見縫丶插針
我是因為在乎你才說這句話——不要喝了
其實對不同的人應該有不同的語氣和說法。
如果他經常喝酒，那麼你要先讓他學會少喝，這時候應該更他說“少喝一點對身體還是好的，多了就不好了，要學會真正的喝酒”
如果對方上癮了，真正的戒酒根本不是一句話的事情
你需要幫助對方，循序漸進
不勸沒錢人喝酒的經典句子
百川到東海，何時再幹杯，現在不喝酒，將來徒傷悲。
關於喝酒的經典句子還有哪些呢？下麵由學習啦小編帶來的關於喝酒的經典句子，歡迎閱讀！關於喝酒的經典句子精選1） 人喝酒就得醉，要不主人多慚愧2） 人在江湖走，哪能不喝酒。
3） 若要人不知，除非你幹杯。
4） 量小非君子，無毒不丈夫。
5） 六個六啊！哥兩好啊！誰怕誰啊，烏龜怕鐵錘啊！6） 男人不喝酒，交不到好朋友。
7） 男人不喝酒，枉在世上走。
8） 商品經濟大流通，開放搞活喝兩盅。
9） 市場經濟搞競爭，快將美酒喝一盅。
10） 酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少，喝不了趕緊跑。
關於喝酒的經典句子大全1） 酒量不高怕丟愁，自我約束不喝酒。
2） 酒壯英雄膽，不服老婆管。
3） 男人不喝酒活的象條狗，男人不抽煙活的象太監，女人不化妝白活在世上，女人不抽煙白活在人間。
4） 萬水千山總是情，少喝一杯行不行？5） 相聚都是知心友，我先喝倆舒心酒。
6） 小快活，順牆摸；大快活，順地拖。
7） 要讓客人喝好，自家先要喝倒！8） 一半就跑，升官還早。
9） 一喝九量，重點培養。
10） 一喝就倒，官位難保。
11） 一兩二兩漱漱口，三兩四兩不算酒，五兩六兩扶牆走，七兩八兩還在吼。
12） 全程領跑，未來領導。
13） 酒量不高怕丟愁，自我約束不喝酒。
14） 酒肉穿腸過，朋友心中留！15） 酒壯英雄膽，不服老婆管。
16） 辣酒涮牙，啤酒當茶17） 能喝不輸，領導秘書。
18） 勸酒者起身敬酒，被勸者會說：“屁股一抬，喝了重來”，意讓勸酒者再喝一個，此時勸酒者應對：“屁股一動，表示尊重”。
19） 百川到東海，何時再幹杯，現在不喝酒，將來徒傷悲。
20） 半斤不當酒，一斤扶牆走，斤半牆走我不走。
21） 不會喝酒，前途沒有。
22） 長喝嫌少，人才難找。
23） 東風吹，戰鼓雷，今天喝酒誰怕誰！24） 酒肉穿腸過，朋友心中留！25） 辣酒涮牙，啤酒當茶26） 兩腿一站，喝了不算。
27） 天上無雲地下旱，剛才那杯不能算。
28） 寧可胃上爛個洞，不叫感情裂條縫。
29） 女士和領導碰杯：領導在上我在下，您說幾個就幾個。
30） 女士勸酒：激動的心，顫抖的手，我給領導倒杯酒，領導不喝嫌我醜。
31） 全程領跑，未來領導。
32） 人喝酒就得醉，要不主人多慚愧33） 人在江湖走，哪能不喝酒。
34） 若要人不知，除非你幹杯。
35） 商品經濟大流通，開放搞活喝兩盅。
36） 市場經濟搞競爭，快將美酒喝一盅。
37） 天藍藍，海藍藍，一杯一杯往下傳。
38） 兩腿一站，喝了不算。
39） 量小非君子，無毒不丈夫。
40） 六個六啊！哥兩好啊！誰怕誰啊，烏龜怕鐵錘啊！41） 男人不喝酒，交不到好朋友。
42） 男人不喝酒，枉在世上走。
43） 男人不喝酒活的象條狗，男人不抽煙活的象太監，女人不化妝白活在世上，女人不抽煙白活在人間。
44） 感情深，一口悶；感情淺，舔一舔；感情厚，喝不夠；感情薄，喝不著；感情鐵，喝出血。
45） 革命的小酒天天醉，喝紅了眼睛喝壞了胃，喝得手軟腳也軟，喝得記憶大減退。
46） 喝得群眾翻白眼，喝得單位缺經費；喝得老婆流眼淚，晚上睡覺背靠背，一狀告到紀委會，書記聽了手一揮：能喝不喝也不對，我們也是天天醉！47） 酒逢知己千杯少，話不投機大口喝。
48） 酒逢知己飲，詩向會人吟。
“表示不想喝酒”的句子有哪些？
“表示不想喝酒”的句子有哪些？(1)把自己收拾幹淨終於有點人樣了，心情不好的時候並不想回家，如何能快速的嗨起來呢，不再亂喝酒了，真是糟糕啊，希望今晚不要情緒失控，明天能好好的。
(2)不抽煙，不喝酒，不怎麼玩遊戲，在別人眼裏好像是另類，時不時冷嘲熱諷，，，每個人都有自己生活的方式，不希望被人指指點點，不喜歡那麼八麵玲瓏，見人說人話見鬼說鬼話，顯得那麼的圓滑，太過於世故，心情不好的時候不喜歡說話，不喜歡扯著嗓子在大家爭吵或者說話的時候還喊。
