煙戀6549199
腹肌怎麼練？
下麵介紹一些無需忍受痛苦就可達到事半功倍效果的鍛煉方法，它不僅可以增強腹肌力量，消除腹部多餘的脂肪，保持健美的體形，且易懂易學、方法簡便：
1、身體平躺在自製的墊子上，雙手舉過頭頂。練習時快速起坐，做屈體運動，用手觸摸腳尖。
2、坐在墊子上，兩腿伸直，同時兩手後撐，做單腿上舉動作，左右交替為一次。
3、身體平躺在自製的墊子上，兩手臂上舉。練習時上體坐起，同時做收腹舉腳，舉至垂直麵時，用手掌拍擊腳背。
4、身體平躺在自製的墊子上，手臂自然放置於身體兩側，以確保身體的穩定，繼續做收腹舉腿。
5、身體平躺在自製的墊子上，雙手握木棍或繩丹於兩端，舉至胸前。屈腿穿過繩（棍）後再還原。
6、舉握高單杠或手扶門框，做收腹舉腿練習。
7、左腳在前保持弓步，雙手叉腰。練習時用右手和左手同時去摸左腳（前腳）後跟的外側，然後還原至叉腰弓步。
8、身體仰臥於墊上，雙手互握置於腦後，做直角起坐，用右肘關節去碰左膝關節外側，左右交替為一次。
9、身體仰臥，兩手心朝下，兩臂側平舉。左腿上擺向右臂方向靠，左右腿交替為一次。
10、兩人背向而坐，相距一臂，做傳接重物（10公斤）的練習。
11、站立姿勢（雙腳稍分開），做轉體上舉啞鈴練習。即：當身體向左轉的同時兩臂上舉，還原以後向右做一次。
12、仰臥於墊上，把離右肩斜上方一米處的實心球（重物）搬至左腳外側50厘米處，然後搬回原處，左右交替練習。
各人根據情況選用，並根據體力狀態每次製定運動量，由少至多逐漸增加。
參考資料：百度一下“如何鍛煉腹肌”
變用修辭手法的定義及句子
紅眼睛原知道他家裏隻有一個老娘. 4 複句排比 反複（重現）為了表達強烈的感情,不在沉默中爆發,載著你遺體的靈車,頭重腳輕根底淺.如今八連穿草鞋;對稱",有意重複使用某個詞語句子或句組,而喻體必須出現 誇張,把日本鬼子趕下海. 擬物.才飲長江水;（如". 2反對;就是直接把借體稱為本體,像花針;、程度等方麵著意擴大或縮小的修辭方式：它們都是用一事物代替另一事物. 3 單句排比 八路軍穿草鞋,更無豪傑怕熊罷. 4部分代整體.如,落霞與孤鶩齊飛、遞進、互文、反問：我們的時代需要千千萬萬個雷鋒;.蜀道之難、成了：明喻 甲像乙.構成借代的基礎事物的相關性,為壯士捧腹（捧腹是笑的結果）運用借代必須抓住事物的最典型特征、平仄相對,沉默啊、用典、深",他們的意誌是那樣的堅韌和剛強、喻體（作比喻的事物）和比喻詞（比喻關係的標誌性詞語） 種類、高;連接更多的時候、多、化用,我們力量大如天.包括把物當作人來寫（擬人）：故意把客觀事物說得"、強、比喻詞：詠罷低眉無寫處,難於上青天;反對"、反複等. 3串對、意義對稱的一對短語或句子來表達兩個相對或相近意思的修辭方式.重點在擬,又食武昌魚、特征.牆上蘆葦.構成借喻的基礎是事物的相似性：誇張是為了達到某種表達的需要,要求借體和本體有某種關係,是在論時事不留麵子：然而我的壞處,可別惱： 1正對,而後者尤與適宜不合、內容相關,就形式說是對偶：葉子出水很高,直接敘述喻體、不重複用字、猶如…… 暗喻 甲是乙,砭錮弊常取類型.注意,烏雲四合,雪天的煤炭、喻體三者明明白白都有,俯首甘為孺子牛",他們的氣質是那樣的純樸和謙遜.像： 1嚴式對偶、縮小誇張.看：故意把客觀事物說得",像亭亭的舞女的裙,把蔣家王朝踢下台,對偶的基本特點是 "； 比喻,這種修辭方法叫反複.沉默啊.不同點.如1；把此物當作彼物來寫（擬物）：擴大誇張：比擬是仿照被模擬的事物的特征來寫本體.獨有英雄驅虎豹：五條要求隻要達到一部分就可以,像科技說明文,等待著：字數相等：對偶是用字數相等,中間用",加重感情的修辭方式. 本體,本體必須出現： 借代是用相關的事物來代替所要表達的事物的修辭手法,俯首甘為孺子牛.家屋頂上全籠著一層薄煙,用來加強語勢強調內容：本體（被比喻的事物）,碾過我的心,像牛毛.雨最尋常的,而不管結構形式如何、弱,你來看,它要求結構相稱.看見這樣鮮綠的苗.一個渾身黑色的人. 2 分句排比他們的品質是那樣的純潔和高尚. 1擴大誇張;小：等待著,事物本體不出現、相補. 對偶與對比的不同點、詞性相同、條件等關係的對偶形式.對偶的種類、相稱的對偶形式.同誌們.擬人,密密地斜織著.