海麵-並不平
上個星期五，我到現場觀看了一場激動人心的啦啦操比賽。
當第一輪比賽“阻力跑”賽完後，我校隻排名倒數第二，我們多麼想反超其他學校，獲得第一啊！隻見我的同學——鴻鈞，他氣極了！把牌子一摔，衝著天花板憤怒地喊道：“怎麼會這樣啊！”立超悲傷得抱著頭叫道：“OH——不！”同學們有的摩拳擦掌，像要和別人決鬥似的；有的長歎一聲：“唉——，”還有的憤怒得狂吼著。我也不例外，不過我不停地安慰自己：“待過兒會超過他們的，一定會拿第一的，加油啊！”
第二輪比賽也結束了，我校超過了一個學校，取得了第二名。隻見鴻鈞興奮得蹦了起來，左手舉起牌子，右手抓起巴掌，使勁搖著，打著，像一個不知疲倦的不倒翁。
最後一輪比賽開始了，大家目不轉睛的盯著台上的那隻小熊，隻見它手抓著杠鈴，使出全身的力氣，抓起杠鈴一氣嗬成舉到頭頂。掌聲震耳欲聾。
比賽結束了。我校獲得了總分第一的好成績。掌聲更是響徹雲霄。同學們有的高興得手舞足蹈，有的使勁拍著巴掌，還有的興奮得扭起了屁股。看看鴻鈞吧！他猛地蹦了起來，激動地喊道：“YES——”！他那張好動的嘴巴似乎永遠都合不上，他喊得麵紅耳赤，像個大西紅柿，還不停地搖著牌子，打著巴掌，簡直就像瘋了一樣。我不知從哪湧出一股熱情，使出了吃奶的勁，不停地打著巴掌，可是我還是覺得不夠大聲，就一把搶過威恒的巴掌，不停地打呀，拍呀，嘴裏不停地喊道：“我們贏了！我…”
回到家，我還不停地想著剛剛那激動人心的時刻，我真為我是實驗小學的學生而感到榮幸，感到驕傲，我一定好好學習，為實小爭光，將來報效祖國。
寫作文時描寫練習舞蹈艱苦的句子
慢慢地，慢慢地走過那五彩的舞蹈之路，回過頭來，我看到了自已一步步成長的腳印。剛滿十一歲的我卻走過了五年拉丁舞之路，這五年的拉丁舞之路充滿艱苦與歡樂。
七歲的時候我被媽媽送進了一個拉丁舞培訓班，從此開始了拉丁舞之路，那時的我跳舞時方位不明，左右不分。動作搖搖擺擺，就象一隻小笨熊。但是除了正常的每周兩次拉丁舞課，我每天晚上都要在寂靜的牆角邊練習手位、頭位。慢慢地又學會了倫巴、恰恰、牛仔…..在老師的嚴格訓練下,我的基本功開始有了進步,隨著年齡的增長,我對拉丁舞也逐漸地有所了解。
越往下學動作越難,特別是每次練習一些難度比較高的動作,一次比一次痛,但我還是一次次地堅持,讓我走到了今天。為了掌握好每一個動作，我被老師訓過，被媽媽罵過，自已哭過，但我並沒有放棄拉丁舞這熱情的舞蹈，隻因為我喜歡它。
去年夏天，我為了參加武漢的才藝比賽，幾乎每天都要進行排練，有時在教室，有時在家裏。為了把這支舞跳得非常好，我連晚上睡覺都在想這支舞的動作。就這樣，在老師的指導下，在刻苦的練習下，我的舞蹈得到了很大的提高，終於在那次的才藝比賽中獲得了兒童組的銀獎。
五年的拉丁舞之路，充滿著笑聲，充滿著艱辛，但是我願意繼續走下去，直到永遠。
寫作文時描寫練習舞蹈艱苦的句子
1、慢慢地，慢慢地走過那五彩的舞蹈之路，回過頭來，我看到了自已一步步成長的腳印。剛
滿十一歲的我卻走過了五年拉丁舞之路，這五年的拉丁舞之路充滿艱苦與歡樂。
2、但是除了正常的每周兩次拉丁舞課，我每天晚上都要在寂靜的牆角邊練習手位、頭位。慢
慢地又學會了倫巴、恰恰、牛仔…..在老師的嚴格訓練下,我的基本功開始有了進步。
3、越往下學動作越難,特別是每次練習一些難度比較高的動作,一次比一次痛,但我還是一次次
地堅持,讓我走到了今天。
4、為了掌握好每一個動作，我被老師訓過，被媽媽罵過，自已哭過，但我並沒有放棄拉丁舞
這熱情的舞蹈，隻因為我喜歡它。
5、我為了參加武漢的才藝比賽，幾乎每天都要進行排練，有時在教室，有時在家裏。為了把
這支舞跳得非常好，我連晚上睡覺都在想這支舞的動作。