(3)胃疼你就多喝酒，吃不下飯你就絕食，不舒服就吞玻璃，睡不著就多吃安眠藥，不想活就跳樓，心情不好就自殘，總之，你愛幹嘛就幹嘛，別找我喜歡的人說話。
(4)哎，心塞，現在找個人喝酒都沒誰了…一個人啃了半隻瓜，心情不好的時候把胃填滿狗屁一點用都沒有，這種狀態怎麼投入工作我……就是昨晚做的夢超搞笑，夢見一池塘的鮮魚湯，還有一池塘養的大蝦，想吃就打想吃就打，想想就好笑。
但是想到你，我就煩，為什麼人腦袋上麵不能安個閘門或者遙控器，有選擇性思維想想還是不錯的。
有點羨慕機器人的生活了，時間過得再快點吧。
現在，停止去想，田！麒！麟！(5)是哪個白癡規定女生不能抽煙喝酒的呢？？心情不好就該大口抽煙大口喝酒~！！紀念我的第一次抽煙…原來，煙同酒一樣，都會讓人流淚……(6)年齡越來越大會發現陪你熬夜聊天的少了，客套的對話多了。
心情不好一通電話陪你出來喝酒的人少了，利用你的人多了。
陪你一起哭的人沒了，多了嘲笑你的人。
這個社會逼著讓這些好消失了。
多了一些無奈身不由己。
(7)大年三十晚上自己練練字也挺好的，算是找到了自己另一個愛好吧，心情不好的時候就該練字，很多人心情不好喜歡喝酒，並不是因為酒有多好喝吧，隻是希望自己能被麻痹，能看不到現實，現實太累了。
(8)跑到五一廣場來吃肯德基怕是頭一家哦吃完飆個車回婁底喝酒心情不好得回去找點酒友喝酒喝完再飆回來明天看店子哦。
(9)心情不好想死兩天喝酒都沒用了買口紅也沒用了。
(10)心情不好的時候想喝酒，喝到酩酊大醉不省人事。
又怕喝了酒會瘋狂的給你打電話。
(11)喝多繼續喝多。
還有什麼問題。
喝酒喝。
心情不好。
想你大寶寶。
(12)你身在何方，我不管不管，請為我保重千萬千萬！我們一定要堅持到最後。
好久不見，我又想你了！我剛吃了飯，天好冷，我把你愛吃的花生做好了，我在用心的學做你愛吃的紅燒肉和排骨！期待你那滿足的笑容再次掛在嘴邊！我仿佛看到你滿足的表情！心情不好，給自己倒了杯酒，這是我第一次一個人喝酒，感覺醉的好快，可是腦子卻越來越清醒！我很好，沒有喝醉！隻是現在格外的想你。
我們在城市的兩端，你呢！吃飯了嗎！吵架了嗎！回家了嗎！想我了嗎！(13)小時候是一生病就奔嗓子，現在喝酒喝得多了，稍微一點涼就胃疼，稍微心情不好就胃疼，稍微吃多點也胃疼。
(14)人有時候心情不好的時候，可以想著去改變自己為什麼會這樣，才能發現自己存在的缺點，從中可以改變，也不要著去找朋友喝酒。
與其這樣，還不如更好的轉移自己，看書.運動.和自己喜歡的人交流聊天，讓她們也發現你。
這樣的會很讓自己變得很寬容。
也很強大。
不讓喝酒的句子
有六種行為人要對酒後發生的損害後果承擔法律責任，甚至要承擔刑事責任。
第一種是強迫性勸酒的人，如故意灌酒，刺激性勸酒，這種人要對被勸飲酒者發生的任何後果都要承擔相應的法律責任。
第二種是明知飲酒者不能喝酒或身體不適仍勸其飲酒的人，這種人要對對方因飲酒誘發的疾病以及酒後駕車肇事等後果承擔法律責任。
第三種是共同飲酒後任酒友駕車離開的人，這種情況下發生交通事故的，同飲者不僅要對共同飲酒的夥伴承擔責任，還要對因事故受害的相對方承量相應的責任。
第四種是共同飲酒後未將醉酒者安全護送的人，如飲酒者已失去或即將失去對自己的控製自能力，神誌不清無法支配自己的行為時，酒友沒有將其送至醫院或安全送回家中，因此出事的共同飲酒者都要承擔相應的法律責任。
第五種是明知駕車人飲酒而唆使其酒後駕車的人，這種人不但要對發生交通事故的後果承擔民事賠償責任，如果明知駕車人醉酒仍唆使其駕車的還涉嫌危險駕駛罪的共同犯罪，可能要被追究刑事責任。
第六種是酒局的組織者要承擔飲酒適度和酒後安全護送的義務，否則出事後要承擔相應的法律責任。
不要再喝酒了它會毀了你句子,家庭,事業,婚姻,都毀於一旦
善待自己當我們的親人、朋友久病初愈、處在恢複療養階段時，我們通常會對他們關懷備至。
尤其是對待生病中的孩子，我們會特別遷就，盡可能投其所好，準備一些他所喜歡的食物或有趣的玩具，希望藉此能夠使他早日康複。
同樣地，我們若想從嚴重的嗜酒疾病中恢複，也是需要相當長的時間，酒癮患者在停酒初期階段理應得到悉心的照料和調養。
過去一般人通常認為，某些特定疾病的發生乃是由患者個人行為不檢、過度放縱所導致的結果，是咎由自取、自作自受。
