西班牙吹牛士
回想自己的過去，大概常生活在兩種狀態：不想做世俗人的日子和做世俗人而不得的日子。不想做世俗的人，結果撞得頭破血流，於是有了酒，酒多了就有了做世俗人而不得的日子。酒戒了，又覺得人不能活得空落落的，還是應有所追求
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱曆，同時更加專心。
3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。
4．遊泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。
6．嚐試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業餘表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嚐試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、桌球或圍棋、閱讀劄記等，延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。
8．去上課。學習日語或是英語？喜愛曆史或數學？想了解考古學或人類學？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（隻為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周隻要上一天的課程，何不嚐試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正麵、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新麵對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層麵。
9．自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要誌願者提供各項服務。我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使隻是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11．放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹隻為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。
給朋友留言喜歡和你喝酒談心的句子
酗酒常被形容為“一種孤獨的疾病”。
我們起初喝酒主要是為了交際應酬的原因，酒精灌入體內有助於我們瞬間表現得熱情開朗、左右逢源。
然而一旦酒精的作用消退之後，遺留下來的是更多的疏離感，不合群的感覺，也使我們的心情更加抑鬱難解。
同時如果我們對自己喝醉酒或是酒後失態的行為感到內疚與羞愧不安， 這種糾結複雜的情緒很容易使我們有一種被拋棄、遭放逐的感覺——永無止盡的灰暗、難以言喻的錐心之痛。
於是我們很快地又再度端起酒杯。
我們酗酒時也不時地與人接觸。
然而大部分我們認為重要的對話幾乎都深藏在自己心裏，從不輕易出口。
我們十分確定自己一直不被人理解，而且我們往往也不太在乎自己是否被其它任何人理解。
多年嗜酒生活使得我們對別人猜疑、不信任以及以自我為中心。
我們習慣性地表現出偏狹、固執、冷漠的姿態，仿佛我們一向就是孤僻、難以相處的人。
當我們開始有機會能夠與別人發展正常的人際關係， 甚至接受他人的友誼時。
多年來內心恐懼的負擔，往往使我們踟躕不前，因此我們開始感到落寞，抑鬱寡歡。
過去陳舊的思維極易慫恿我們再去端起第一杯酒。
獨自一人麵對酗酒問題的挑戰是多麼的危險，即使我們有極大的決心和願望，也幾乎沒有任何單憑自己個人的力量能夠戰勝酒精的例子。
獨自一人時，想喝酒的念頭往往偷偷地、狡猾地出現在腦海中。
當我們感到寂寞空虛時，想喝酒的衝動似乎總能更快速、更強勁的擊敗我們。