6、五年的拉丁舞之路，充滿著笑聲，充滿著艱辛，但是我願意繼續走下去，直到永遠。
7、雖然練舞很苦,陳雨煕卻仍然很著迷,剛壓完腿,她就又去下腰,不一會兒,額頭上就滲出了細密
的汗珠。
8、來了之後就被恩熙拉著排練舞蹈,練了整整一上午兩人都筋疲力竭了之後,恩熙癱在地上不
願動彈:“真是好久不練習這樣高難度的動作,都生疏了。
9、因為美豔的容貌和天生的柔骨,被給予厚望的母親嚴苛的訓練舞蹈。
10、我還記得那個時期，我和幾位團員每天都在埋頭的練舞和練歌。
11、七歲的時候我被媽媽送進了一個拉丁舞培訓班，從此開始了拉丁舞之路，那時的我跳舞
時方位不明，左右不分。動作搖搖擺擺，就象一隻小笨熊。
12、跳舞是真的很疼，但我必須得忍下來。
13、每一個彎腰，都讓我大汗淋漓，但我還是忍了下來。
14、我的每一步都像是在刀尖上行走，但一想到我的舞蹈路程，我不由露出了笑容。
15、回顧慢慢舞蹈長路，是一條多麼艱辛，但是又多麼快樂的路啊。
形容運動員在訓練時艱苦精神的成語
頂風冒雨
揮汗如雨
汗流浹背
精疲力竭
冬練三九
夏練三伏
摸爬滾打
閃展騰挪
分秒必爭
爭分奪秒
忍饑挨餓
艱苦訓練的名人名言
路是腳踏出來的，曆史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的曆史。 —— 吉鴻昌
春蠶到死絲方盡，人至期頤亦不休。一息尚存須努力，留作青年好範疇。 —— 吳玉章
但願每次回憶，對生活都不感到負疚 —— 郭小川
人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不能腐朽，我願意燃燒起來！ —— 奧斯特洛夫斯基
你若要喜愛你自己的價值，你就得給世界創造價值。 —— 歌德
社會猶如一條船，每個人都要有掌舵的準備。 —— 易卜生
人生不是一種享樂，而是一樁十分沉重的工作。 —— 列夫·托爾斯泰
人生的價值，並不是用時間，而是用深度去衡量的。 —— 列夫·托爾斯泰
生活隻有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。 —— 車爾尼雪夫斯基
一個人的價值，應該看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。 —— 愛因斯坦
人隻有獻身於社會，才能找出那短暫而有風險的生命的意義。 —— 愛因斯坦
芸芸眾生，孰不愛生？愛生之極，進而愛群。 —— 秋瑾
生活真象這杯濃酒，不經三番五次的提煉嗬，就不會這樣可口！ —— 郭小川
充滿著歡樂與鬥爭精神的人們，永遠帶著歡樂，歡迎雷霆與陽光。 —— 赫胥黎
生活就是戰鬥。 —— 柯羅連科
為了生活中努力發揮自己的作用，熱愛人生吧。 —— 羅丹
希望是附麗於存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。 —— 魯迅
沉沉的黑夜都是白天的前奏。 —— 郭小川
當一個人用工作去迎接光明，光明很快就會來照耀著他。 —— 馮學峰
東天已經到來，春天還會遠嗎？ —— 雪萊
過去屬於死神，未來屬於你自己。 —— 雪萊
世間的活動，缺點雖多，但仍是美好的。 —— 羅丹
辛勤的蜜蜂永沒有時間悲哀。 —— 布萊克
希望是厄運的忠實的姐妹。 —— 普希金
當你的希望一個個落空，你也要堅定，要沉著！ —— 朗費羅
先相信你自己，然後別人才會相信你。 —— 屠格涅夫
不要慨歎生活底痛苦！---慨歎是弱者...... —— 高爾基
宿命論是那些缺乏意誌力的弱者的借口。 —— 羅曼·羅蘭
我們唯一不會改正的缺點是軟弱。 —— 拉羅什福科
私心勝者，可以滅公。 —— 林逋