也因為多數人對酗酒這種疾病的本質缺乏正確的認識與理解（也包括從前的我們自己在內），使得羞愧與恥辱的刻板印象深深地烙印在嗜酒者身上。
所以，我們當中很多人總覺得自己必須為以往的過錯承擔後果。
這種想法讓我們即使處於宿醉初醒的痛苦掙紮的過程中也意識不到要如何好好照顧自己。
現在我們知道，嗜酒並非邪惡或不道德的行為，同時也認識到，重新調整自己的觀念與態度至關重要。
然而令人驚訝的是，實際上最排斥將酒癮患者當作病人的竟然是酒鬼自己，他們依然故我，緊抱著陳舊的觀念不放。
人們通常認為，嗜酒者都是完美主義者，他們吹毛求疵、無法容忍任何形式的缺失、自我要求甚嚴、常設立難以達成的目標，這使得自己總是處在戰戰兢兢、患得患失的狀態中。
沒有人能夠達到我們自己要求的超高的標準，任何設立無法實現的目標的人都會失敗，隨之而來的是失望和鬱鬱不得誌的情緒。
我們因為無法達到這種不合理的超完美目標而感到十分內疚，並為此對自己苛責不已。
如今，正是可以改用比較客觀平和的方式來對待自己的時候。
我們不會對小孩子或行動不便的人士要求過高，同樣，我們也沒有權利期望像我們這樣仍在康複過程中的嗜酒者立即擁有締造奇跡的能力。
試想一下，我們希望下星期二就會痊愈，捱到星期三發現仍沒有恢複，於是我們又開始苛責自己。
這又是一個很好的讓我們退一步回頭想想的機會，我們可以試著從一個比較超然客觀的角度看待自己：假如我們所關注的一位被病痛所折磨的親友，因為治療恢複過程緩慢而感到氣餒，甚至不願繼續服藥治療時，我們會如何處理？回想過去，長期嚴重的嗜酒，導致我們的身體受到極大的損傷，如果想要恢複健康，必定也需要幾個月甚至幾年的時間。
幾乎很少人僅僅隻喝酒幾個星期就成癮變為酒鬼，我們也不可期待在短期內能夠神奇地馬上從嗜酒的疾病中複原。
每當我們垂頭喪氣、心灰意冷時，更應當設法鼓勵自己。
很多人都認為自我勉勵是一劑良藥，我們理應要為自己已經取得的進展感到高興，但也要小心不可因此沾沾自喜、得意忘形。
我們檢視自己，在過去24小時是否自我節製沒再端起第一杯酒？果真如此的話，的確值得好好表揚自己一番。
今天三餐飲食是否正常？是否完成了應履行的義務？換言之，我們今天是否盡最大努力把最好的一麵表現出來？如果真是這樣，那麼，這一切就都是我們合理的期望。
有時我們對於上述情況的回答也許並不盡如人意，也許我們所做到的略低於原先預期，甚至我們的想法和行動也可能有點退步，雖然我們自己知道如何可以做得更好。
即便如此，又將如何？我們並不是完美無缺的生物，我們應該肯定自己有所進步，而不隻是一味地歎息達不到完美的境界。
能做什麼事情，我們就鼓勵自己重新振作起來去做。
其實隻要不喝酒，我們可以去做任何事。
本書中的每一章節都是如此建議的。
當然，現實生活裏有許多值得我們期待的事物：最近我們是否好好享受人生？我們是否積極進行自我調整和改進？我們可曾錯過欣賞美麗的夕陽或是一輪新月？可否享用一頓美好的晚餐？有無與自己喜愛的人一同度假出遊或是開開玩笑，或是展開一段新的戀情？人的身體本身即有自我療愈的功能，如果可以得到必要充分的休息是再好不過了。
午後小憩，或是夜晚寧靜舒適的沉睡都十分令人享受。
但也許你還有體力，也可以去追求其它的興趣與愛好，這是我們人生過程中可以努力把握並開發自己潛能的機會。
如果我們現在不能好好善待自己，我們當然就無法期待別人能夠尊重和善待我們。
我們發現，即使不喝酒，我們依舊能夠重拾昔日生活的樂趣，甚至擁有更多的享受。
隻需要稍微練習一下，我們所得到的回饋將會遠超過我們所應得的部分。
我們這樣做主要是自我保護，並不是自私。
因為除非我們能夠珍惜康複過程中所擁有的清醒生活，我們才有可能成為一個大公無私、品格良好而又有社會責任感的人。
警告人們不要多喝酒的句子有什麼？
1、“通常，那些想懷孕的婦女會被告知不要多喝酒。
”羅西說。
2、這時，一名值班女醫生上前勸阻他不要多喝酒、吵鬧，隨後就去辦公室了，而男子也尾隨進入辦公室，似乎要動手打女醫生。
3、值此兒童節來臨之際，恭祝大齡兒童們：不要不懂裝懂，不會裝會，這樣活的會很累！不要想哭不哭，害怕連累，這樣精神很受罪！不要喝酒爛醉，香煙萬歲，這些孩子不學也都會！不要衣冠楚楚，言行頹廢，這些會影響孩子一歲又一歲！平時都很忙，今個兒要陶醉，重溫童年時代真happy。
4、喝酒有害身體健康。
