累了，隻因太多的付出，得不到應有的回報。累了，人生路上承載了太多的包袱，有時候真的喘不過氣來。累了，隻因懂我的人漸漸遠去，而不懂我的人依然不懂我。累了，誰能給我一個擁抱，撫平我憂傷的心靈。

事情一件接一件,壓的喘不過氣的句子

有時候人都會很失落，感到孤獨，但是不要太悲傷，要想著畫畫會給你帶來什麼樂趣或是曾經因為畫畫有過什麼美好的回憶，這樣自己不會覺得這是負擔，話說現在是工作還是上學呢？想朋友的話，現在手機QQ什麼的聯係不是很方便麼，有時候自己寫日記或是逛街也是很好的解壓方式哦~~

感覺喘不過氣,討厭這樣的自己,卻不願意去改變,改變太難,而我...

出去走走，和知心朋友聊聊天，做一些感興趣的事，適當運動，不斷地暗示自己“我現在的心情真好！”對著鏡子微笑，大笑幾聲，不過，主要你要明白：快樂是自己的事，我們隨時隨地都能快樂，因為，快樂由心生，煩惱皆自找！祝你：天天快樂！ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，隻是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裏其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一.天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，隻要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如遊泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。

別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，隻要你努力對待每件事情，對生活認真一點，隻要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

加油吧！

為什麼人有的時候會累得喘不過氣來

我也會！現在就是 這樣！感覺自己被愛壓的喘不過氣了！ 我想應該去調整下心態！找到讓你累的根源！去解決它！ 或者什麼也不要想！靜靜的聽幾首老歌 喝杯熱牛奶！可以讓你心情放鬆些！ 還有！有事一定要找人傾訴下！就算找不到人傾訴！ 你也可以寫下來.不想讓人知道的話.再毀掉就好了！ 心理不要憋太多的事！希望你08幸福！西西

生活的壓力壓的我喘不過氣來,有時候真覺得活得好累,都沒有活下去...

年齡？ 這個很重要。

如果是年輕人，（40歲以下） 就不要緊張， 可能是心髒神經官能症 所謂心髒神經官能症， 是指可以有類似心絞痛的症狀， 但是其實心髒本身沒有結構和功能的異常。

也就是說， 心髒本身和健康人的心髒沒有任何區別。

多見於青年女性， 男性發病率稍低， 簡單說就是類似神經衰弱的症狀， 可以伴隨失眠多夢， 總之不需要特別治療， 更不要過分緊張。

不需要看醫生的， 放鬆心態即可， 如果是中老年人， 建議做心電圖， 因為有冠心病的可能。

逐字敲的， 希望對你有所幫助。

祝你好運

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