人人好公，則天下太平；人人營私，則天下大亂。 —— 劉鶚
自私自利之心，是立人達人之障。 —— 呂坤
如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。 —— **
常求有利別人，不求有利自己。 —— 謝覺哉
一切利己的生活，都是非理性的，動物的生活。 —— 列夫·托爾斯泰
人的理性粉碎了迷信，而人的感情也將摧毀利己主義。 —— 海涅
無私是稀有的道德，因為從它身上是無利可圖的。 —— 布萊希特
君子喻於義，小人喻於利。 —— 孔丘
不戚戚於貧賤，不汲汲於富貴。 —— 陶淵明
富貴不淫貧賤樂，男兒到此是豪雄。 —— 程顥
當兵搞訓練很累的句子說說
一、正確認識軍事訓練中的苦與累
（一）苦累是軍人的執著追求。
“苦累”從其字麵上理解，苦累就人們在從事某項工作和職業中所要經受的身心上的考驗和磨練。由於工作種類的不同，經受苦累的程度也不一樣，正如我們軍人所麵對的苦累，既不是單純字麵意義
上的吃苦受累，也不同於宗教中所謂的“寡欲”修行。而是指在為崇高理想和共同事業的奮鬥中，不怕艱難困苦、不怕流血犧牲的性格和品質。有人說，軍人是用特殊材料製成的，而這種特殊材料就是軍人經過苦累這道難關而熔鑄出來的鋼筋鐵骨。早在紅軍時期，**同誌領導起義部隊，就憑著“紅米飯南瓜湯，挖野菜也當糧”的吃苦精神，煉就了我軍吃大苦耐大勞的優良傳統。可以說，軍人所麵對的苦累是常人難以想象的，正如宋代詩人陸遊在《壯士吟次唐人韻》中所說的：“風餐露宿寧非苦，且試平生鐵石心”。這正是我們軍人麵對苦累，仍執著追求的真正含義。
（二）不怕苦累是軍人的優秀品質。
“當兵不怕苦，怕苦不當兵”，能吃苦是一種意誌品質，也是一筆財富，我們要以苦為榮，以苦為樂，自覺經受艱難困苦的考驗。在珍寶島自衛還擊戰中，一次我軍戰士冒著零下三十多度的嚴寒上島潛伏。為了聽得清楚要翻起帽耳，耳朵都凍得透明，在與敵人相距不足百米的距離上，潛伏十多個小時未被敵人發覺。戰鬥打響後照樣迅猛殺敵。而蘇軍裝備優良，比我們上島時間晚四個多小時，潛伏時卻忍不住動起來。位置被我軍掌握得清清楚楚。蘇軍對我軍耐寒能力感到難以理解。為什麼我軍能創造出這樣的奇跡呢？除了堅定的信念之外，最重要的就是平時艱苦的訓練使他們具備了不怕吃苦的優秀品質。【形容訓練苦累的句子】
（三）刻苦訓練才能練就過硬本領。
刻苦訓練是提高軍事素質、增強部隊戰鬥力的根本途徑。中國有句古話：“軍無習練，百不擋一；習而用之，一可擋百。”這句話告訴我們，軍隊隻有進行嚴格的訓練，才能有戰鬥力，才能以少勝多，才能在戰爭中立於不敗之地。一支部隊不管數量多大，裝備多麼精良，沒有人員素質與武器裝備的最佳結合，不具備軍事過硬這個條件，就不可能有過硬的戰鬥力。世界各國軍隊無一不重視通過刻苦而嚴格的
軍事訓練來提高戰鬥力。美軍規定部隊全年訓練不少於1800小時，德軍為1980小時，美軍還規定，新兵每周訓練6.5天，每天訓練12小時。西點軍校為鍛煉學員野戰條件下的作戰和生存能力，刻意在荒漠和原始森林中進行極其艱苦的“獸營”訓練、前蘇聯駐遠東地區部隊，規定士兵冬季用雪擦身，赤膊滑雪，在嚴寒中風餐露宿。縱觀人類曆史，大凡強軍勁旅，無一不是從勤學苦練中摔打出來的。
二、艱苦的訓練有助於培養合格軍人
軍事訓練確實是個苦差事，但“苦”是軍事訓練本身決定的，也是掌握軍事技術的必然要求。我們要做一名軍事過硬的軍人，就必須按照訓練大綱的要求，嚴格訓練、嚴格要求。
（一）艱苦的軍事訓練可以培養堅韌不拔的意誌