5、第一，他們喝酒不必肴饌，而能喝得使旁觀的人看來也津津有味。
6、縱然警方三令五申地要汽車駕駛人喝酒不開車，但有些民眾還是我行我素。
7、自從感情遭挫後，他變得自暴自棄，天天喝酒麻醉自己。
8、晚間則大家挨家挨戶喝酒、共慶佳節。
9、你老是靠喝酒來逃避現實，無異於飲鴆止渴。
10、老人轉到一邊，在喝酒以前他先自言自語地嘟囔了一番。
11、這麼多人喝酒，唯有他喝得蒙袂輯屨，讓人送回了家。
12、你明明知道他不會喝酒，怎麼讓他喝這麼多！13、爸爸平常不喝酒，隻在過年過節時才喝一點。
14、爸爸和叔叔一邊喝酒，一邊玩著猜拳的遊戲。
15、那年月女的到酒店喝酒可不成體統。
16、噢，可別說因為懷孕所以不喝酒了。
和女朋友說以後不喝酒的句子
寫個愛字，穹勁灑脫。
提起愛字，情意綿綿。
訴說愛字，一發不收。
感受愛字，天馬行空。
愛的世界，有你有我。
愛的圍繞，永遠年輕！想著你的容顏，我夜不能寐，想著我們的點點滴滴，我弄亂了自己！思念雖然是緩緩的傷，但是我會把傷害留在心底，把笑容留給你！想讓你知道，我愛你：有你的陪伴，生活不再孤單；有你的記憶，到處是甜蜜。
我想和你牽手，邁向幸福的天堂。
我愛你，天長地久。
有些真情，光陰覆蓋不了；有些記憶，歲月流逝不了；時光煽動著愛的羽翼，沾著你的氣息湧入我心底，愛你，是我一生最大的希冀！
戒酒的句子經典句子有哪些？
莫飲過量之酒。
這句話字麵的意思就是不要喝過量的酒。
從事上來講，這是教導我們要戒酒。
《弟子規》上講到，“年方少，勿飲酒；飲酒醉，最為醜”，小時候當然不能喝酒，長大了在應酬的時候，也要盡量戒酒。
一般世間人，實在是為了應酬沒有法子，略飲一些酒，但是不可以過量，如果是喝醉了，酒後失態往往會樂極生悲，平常的品德修養可能會令人尊敬，但是酒後失態的話，可能把以前所建立的好的形象就葬送掉了。
喝酒對身體也有很大的傷害，很多心腦血管的疾病跟飲酒有關，酒精有麻醉的作用，對於心腦血管的疾病有促發作用。
所以也時常有聽到，在酒席上酩酊大醉的，可能是當場就會倒下，或者是事後數日不醒，醒來之後要大病一場。
至於酒後駕車會有危險，喝醉了會誤事，這些就不在話下了，所以飲酒有種種的危害，能不飲則不飲，千萬不能飲過量之酒。
耽酒嗜色喪家亡國在曆史上我們看到，飲酒作樂的那些國君往往都會導致喪身辱國。
比如商朝的紂王，是一個大酒鬼，曆史上記載他飲酒非常量大，而且沉迷於酒色不能夠自拔。
他對生活享受要求非常高，在三四千年前，竟然就用玉來做酒杯，用象牙做筷子，還造鹿台、造瓊室。
他築的一個玉台高千尺，在上麵飲酒作樂。
因為沉迷於酒色，使當時人心惶惶，國家大亂。
有一位忠臣，是王子比幹，勸諫他，不要沉迷於酒色了。
結果紂王不但不聽，反而發怒，要用殘忍的手段來製裁王子比幹。
他說：“我聽說聖人的心有七竅，七個孔，你是聖人，我要看看你的心是不是有七孔。
”於是就把比幹殺了，把他的心肝挖出來。
這是沉迷酒色，剛愎自用，結果當然是喪身滅國。
酒後嗜殺亡身喪國儒家講究“不飲過量之酒”，而佛家講得徹底，把酒當作五戒之一。
五戒這是最基礎的、最根本的戒律，凡是學佛的人都要守五戒。
殺、盜、淫、妄、酒，這是五戒。
酒本身不屬於性罪，喝酒本身並不能說它是犯罪，但是喝醉了容易犯殺、盜、淫、妄的罪，所以飲酒叫做遮罪。
戒酒是遮戒，這條戒是幫助我們從根本上防範造罪業的，所以中國古聖先賢都非常注重戒酒。
從心上講，酒能亂性，讓我們失智慧種。
殺生失慈悲種，飲酒失智慧種，喝了酒就沒智慧了。
所以古德有說，這個是“迷魂狂藥，烈於砒鴆”。
砒是砒霜，這是毒藥，鴆是鴆酒，就是泡了鴆鳥羽毛的那種酒，都是極毒的，一喝就會死的。
古德把酒比喻成砒霜、鴆毒，而且比那個還要酷烈，這是對我們很大的警醒，它是迷魂狂藥。
沉溺於其中，必定喪失智慧而墮落，其後果也是不堪設想。
所以，當我們遇到酒的時候，馬上要提起古德的教訓。
如果已經有嗜酒的習氣了，要趕緊改正過來，如果還沒有沾染，那千萬不能去嚐試。
君子慎酒持戒有德漢朝末年，有一位君子叫邴原，他的德行學問與當年的管寧是齊名的，跟管寧是同一時代的人。
這個邴原過去也是很喜歡飲酒，後來就絕酒不飲了。
人家問他，為什麼你就不飲酒了？邴原說：“我原來也喜歡飲，但是知道飲酒會荒廢道業，荒廢學業，所以就把它戒掉了。
”這種能夠戒除習染之人，那是真正的有德君子，知道這樣東西不好，馬上把它戒除，所以他能夠成就德行學問。