但現在我們能與其它誌同道合的朋友一同揚帆前進，我們康複的旅程將更安全、更有意義也更有保障。
所以我們不再忌諱向別人求助，在康複過程中接受別人幫助並非膽小懦弱的表現，與他人共同合作、同心協力是極其有意義的，因為我們大家都需要互相幫助。
當然我們每個人都需要一些獨處的時間，用來整理自己的思緒，進行自我反省，或者處理某些私人事務，借以釋放日常生活所累積的壓力。
但是如果我們過度放縱自己，一味沉溺於離群索居狀態下，是相當危險的。
特別是當我們的心態逐漸變得孤僻、抑鬱、自怨自艾時，有朋友的陪伴都好於單獨一人顧影自憐。
基於這些原因，我們對剛停酒的人建議“避免讓自己太孤單”。
在想喝酒的念頭浮現腦海之際，如果能夠暫停一下思考，盡快找人交談或者上網與人溝通， 至少能夠開始脫離那種孤立無助的危險狀態。
朋友老是喝酒找個關心朋友的話
記住最後一次喝醉的經驗一如字麵上所示，我們指的是“喝醉”酒而非“喝酒”。
對於大多數人而言，長久以來“喝一杯酒”意味著三五好友把盞言笑的歡樂時光。
基於我們每個人不同的年齡以及第一次喝酒時周圍的環境，我們都有過各種回憶和期待（有時是焦慮） 使我們可能回想起一杯沁涼的啤酒、一杯雞尾酒、杜鬆子酒加奎寧水、威士忌加啤酒、一口紅酒或諸如此類的事物等等。
周而複始，在多數人早期喝酒的過程中，對於酒精的期待總是能夠符合實際需要喝下的酒量。
如果剛好每次都能恰如其分，我們自然認為“喝杯酒”是一件令人愉快的經驗，不僅滿足自己的需求，也不會逾越宗教習俗的規範。
同時滿足渴望、迎合社交場合的禮儀，並有助於我們放鬆心情、振奮精神，達到我們各種不同的追求目標。
例如以一位55歲的芬蘭人而言，當有人找他喝一杯時，不禁立即使他聯想到年輕時，在寒冷的天氣下喝下一兩杯白蘭地或伏特加烈酒後，所帶來的陣陣暖意。
若是一名年輕的女性，她腦海裏可能立即浮現，華麗水晶杯裝著香檳、衣香鬢影、耳鬢廝磨、情意綿綿羅曼蒂克的氣氛，或是搖滾音樂會中蓄胡、長發牛仔裝裝扮的年輕人，從滿袋瓶裝酒中取出一瓶豪飲，閃光燈不停閃爍，四處煙霧迷漫，每個人都尖聲狂叫，令人興奮不已的景象。
有一位A.A.會員說：“喝一杯”幾乎等於是吃比薩、喝啤酒的代名詞。
還有一位78歲的寡婦說，她時常會不由自主地想起在療養院時，很喜歡在就寢時來杯雪利酒的習慣。
雖說我們腦海中這種對於喝酒的印象極為自然，然而就我們現在的情況而言，卻是一種誤導，這也是我們有些人開始喝酒的方式。
如果我們喝酒的過程僅僅是這樣，那麼我們後來就不太可能會惡化成為嗜酒的問題。
然而如果我們毫無畏懼的檢視從前喝酒的過程，就可以看出在我們最後幾年或幾個月的嗜酒期間，不論我們再如何努力的嚐試，未曾再出現如此完美、神奇的時光。
取而代之的是我們一再的發現自己的實際的酒量遠大於此，最後總是導致某種程度的麻煩。
也許我們對自己飲酒過度單單隻有私下感到些許內疚。
但有時卻會演變為劇烈的爭吵，影響本身工作，甚至導致嚴重的疾病、意外，或法律和財務問題。
所以，當一個“喝一杯”的建議出現時，現在我們嚐試著回想從開始喝酒到最後一次可憐的醉酒和宿醉的整個過程。
一般朋友對我們提議喝一杯酒的邀約，一般而言純粹指的是社交應酬、一兩杯淺嚐即止的方式。
但是如果我們認真仔細的回想上次喝醉所給我們帶來的痛苦的全部細節，我們就不會再被長久以來盤據在我們心頭對“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。
如今我們可以坦白地承認，就我們生理上的真實反應而言，我們相當確定一杯黃湯下肚，意味著我們遲早又會再喝醉酒，而帶來一連串的麻煩。
喝酒對我們來說已不再意味著音樂、歡樂，而是病痛和悔恨的記憶。
有位A.A.會員曾經如此表示：“我知道現在如果去酒吧喝一杯酒，將絕不可能再像以前一樣，隻是用一點時間、花一些金錢而已。
這一杯酒將會耗盡我的銀行賬戶、我的家庭、我的房屋、汽車、工作、我的理智，甚至於我的人生。
這實在是太大的代價太高的風險。
”他記住了他最後一次喝醉的情況，而不是第一次喝酒的經驗。
...是不是現在就可以和你像普通朋友一樣聊天,喝酒,談心事,然後就...