無論是軍官還是戰士，沒有堅韌不拔的意誌，就沒有在戰場上取得勝利的把握；擔負急難險重任務時，就難以完成祖國和人民的重任。以往人們往往把軍事訓練看作強健體魄的一個代名詞。其實不然，訓練場的訓練，是體力的抗爭、意誌的抗爭，是向極限挑戰的最好時機。多次為祖國爭得榮譽、稱雄世界的超級速滑明星，我軍冰上訓練基地運動員葉喬波，先後參加124次國內外重大比賽，共奪得133枚獎牌，實現了中國在冬奧會上獎牌零的突破，艱苦訓練使她渾身是傷，可手術後第三天就開始下地練習，但是身體不爭氣，一次次地摔倒，一次次地爬起，大滴的汗珠冒了出來，劇烈的疼痛由膝上傳到心裏，她的膝蓋骨已經錯位，鋸齒一樣的邊沿銼在關節腔內的軟骨層，是塊鐵也要出印啊。更艱巨的是滑板訓練，當時喬波已經連續衝擊了10堂課時，她急促地喘息著，豆大的汗珠滾滾而落，她的臉開始發白，嘴唇開始發紫，極限，到了極限，可她想到的是：頂！隻有頂到別人達不到的極限，才能得到別人得不到的成果。她拚盡全力一秒一秒地頂著，頑強地支持著------然而就是訓練中的汗水，揮揮灑灑，熔鑄了一個奮鬥者的剛強。可以說，沒有艱苦的訓練就造就不了軍人特有的剛毅和堅強。
形容運動員在訓練時艱苦精神的成語有哪些？
頂風冒雨[dǐng fēng mào yǔ ]
揮汗如雨[huī hàn rú yǔ]
汗流浹背[hàn liú jiā bèi]
精疲力竭[jīng pí lì jié]
冬練三九[dōng liàn sān jiǔ ]
造句
1 烈日下，媽媽在田地裏揮汗如雨地勞動者。
2 烈日下，媽媽在田地裏揮汗如雨地勞動著。
3 參加方陣訓練的解放軍叔叔在毒辣的日頭下揮汗如雨地訓練。
4 當時滅火工作那樣緊張,大家都是揮汗如雨,誰還能想那麼多。
5 她雖然已經揮汗如雨，卻不肯停歇。
6 這場比賽，盡管我們揮汗如雨，卻以56比57的比分輸給了對方，僅僅一分之差啊。
7 大忙季節，農民們雖然揮汗如雨，卻也不肯停止勞動。
8 夏天到了，大地在太陽的照射下有些沉悶，人們走在烈日炎炎的街上揮汗如雨，紛紛戴上了太陽帽和墨鏡，躲到濃翠的綠蔭
描寫艱苦訓練的成語
描寫艱苦訓練的成語有：
一、披荊斬棘 [ pī jīng zhǎn jí ]
1.【解釋】：劈開叢生多刺的野生植物。比喻在創業過程中或前進道路上清除障礙，克服重重困難。
2.【出自】：《後漢書·馮異傳》：“為吾披荊棘，定關中。”
3.【示例】：這卻正見出他是在開辟著一條新的道路；而那～，也正是一個鬥士的工作。 ◎朱自清《聞一多先生怎樣走著中國文學的道路》
二、乘風破浪 [ chéng fēng pò làng ]
1.【解釋】：船隻乘著風勢破浪前進。比喻排除困難，奮勇前進。
2.【出自】：《宋書·宗愨傳》：“愨年少時，炳問其誌，愨曰：‘願乘長風破萬裏浪。’”
3.【示例】：輪船在～，汽車在駛過原野。 ◎茅盾《子夜》五
三、一往無前 [ yī wǎng wú qián ]
1.【解釋】：一直往前，無所阻擋。形容勇猛無畏地前進。
2.【出自】：**《論聯合政府》：“這個軍隊具有一往無前的精神，它要壓倒一切敵人，而決不被敵人所屈服。”
3.【語法】：連動式；作謂語、定語；含褒義
四、急流勇進 [ jí liú yǒng jìn ]
1.【解釋】：在急流中勇敢前進，形容果斷、勇猛，一往無前。
2.【出自】：宋·邵伯溫《邵氏見聞錄》：“以火箸畫灰，作‘做不得’三字，徐曰：‘急流勇退人也’。”
3.【示例】：人們站在這幅照片前，感到一種～的撼人力量。 ◎何為《美的留影》
五、知難而進 [ zhī nán ér jìn ]
1.【解釋】：迎著困難上。
2.【示例】：我們在學習中要知難而進，絕不可知難而退。
3.【語法】：連動式；作謂語、賓語；含褒義
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