酗酒的社會成本是驚人的。
酒導致了百萬工作天的損失，且與很多的工業意外災害有直接關係，並且通常也是自殺的一個因素，酒精受害者常不是飲酒者本身，而是其他無辜的人。
例如，在喝酒的情況下開車，顯示出對人的生命的漠不關心，不隻是對駕駛人和他的乘客，同時也是對無辜的大眾生命的輕忽。
少喝酒的句子有哪些？
1. 隻要感情好，能喝多少，喝多少 。
2. 隻要感情到了位，不喝也會陶醉 。
3. 隻要感情有，喝什麼都是酒 。
4. 感情淺，哪怕喝大碗；感情深，哪怕舔一舔 。
5. 為了不傷感情，我喝；為了不傷身體，我喝一點 關於酒的詩句：1. 對酒當歌，人生幾何。
2. 借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。
3. 葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。
4. 一曲新詞酒一杯。
去年天氣舊亭台。
5. 今宵酒醒何處？楊柳岸曉風殘月。
6. 酒逢知己千杯少。
《短歌行》對酒當歌，人生幾何？ 譬如朝露，去日苦多。
慨當以慷，憂思難忘。
何以解憂，唯有杜康。
青青子衿，悠悠我心。
但為君故，沉吟至今。
呦呦鹿鳴，食野之蘋。
我有嘉賓，鼓瑟吹笙。
明明如月，何時可掇。
憂從中來，不可斷絕。
越陌度阡，枉用相存。
契闊談宴，心念舊恩。
月明星稀，烏鵲南飛。
繞樹三匝，何枝可依？ 山不厭高，海不厭深。
周公吐哺，天下歸心。
討厭喝酒後回家鬧的經典句子
我們認為自己已經嗜酒，並下定決心不管付出什麼代價也要戒酒。
但我們反反複複（即便住院治療也無效）總是不能擺脫酒精的控製，我們痛不欲生，難道我們真的隻有死路一條嗎，要怎麼做才能保持長期清醒呢。
下麵我們要介紹一些方法，隻要認真的實行將有助於你避免複飲。
1、 記住：嗜酒是一種不可治愈、逐步惡化、足以致命的疾病嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。
這種疾病是由於機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強製性飲酒欲望引起的。
目前，醫學界沒有藥物或心理治療能“治愈”——我們不能簡單的靠住院治療或者吃藥改變我們的特質，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態。
成千上萬的嗜酒者無法停止飲酒，我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死於震顛性譫妄的“戒斷”綜合症（D.T.'s）或痙攣，或死於由飲酒導致的肝硬化，還有許多沒有正式歸於酒精中毒而確由喝酒導致的死亡。
而且在車禍、溺水、自殺、殺人、心髒病、火災、肺炎或中風等被列為死亡的直接因素時，事實是嗜酒者的嚴重飲酒行為導致了致死的條件與直接起因。
我們大部分人還沒有瀕臨可怕的酒精中毒的最後階段，因此現在喝酒時以為離那種命運很遙遠。
但如果我們繼續喝下去的話，無疑，隻有死路一條。
很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎於自己道德觀念薄弱，或認為是由於自己心態不平衡所致。
然而嗜酒在道德上沒有什麼不對的，因為這是一種疾病。
在這個階段，單靠自身的意誌力量是無法將其克服的，因為嗜酒過度者在酒麵前已經喪失了自由選擇的能力。
因此我們無需為我們的疾病感到難堪，這沒什麼不光彩。
這不是我們的錯，我們並不想成為嗜酒者，我們也沒有試圖去得這種病就像沒有人願意得肺炎一樣。
經驗表明，隻要你有戒酒的強烈願望，並充分認識問題的嚴重性，能以脫離酒精、充滿幸福的方法來照料自己，那麼你依然可以幸福、健康並且有價值地像正常人一樣生活。
2、遠離第一杯酒“如果你不喝第一杯酒，就不會醉。
”“一杯太多了，但二十杯也不夠。
”當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時，經常的醉酒嚴重幹擾了生活和工作，於是我們減少飲酒次數，或試圖把酒量控製在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒，好讓自己不要醉得太厲害。