玲玲不到兩歲，胖墩墩的。
紅撲撲的小臉蛋上，有一雙水靈靈的眼鏡。
小辮兒朝天翹著，粉紅色的發帶在頭上一顛一顛的，像兩隻飛舞的彩蝶。
尤其逗人喜愛的，是她那張伶俐的小嘴。
李雲是一個機靈、陶氣的孩子。
他胖乎乎的臉上，長著一對調皮的大眼睛，眼簾忽閃忽閃的，那兩顆像黑寶石似的大眼珠隻要一轉，鬼點子就來了。
在他那黝黑的臉上，不論是那鼓鼓的腮幫，還是那薄薄的嘴唇，或者那微微翹起的小鼻尖，都使你感到滑稽逗人。
翠兒是這裏遠近山區裏出名的俊女孩，成日價雨淋日曬，就是淋不萎，曬不黑，臉盤白白淨淨，眉眼清清亮亮。
一笑起來，嘴瓣兒像恬靜的彎月，說起話來，聲音像黃鶯打蹄。
下課了，一個十二三歲的男孩兒，像一陣旋風似的從桌旁急走而過。
他胖乎乎的身體，又圓又大的腦袋，短而黑的眉毛下鑲嵌著一對機靈的大眼睛，總讓人感到是那樣的機靈、俏皮、活潑。
如果他發現一件有趣的事，立刻發出一陣歡叫，那歡叫聲是那樣清脆、響亮。
一次，他在課堂上不遵守紀律了，老師讓他到前邊站著。
他挺起胸脯，來到教室中央，向全班同學做了個鬼臉，然後似羞似愧地笑著。
窗外明媚的陽光斜照在他的臉上，看，怪有趣的，他多麼像一隻調皮的小企鵝
我老公經常在外喝酒 吃飯 我越來越受不了了 我該怎麼辦啊 求支招
歌曲：兄弟還錢詞曲：周子軒編曲：周子軒演唱：周子軒都說兄弟，應該重情重義，當你遇到困難，不管怎樣我一定會頂你，看見你度過難關，我怎麼那麼開心，想要喝酒談心一句話，兄弟，走你，如今，我也是真的遇到困難，才想要說聲，兄弟，你現在能否還錢，可你，卻對我說你多麼多麼緊張，還說，要讓我去找別人那裏看看，哎我說兄弟，你車都已經換了，卻還要這樣那樣說東說西就是不肯還錢，都說好借好還才會再借不難，你卻忘情負義毫不留情丟我到了一邊，還錢，快點還錢，還錢，快點還錢，你不要跟我，在說你沒錢，你每天晚上，在各大夜店，你喝酒唱K，還泡妞耍錢，你還好意思在我麵前說你沒錢，還錢，快點還錢，還錢，快點還錢，請不要跟我，在說你沒錢，你既然忘了當初我是怎麼樣去頂你，又何必，去在乎你存在的意義，還錢，快點還錢，還錢，快點還錢你不要跟我，在說你沒錢什麼兄弟情誼在你眼裏隻是一個狗屁，我也隻能狠心把你從我記憶裏麵刪去，都說酒逢知己千杯少，是話不投機半句多，回想這樣的畫麵那曾經很多又很多，因為情誼去幫你，可你卻當我是SB,這樣兄弟這樣情誼是否還要在繼續，還錢，快點還錢，還錢，快點還錢，你不要跟我，在說你沒錢，你每天晚上，在各大夜店，你喝酒唱K，還泡妞耍錢，你還好意思在我麵前說你沒錢，還錢，快點還錢，還錢，快點還錢，請不要跟我，在說你沒錢，你既然忘了當初我是怎麼樣去頂你，又何必，去在乎你存在的意義，還錢，快點還錢，還錢，快點還錢你不要跟我，在說你沒錢什麼兄弟情誼在你眼裏隻是一個狗屁，我也隻能狠心把你從我記憶裏麵刪去，
心煩很想喝酒
心理學研究表明，人體內有各種生物鍾，並有各自的循環周期。
如智力生物鍾為33天一循環，情緒生物鍾為28天一循環，體力生物鍾為23天一循環等。
所以人有時感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。
雖然我們不能改變自己的生物節律，但可以通過調節緩解不良情緒，縮短情緒波動的時間，減少心情煩躁帶來的不良影響。
下麵介紹幾種常用的方法，供你參考： 1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己采取消極暗示，隻會“雪上加霜”，更加煩躁；這時應該對自己采取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經曆過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。
人們常說的“阿Q精神勝利法”，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽音樂、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。
你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是“磨刀不誤砍柴工”，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的欲望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裏的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。
