
[2]牙的分類 根據牙的形態和功能不同，可分為切牙、尖牙、前磨牙和磨牙。
切牙為單根牙，其牙冠扁平，呈鑿形，主要用以咬切食物；尖牙亦單根牙，其牙冠呈椎形，用以咬緊和撕扯食物；前磨牙一般也為單根牙，其牙冠近似方形，用以輔助磨牙磨碎食物；磨牙一般上頜者有三個根，下頜者有兩個根，其牙冠呈方形，用以磨碎食物。
[3]出牙 在人的一生中，先後有兩組牙發生。
第一組稱為乳牙，從生後6個月開始陸續長出，至3歲全部出齊；第二組稱為恒牙，在6歲時乳牙開始脫落，長出恒牙，至14歲左右全部出齊，隻有第三磨牙一般約在18-25歲才長出，故又稱遲牙或智牙。
[4]牙齒排列及數目 乳牙在上、下頜左右各5個，由前向後為切牙2個、尖牙1個、磨牙2個，全體共20個。
恒牙在上、下頜左右各8個，由前向後為切牙2個、尖牙1個、前磨牙2個、磨牙3個，全體共32個。
