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■讓您的麵部減肥方法
麵部如何減肥
“我的臉看上去胖胖的，似乎塗什麼瘦臉霜也不見有改善，是不是還有其它的方法可以讓我的臉瘦下來？”
方法當然有很多啦，不過確實有效的方法看來就是運動了，現在跟隨我們一塊兒來運動一下吧！
一、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾；再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。
二、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
三、嘴略張開，下頜左右移動，反複30次。每天隻要堅持做2-3次即可。
★★★★★★★送你幾招★★★★★★★
•如何瘦臉
把除了大姆指以外的四隻手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，而且要輕輕地拍打三——五圈，一邊做完之後再換另一邊進行動作，重複5次。動作時，嘴巴肌肉要是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
★常識：胖臉的四大因素
1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。麵部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。
2、麵部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人了。
3、肌肉：麵部咬肌發達，也是導致你胖臉的一大因素。
★生活瘦臉十大法：
1、運動法：運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩麵部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、麵部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防麵部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法：如果你想快速變成標準的小臉美女，不妨到美容院試試專業瘦臉法吧。大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，隻是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。
麵部吸脂術：同身體其它部位的吸脂差不多，從耳後插入吸脂管，吸除麵部多餘脂肪。
麵部整形術:比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。
麵部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是：半年左右易恢複。
6、指壓消腫法：
使臉頰消腫的穴道有"聽會穴"、"大迎穴"、"頰車穴"等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下麵的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
a.大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2公分左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆。
b.中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2公分處，再往上頂。
c.四指並攏，在臉頰的穴道上輕拍數下。
d.畫圓圈：四指並攏，輕觸臉頰上，似碰未碰。順時針方向，由內往外畫圓圈。
注意：以上的指壓按摩動作，適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩，都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
7、化妝瘦臉法：
與上麵的方法相比，這簡直就是不痛不癢的小兒科。如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！
眉型修成弓型，細而高挑；用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立體陰影。
唇型擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方。
兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來。
8、淋巴推拿瘦臉法：麵部浮腫，是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
10、其它：飲茶：喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
冷敷：用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
推薦：瘦臉：告別大腫臉 消除雙下巴
在兩頰的部位，用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100——120下即可。最近一個動作是用手掌並攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40——50下。
瘦臉第一步就是要注意自己保養的方式，定期的保養讓肌膚有彈性，就不容易產生皮膚因為失去彈性而鬆垮的問題，那麼也才不會形成大臉蛋，當然如果你有專門瘦臉的儀器，可以幫助臉上細胞多餘的水份去除，那就更容易達成瘦臉的目標。
★瘦臉按摩法:
按摩也是消除麵部脂肪的簡單方法，不過要注意姿勢一定要正確，以免受傷。
1、捏按麵部肉多的地方：塗上一些瘦臉的按摩霜，然後在麵頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。
2、揉按麵頰：手掌要緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鍾左右。
3、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反複做1分鍾左右。
4、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
5、雙手輕拂麵部：用雙手輕輕地撫摸整個麵部，停留3分鍾。
★瘦臉：
穴位按摩法
與單純按摩不同的是，瘦臉按摩前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行按摩。步驟如下：
1.塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鍾，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鍾。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最後回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放鬆，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鍾。
★瘦臉食品
冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，或者你因為馬上要出席一個重要的活動需要立即擁有一張漂亮的小臉，小臉化妝術就能馬上幫你達成心願，隻需簡簡單單化個妝就能達到瘦臉的神奇視覺效果。此外，在日常護理中使用各種瘦臉產品也能起到一定的瘦臉效果。
★秘訣1：戒肉食菜
"減肥要忍，如果做不到就永遠隻能背著一身肥肉。”
秘訣2：跑步、跳舞
“減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用遊泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時。”
秘訣3：加大工作量
“人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不願運動，會犯懶。用工作來填補空閑時間就沒有時間去想該吃什麼零食，那麼自己控製飲食的意誌力也會增強。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步。”
秘訣4：要持之以恒
“減肥一定不是輕鬆的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應該回答他們：不行啊！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。”
我前一陣子跟朋友出去玩,不小心摔倒了,磕破了屁股,當時馬上去了...