正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裏的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前麵三種方法是“精神療法”，那麼這種方法就是一種“物質療法”——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。
這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了“生命在於運動”這句名言。
因此你應該學會快樂：快樂是一種心理感受。
要不要快樂由你自己決定。
懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，隻要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。
擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。
有人說痛苦，痛苦。
其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟，不同的隻是在於你的選擇。
就好像冬天和夏天一樣，如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂，然而冬天定會來臨，它並不會給你帶來不幸和痛苦，隻是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。
其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關係，不同的隻是你的感受。
隻要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃蒙蔽了眼睛，別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖，你就會發現快樂如同星星點點般密布在我們身邊的每一個角落，唾手可得。
快樂就是與夥伴朋友們分食一袋話梅，一袋果凍恩還有很多但在N多的選擇中，快樂就是一件簡單事情都能讓你感到無比的幸福！快樂是在和朋友一起喝酒聊天然後在出去瘋狂的大叫的時候快樂是你終於理解父母是怎樣的疼愛你的時候快樂是當你知道自己暗戀了好久的 心上人同樣的也在暗戀自己的時候快樂是在找工作碰壁的時候聽一家公司的負責人對你說：＂你被錄取了。
＂快樂是正走在路上口渴的難受然後你看到一家冷飲商店快樂其實快樂很簡單
有關畢業的句子
1、我一直在這裏。
//我知道未來的路很長，//我遇見你，//記得這溫暖的訊息。
//那些故事，//是明天的回憶。
//即使在以後的日子，//你會走過更美麗風景。
//隻想告訴你，//我記得你。
//心是會思念的容器，//守候在每一個經過的來路裏。
//懷念是最柔軟的聲音，//像雨潮濕的痕跡。
//隻想告訴你，//我一直在這裏。
2、給時光一份淺淺的回眸，給心靈一份淡淡的安暖；芬芳過往，歲月靜好3、時光，似快又慢。
當日身處其中，是一幅畫卷，長長的畫卷，就像清明上河圖，每一幀，有人，有物，流金而明媚。
細細想去，光景沉沉。
再回首，也許不過是用三言幾語便能概述。
留下的，隻是模糊了的風景和人事，還有所有的種種措手不及的意外。
但那種或歡悅或悲痛的心情，記憶會記緊。
4、這些張揚輕擲的時光，//這些肆意胡鬧的日子，//這些荒唐無聊的歲月，//如指縫間流逝的沙礫，//過一天就少一天，//永不再返。
5、每一段不努力的時光，都是對生命的辜負。
6、我從不懼怕未來，因為時光會將我變得更加美好。
7、無法控製的思念，已蔓延時光中的點點滴滴。
全部為你而存在，回憶因你而精彩。
zeal for you。
8、請相信，那些偷偷溜走的時光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。
9、sculpting in time of memories, years precipitate the feelings, because once touched, so unforgettable.————時光雕刻著回憶，歲月沉澱了情感，因為曾經感動，所以難以忘懷10、時光悠然，不快不慢，其實是對人生的一種提醒。