也許我們可以保持一段時間滴酒不沾，然後遇到機會（一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事），我們又會開始喝酒，開始我們想隻喝一杯吧，由於一杯酒並未導致什麼嚴重後果，我們覺得再喝一杯也是安全的。
但事實證明那隻是個陷阱——當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然後覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什麼問題。
結果我們控製不住的喝得太多，回到了原來爛醉如泥的狀況。
專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們——正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒欲望，進而使我們失控。
這種重複的經曆使我們得出結論：試圖控製酒量計劃如何不喝醉是不可能的，而避免那關鍵的一杯酒——“永遠不端第一杯”才能使我們保持長期清醒。
酒依賴是一種對於酒精的成癮行為。
酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康複狀態，隻有遠離第一劑導致我們所成癮的那種麻醉劑。
3、 使用“24小時”計劃在酗酒的日子裏，我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓“再也不喝了。
””我發誓要一年不喝。
”，從心裏說，我們真的是不想再喝醉了。
當然有些人會有所保留：說這個誓言隻是針對於“烈酒”，而不是啤酒。
其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，隻是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。
我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。
我們在某個時刻又開始喝酒了。
我們的“永遠”總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應該可以自由的、控製性的喝酒……我們又複飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經驗告訴我們，對於保持清醒不要發長期的誓言。
更實際、更有效地說法是：“我隻是今天不喝酒”。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。
無論遇到什麼誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。
我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
“24小時”計劃是很隨意的。
我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。
在家，在工作時，在醫院的病房，在下午的4:00或早上的3:00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鍾內不去沾酒。
我們隻是嚐試著過好今天（現在），僅僅為了保持清醒--它的確奏效。
一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。
4、 采取行動我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。
因此簡單地遠離酒（或不去想喝...
放下酒杯,不再喝酒,為他們點讚的句子
無酒的日子，是陽光明媚的日子。
無酒的日子，是充實快樂的日子。
無酒的日子，是自我認可自我統一的日子。
無酒的日子，是眾人用尊敬的目光看我的日子。
采取行動我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。
因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。
一旦停酒之後 ，那些空餘出來的時間要如何打發？ 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發。
所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣泄的渠道。
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1.戒酒的初期，可以散步或者快走。
尤其是去未曾到過的新地方。
去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2.閱讀。
雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱曆，同時更加專心。
3.逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。
4.遊泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5.著手處理忽略已久的家庭雜務。
整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。
但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。
不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。
6.嚐試培養新的嗜好。
選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。
例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業餘表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。
許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嚐試的嗜好。
7.重拾往昔樂趣。
一件你多年沒有潤色的水彩畫、桌球或圍棋、閱讀劄記等，延續這些愛好。
但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。
8.去上課。
學習日語或是英語？喜愛曆史或數學？想了解考古學或人類學？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（隻為興趣，不一定要有學分證書）。
還有很多地方都有每周隻要上一天的課程，何不嚐試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。
萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。
學會放棄對自己無益或是沒有正麵、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新麵對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層麵。
9.自願去做一些有用的服務。
許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要誌願者提供各項服務。
我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使隻是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10.打扮自己。
我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11.放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。
我們也需要去做一些純粹隻為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。
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