哎~~ 現在的女生大部分 都有個病

能不吃藥 最好不吃藥 是藥三分毒 時間長了 有依賴性 我曾經看過醫生 醫生說 最好不吃藥 當然疼的死去活來 那就吃吧

我後來選擇不吃了 買了個電熱器 就是冬天用來暖手的那個 每次肚子疼 就用那個放在肚子上 熱熱 會舒服很多

後來我辦了張健身卡 健身房裏有個蒸桑拿的地方 每次運動完 洗澡 我都進去呆一會 大概有半年的時間了 我逐漸發現 我每次肚子都不那麼疼了 忍忍就好了 而且疼的時間變短了 我想想了就跟蒸桑拿有關 我上網查了資料 蒸桑拿對身體有很多好處 它可以驅寒 我們肚子疼 除了小部分人是得了婦科病 大部分人是陰寒而疼的 所以我建議你也經常去蒸蒸 肯定會慢慢好的 而且這樣也鍛煉身體了 一舉兩得

經期疼痛

痛經多是原發的，吃藥隻能緩解疼痛的症狀，治標不治本，建議還是從飲食上進行調理，先去醫院做詳細的檢查，排除婦科疾病引起痛經的可能，情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。所以經期要注意情緒的調整。

經期疼痛

如果你不是痛得厲害的可以在每個月來前一個星期左右,用紅糖煲薑,紅糖少許薑多些.還有可以來前一個星期喝點"月月舒"衝劑、也可以吃烏雞白鳳丸。

希望，以上方法對你有效。因本人也是痛經者，我每個月都痛得厲害，對於每個新的藥法都有點效（本人）但久了就不行。

經期疼痛

　　不好治療，隻能緩解。

　　薑棗紅糖水

　　[用料] 幹薑、大棗、紅糖各30克。

　　[製作] 將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

　　痛經的飲食調養原則

　　一、合理營養，補充維生素E類食品。合理營養的要求，主要是指食物中應該含有機體所需要的一切營養素，它包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖維素等七大營養素。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有穀胚、麥胚、蛋黃、豆、硬果、葉菜、花生油、香油等，痛經患者應多吃些此類食物。

　　二、根據痛經不同表現的辨證需要，分別給予溫通、順氣、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海馬、栗子、荔枝、紅糖、生薑、小茴香、花椒、胡椒等。氣滯血瘀者，應吃些活血通氣的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生薑、胡蘿卜、枳實、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋果等。身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如雞、烏骨雞、雞血、豬瘦肉、豬肝、豬血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、魚、鱔魚、鱉肉、海參、鯊魚、核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥等。

　　三、可適當喝酒。酒類溫陽通脈、行氣散寒、適當喝些米酒、曲酒或酒釀等，可起散瘀緩痛的作用，對防治痛經有利。

參考資料：1

經期疼痛

平時手腳會涼嗎？

月經痛的時候用熱水袋放在肚子上 敷一下會好狠多

不要吃冰冷的食物

涼性的也不要吃

至於月經不準

到藥店買益母草顆粒來喝

專用於月經不調 月經量少的

挺不錯的

或者看藥店人員推薦也行！

慢慢調理

疼月經疼的要命

馬上服撲炎痛片2片，用熱水袋熱敷小腹，沒有熱水袋就用熱毛巾熱敷。

女人月經為什麼會疼？

你好! 1.痛經的原因 月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行 治療。 2．痛經的飲食調養 婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，麵色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或l—2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。 痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

來月經腰疼

您好！

如果你隻是腰疼，這屬於正常情況，一般來說，月經到來的前幾天開始，就會伴有腰疼，四肢無力，有時還會伴有輕微的小腹疼痛。如果不是很嚴重，在月經期不要太勞累，不要碰冷水。

月經期應該注意什麼：（1）要注意經期衛生，每日清洗外陰並注意從前往後洗，一般不必使用肥皂。要選用幹淨、柔軟的衛生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要避免劇烈運動，注意休息，保持心情愉快。

月經期間性生活可能會造成的不利影響有：會使女性盆腔充血嚴重，經血量增加，經期延長，加重痛經；引發急性生殖器炎症；月經期性生活女性難於接受，男方強求會引起女方反感，損害夫妻感情。因此保持月經期衛生，有利於婦女健康，月經期避免性生活，可以有效的減少生殖器官的感染。

劇烈運動，吃太涼太辣的食物，過度勞累，長時間接觸冷水，大聲唱歌，進行性生活。 可以做的是適當運動有利於血液循環，用熱水泡腳，注意個人衛生，保持良好足夠的睡眠。

祝您健康！

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