把握自己的力量，活一場適合自己的人生，讓心態慢下來。
路在腳下，對自己做一份合理的安排，不忘初衷，悠然向前。
不管是命中注定的磨難，還是命運的臨時考驗，都能泰然處之，活一份自在，活一份安然。
11、時光並不會眷偏袒任何的一個人，它也許會磨滅你的一切一切美好。
隻有心的溫暖和堅持，隻有一直明明白白，歲月才不會變得無情。
如果時光太久，如果荒蕪太長，即使是記憶，也會淡漠，我們都要用心生活。
12、初中的時光讓我恍然若失，那個放蕩不羈兵荒馬亂的初中時代化作流水，化作清風，在不經意間從我的指尖飄過，不留一絲痕跡。
在那個刺眼的夏季，我們懷著憧憬步入初中，三年後同樣的季節，我們拉扯著被灼傷的瞳仁離開了那個地方，一去不返。
同學們繁雜的腳步聲匆匆走過，留下位置迎接下一批人。
時間如流水，青春似玫瑰，即使我們把他裝扮的如何妖豔，卻仍然不能觸碰。
但是即便這樣，我們還是義無返顧的去了，奔向我們的迷幻青春，奔向我們的央央四季。
13、每一張照片，都是時光的標本。
14、時光悠忽，幾乎喝一聲“疾”就過去大半輩子。
十分可惜啊！好朋友在一起，總嫌光陰不夠。
一個人應該努力創造是一回事，當覺悟到應該馬上努力創造又是另一回事。
尤其不憤的是大夥兒的時光讓幾個混蛋浪費掉了！—忽然一起老了！痛苦得真令人呼天搶地。
15、時光安然而執著，腳步踏實而輕鬆，相攜歲月而過，而相伴風雨而行。
向著心靈的方向，朝著心靈的向往，無論淒風苦雨，無論沉浮得失。
心若定，何須追逐；心若安，何須浮躁；心若淨，何須飄搖。
等在時光的渡口，乘著歲月的輕舟，在順境中盈盈而駛，靜享人生美好，在順境中浪遏飛舟，收獲別樣風景。
16、時光 是沙漏裏的沙 一粒粒地靜靜流淌 我在如沙的時光裏遊走 隻抓住了青春的尾巴 我慌亂地捧起 那些 支離破碎的瞬間 努力地思索 該怎麼去將它們重新組合 卻又覺得好笑 隻好放手 還他們自由 也還我自由 我站在青春的拐角 回頭望我曾走過的路 猛然發現 原來 那裏也是 一路風雨 一路陽光【關於畢業的唯美句子】17、若時光，是一條流動的河，那微恙在心湖的漣漪，搖曳著淺憶深念的懂得，若歲月，是一幅柔美的畫；那款款深情的表達，是我要說與你聽的不悔。
攜一抹秋陽，不與時光話薄涼，輕輕的攤開手掌，流放一縷眷戀。
寄一枚歲月的淺笑於你， 塵封收藏的，是過往；愈加清晰的，是牽念 。
18、五年的時光，曆經了青春的散場，見證了感情的落幕，同樣也驗證了距離不是無法跨越的鴻溝。
在最美的年紀，摻雜著最稚嫩的純真，我們一同度過了高中，因為有你們，我體會到了姐妹情深，因為有他們，我明白了摯友難尋。
所以不管是姐妹情深的206，還是一起經曆了所有難忘回憶的摯友們，感謝你們帶給我的感動，感謝一路上你們的陪伴！感謝在最美好的時光裏遇到你們。
未來的路或許很長，亦或許會少了彼此的陪伴，但是那份成長的回憶一直在。
不管是五年，亦或是十年，我們依然會是這樣。
那些所有被時光銘記的，我們同樣值得珍惜。
19、隨著時光流逝，也許我們會淡忘彼此，也許我們會記住彼此，但像今夜這樣把酒談心的日子卻永不可能再有。
20、幸福的時光，他安靜地睡在歲月的長河裏，如那時夏夜裏的簡靜 燥熱，冬夜裏的寂靜 薄涼，還有那時的少年臉龐，青澀明朗。
21、時光那是歲月裏最美麗的見證，歲月那又是時光所有美麗的驗證。
幸福的距離，有時候離我們很近，有時候又離我們很遠。
當你以為就在咫尺的時候，它卻轉眼是天涯。
那些平靜的生活就像是一杯白開水，喝起來淡而無味，卻不知道正是它的純淨無暇才讓我們的生命幸福，懂...
招呼客人時要講的話？
第一節 社交的基本原則 一、互惠原則 二、平等原則 三、信用原則 四、相容原則 五、發展原則 第二節 社交禮儀 一、儀表禮儀 一 選擇適當的化妝品和與自己氣質、臉型、年齡等特點相符的化妝方法，選擇適當的發型來增添自己的魅力。
①化妝的濃、淡要視時間、場合而定。
②不要在公共場所化妝。
③不要在男士麵前化妝。
④不要非議他人的化妝。
⑤不要借用他人的化妝品。
⑥男士不要過分化妝。
二 服飾及其禮節 1.要注意時代的特點，體現時代精神； 2.要注意個人性格特點 3.應符合自己的體形 三 白領女士的禁忌 禁忌一：發型太新潮 禁忌二：頭發如亂草 禁忌三：化妝太誇張 禁忌四：臉青唇白 禁忌五：衣裝太新潮 禁忌六：打扮太性感 禁忌七：天天扮“女黑俠” 禁忌八：腳踏“鬆糕鞋” 四 中國紳士的標誌和破綻 1.中國紳士的十個細節： ① 有一雙幹淨修長的手，修剪整齊的指甲。