書磕一下頭，一般來說頂多引起頭皮血腫，而頭皮血腫一般1-2周就自行吸收了。
你所說的後腦勺有個包很有可能隻是正常的枕骨粗隆凸起而已。
有不少人從未注意自己後腦勺有枕骨粗隆這麼一個骨性凸起，因為偶發原因發現了還以為自己後腦勺上不正常。
如果你實在不放心可以去醫院看看。
我在玩的時候,就是磕到了臨近小便的那個
笑類肚子疼★河南人到北京買布， 河南人問售貨員說： 嫩這布咋嫩苦楚啊 售貨員不解 河南人又說： 苦楚鬥是不平展 售貨員扔是不解 河南人怒了.說 你咋嫩迷瞪哩.各儀人.你鬥不會給我拿個光牛哩 ★樹上有個馬機妞---- 夜兒黑，樹上有個馬機妞，叫樂一黑，今兒個輕到切，我一瞅，打紮子！恁大，想送給你，就爬到毛子上去夠，某召護好一夏版藥仰擺叉，可疼。
★那家夥豁類是開水---- 一河南人到西雙版納旅遊，剛好遇到潑水節，他破口大罵： 誰豁裏？ 誰豁裏？ 導遊告訴他：水潑到你身上是祝福你裏！ 他說：你不著！你不著！那鱉孫豁裏是開水！ ★母鳥與公鳥----樹克叉上估兌著倆鳥，母鳥說：“格義人，往邊啟估兌估兌，把俺哩毛都弄枯處了”公鳥說：“看你那不竹貴樣，枯處了補拉補拉不鬥光牛了！鞋活啥勒鞋活！” ★方言笑話----甲：你手裏拿個啥 乙：破棉襖 甲：你雜不穿上裏 乙：篩老咬 甲：你雜不逮逮裏 乙：眼老小 甲：你雜不上吊裏 乙：繩老糟 甲：你雜不撞牆裏 乙：牆老倒 ★俺咋恁不中用類----夜黑，外先，樹上有個嘛幾扭，一效叫喚一賀晌，青島起俺爬到樹上夠它，木站牢穩，一效掉瀉來磕住不老蓋，快疼死俺了都。
胖妮兒要是該這多美，給俺揉揉光把豆不老疼了，俺想胖妮兒想類一賀一賀的睡不啄。
天剛亮俺就竄到她家當院斜貨：胖妮兒！胖妮兒！ 她一翁門看見俺她的臉可紅了，問：恁弄啥類，咋了呀？ 俺上去撈住她類胖手說：咱到集上吃油饃。
到了炸油饃攤，俺兩手一摸步袋，卓兜空殼嘍，諾兜某任扇兒。
俺心裏罵：去火，錢放在枕頭嗲忘帶個兔孫了。
俺說：妥！木帶錢。
胖妮兒說：恁花椒俺類不是？呲鬧人！ 俺往嗲一估堆不吭氣兒了，唉！俺咋恁不中用類？~~~~~~~~~ 北京人教河南人唱歌：“太陽啊，我偉大的母親，你每天從東方升起，從西方落下………！” 還沒唱完，河南人就說北京人：“你累不累啊，看我們是怎麼唱的。
” 河南人接下來唱到：“日頭啊！俺裏娘，你見天從東邊日溜上去，從西邊突路下來，你使裏慌不使裏慌啊？” 凡是看過此文章的老鄉，請一定要支...
簡短又吸引人的句子,適合QQ空間裏發的。
花開再謝、人來又走。
假若注定是過客，起初又何必招惹。
說好就此放手，說好不為彼此停留，可回憶說走又不走。
心裏有一些牽掛，有些愛卻不得不各安天涯…今生今世，但願歲月靜好，現世安穩，每天都能看見他的笑顏。
試著放手，走與不走，留與不留，我不想懂？造物之前，必先造人。
與其臨淵羨魚，不如退而結網。
若不給自己設限，則人生中就沒有限製你發揮的藩籬。
賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業家。
不想用愛情來渲染悲傷，不想看你如此疲憊，低著頭不理會，說我冷漠？無所謂！我不想做你生命的插曲，隻想做你生命最完美的結局。
過去的故事總歸成為回憶，會痛、會哭、會想起。
我，不怕路太遠找不到終點，就怕兩個世界畫不成一個圓。
當一個人先從自己的內心開始奮鬥，他就是個有價值的人。
生命對某些人來說是美麗的，這些人的一生都為某個目標而奮鬥。
...
我家孩子今年8歲,昨天玩的時候摔跤了,磕到一個門牙,一直說很...
根據你的描述以及從發的圖片上看，之前不小心膝部關節被磕碰了一下，導致有淤血出現，但是疼痛並不明顯，沒有必要到醫院進行檢查，可以多休息幾天，應該會很快康複的。
在此期間應該注意休息，避免劇烈運動，另外飲食應該清淡，避免辛辣刺激性的食物，可以多攝入新鮮的蔬菜及瓜果，這樣有利於病情的康複。
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