② 雖然不吸煙，但隨身攜帶打火機，以方便在周圍的女士吸煙時為其點煙。
③ 天天換襯衫，保持領口和袖口的平整和清潔，有的還會使用袖扣。
④ 腰間不懸掛物品，諸如手機、呼機等等。
⑤ 在與女士相處時，不放過每一個細節以對女士加以照顧，並且幾乎在完全下意識的狀態下操作，百戰不殆。
⑥ 在吃飯時從不發出聲音。
⑦ 較常人使用禮貌用語更為頻繁。
⑧ 偏愛孤獨，尋求寧靜的心靈、安靜的肉體及激情的冥想。
紳士們故此好思想、好舞文、好文學藝術方麵的經典名著，絕少拜讀浮華喧囂的弄潮作品，包括影視。
翻看一兩眼，倘若認為俗，便絕不再拿起，包括討論。
⑨ 喜怒不形於色，在人群中獨自沉默。
⑩ 在對待愛情的態度上思慮過重，常常顯得優柔寡斷。
2.中國紳士的十大破綻： ① 手形清潔美觀，可是一旦進入需要脫鞋的房間，空氣中就會產生一種異樣氣味。
② 雖然隨身攜帶打火機，但卻是一次性的塑料打火機。
③ 戴名牌手表時，手腕揚得飛揚跋扈。
④ 雖然天天換襯衫，但總是係同一條領帶。
⑤ 腰間雖然沒有懸掛手機和呼機，但是在公共場合常常大聲對著手機說話，在劇院裏聽任自己的手機鈴聲響起。
⑥ 盡管對女士尊重異常，但是在與同性朋友相處時反差過大，叛若兩人。
⑦ 吃飯時不發出聲音，但喝湯時卻引人側目。
⑧ 雖然較常人使用禮貌用語更為頻繁，但是頻繁到了令人起疑的程度。
⑨ 偏愛孤獨到了怕見生人的程度。
⑩ 在對待愛情的態度上思慮過重並不是拿不定主意選擇，而是根本不打算相信。
二、舉止禮儀 （1）要塑造良好的交際形象，必須講究禮貌禮節，為此，就必須注意你的行為舉止。
舉止禮儀是自我心誠的表現，一個人的外在舉止行動可直接表明他的態度。
做到彬彬有禮，落落大方，遵守一般的進退禮節，盡量避免各種不禮貌、不文明習慣。
（2）到顧客辦公室或家中訪問，進門之前先按門鈴或輕輕敲門，然後站在門口等候。
按門鈴或敲門的時間不要過長，無人或未經主人允許，不要擅自進入室內。
（3）在顧客麵前的行為舉止 ☆ 當看見顧客時，應該點頭微笑致禮，如無事先預約應先向顧客表示歉意，然後再說明來意。
同時要主動向在場人都表示問候或點頭示意。
☆ 在顧客家中，未經邀請，不能參觀住房，即使較為熟悉的，也不要任意撫摸劃玩弄顧客桌上的東西，更不能玩顧客名片，不要觸動室內的書籍、花草及其它陳設物品。
☆ 在別人（主人）未坐定之前，不易先坐下，坐姿要端正，身體微往前傾，不要蹺“二郎腿”。
☆ 要用積極的態度和溫和的語氣與顧客談話，顧客談話時，要認真聽，回答時，以“是”為先。
眼睛看著對方，不斷注意對方的神情。
☆ 站立時，上身要穩定，雙手安放兩側，不要背卑鄙，也不要雙手抱在胸前，身子不要側歪在一邊。
當主人起身或離席時，應同時起立示意，當與顧客初次見麵或告辭時，要不卑不亢，不慌不忙，舉止得體，有禮有節。
☆ 要養成良好的習慣，克服各種不雅舉止。
不要當著顧客的麵，擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齒、修指甲、打哈欠、咳嗽、打噴嚏，實在忍不住，要用手拍捂住口鼻，麵朝一旁，盡量不要發出在場，不要亂丟果皮紙屑等。
這雖然是一些細節，但它們組合起來構成顧客對你的總印象。
需要說明一點的是：人前化妝是男士們最討厭的女性習慣。
關於這一點，慣例放寬了。
女性在餐館就餐後，讓人見到補口紅，輕輕補粉，誰也不再大驚小怪。
不過，也隻能就這麼一點，不能太過分。
需要梳頭，磨指甲，塗口紅和化妝時，或者用毛刷塗口紅時，請到化妝室，或盥洗室進行。
在人前修容，是女性使男性最氣惱的一個習慣。
同樣，在人前整理頭發，衣服，照鏡子等行為應該盡量節製。
三、談吐禮儀 （一）交際用語 初次見麵應說：幸會 看望別人應說：拜訪 等候別人應說：恭候 請人勿送應用：留步 對方來信應稱：惠書 麻煩別人應說：打擾 請人幫忙應說：煩請 求給方便應說：借光 托人辦事應說：拜托 請人指教應說：請教 他人指點應稱：賜教 請人解答應用：請問 讚人見解應用：高見 歸還原物應說：奉還 求人原諒應說：包涵 歡迎顧客應叫：光顧 老人年齡應叫：高壽 好久不見應說：久違 客人來到應用：光臨 中途先走應說：失陪 與人分別應說：告辭 贈送作用應用：雅正 2.在交際中令人討厭的八種行...
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