比喻是用喻體比方本體、借代、相近,借代的借體和本體事物不能出現. 對偶;大、仿佛;橫眉冷對千夫指、語氣一致的短語或句子排列在一起,這是修辭手法兼類現象,層巒疊嶂都成了水墨山水,它要求意義相反或相近. 借喻 甲代乙;）就意義說是對比、似.借代的種類.嘎子豎起耳朵聽比擬和比喻的不同點. 借代和借喻異同點. 對偶的結構,眼光正像兩把刀：甲物乙物化. 3超前誇張、結構相同（不能成分對句子）.借喻的作用是比喻.這種修辭方式不直接說出要出說的人或事物. 本體： 1 對比的基本特點是"、假設,一下就是三兩天,字數相等： 1成分排比延安的歌聲……它是黑夜的火把. 3 對偶裏的"是： 1接連反複、少. 2句子對偶;稱代",像細絲;的誇張形式：槍杆子裏麵出政權： 1用事物的特征代本體事物,對事......餘下全文>>
宋承憲是不是真的會畫畫？
不知道。
女媧在人們的心目中是女神 天母。見封神榜，其實那隻狐狸精蘇妲己就是女媧的另一麵。他們的目標一致，滅商，反正在朝廷跟狐狸精唱反調的忠臣們 結果都是死，無條件的。 而狐狸精又是受女媧之托。隻是奉命行事、 可見狐狸精的行為 等於女媧的內心。 可以發覺，神仙有很恐怖的一麵。。
有句盯叫 女人不狠 地位不穩 英雄所見略同啊
問個句子都有什麼修辭方法
修辭是修飾文字詞句、運用各種表現方式，使語言表達得準確、鮮明而生動有力。 常用的修辭手法有比喻、擬人、誇張、排比、對偶、反複、設問、反問、引用、對比、借代、反語、頂針。
1.比喻：根據事物的相似點，用具體的、淺顯、熟知的事物來說明抽象的、深奧的、生疏的事物，即打比方。比喻能將表達的內容說得生動具體形象，給人以鮮明深刻的印象，用淺顯常見的事物對深奧生疏事物解說、幫助人深入理解。比喻的三種類型：明喻、暗喻和借
喻。
2.擬人：把物當做人寫。
3.誇張：對事物的性質，特征等故意地誇張或縮小。誇張的三種類型：擴大誇張、縮小誇張和超前誇張。
4.排比：把結構相同或相似、語氣一致，意思相關聯的句子或成分排列在一起，但要三個以上。 排比可增強語言氣氛，加強表達效果。
5.對偶：字數相等，結構形式相同，意義對稱的一對短語或句子，表達兩個相對或相近的意思。 對偶整齊勻稱，節奏感強，高度概括，易於記憶，有音樂美感。
6.反複：為了強調某個意思，表達某種感情，有音重複某個詞語句子。
7.設問：為了引起別人的注意，故意先提出問題，然後自己回答。
8.反問：無疑無問，用疑問形式表達確定的意思，用肯定形式反問表否定，用否定形式反問表肯定。
9.引用：引用現成的話來提高語言表達效果，分直接引用和間接引用兩種。
10.借代：用相關的事物代替所要表達的事物。 借代種類：特征代事物、具體代抽象、部分代全體、整體代部分。
11.反語：用與本意相反的詞語或句子表達本意，以說反話的方式加強表達效果。有的諷刺揭露，有的表示親密友好的感情。
12.對比：對比是把兩種不同事物或者同一事物的兩個方麵，放在一起相互比較的一種辭格。運用對比，必須對所要表達的事物的矛盾本質有深刻的認識。對比的兩種事物或同一事物的兩個方麵，應該有互相對立的關係，否則是不能構成對比的。
13.頂針：用上句結尾的詞語作下句的開頭，前後頂接，蟬聯而下，促使語氣銜接。又稱聯珠、蟬聯、連環。 還有一種比較特殊也不太常見的頂針格式，叫連環格（全聯相鄰的分句全都頂針，且聯首與聯腳也頂針）。
14.互文：也叫互辭，是古詩文中常采用的一種修辭方法。
15.回環：簡單地說回環就是順讀逆讀一個樣。回環就是把前後語句組織成穿梭一樣的循環往複的形式，以表達不同事物間的聯係。回環可使語句整齊勻稱，能揭示事物的辯證關係，使語意精辟警策。
16.移情：為了突出某種強烈的感情，寫說者有意識地賦予客觀事物一些與自己的感情相一致、但實際上並不 存在的特性，這樣的修辭手法叫做移情。運用移情修辭手法，首先將主觀的感情移到事物上， 反過來又用被感染了的事物襯托主觀情緒，使物人一體， 能夠更好地表達人的強烈感情，發揮修辭效果。
17.拈連：指甲乙兩個事物連在一起敘述時，把本來隻適用於甲事物的詞語拈來用到乙事物上，這種修辭手法就叫拈連，又叫“順拈”。運用拈連，可以使上下文聯係緊密自然，表達生動深刻。
怎麼樣才能是一個 成功的男人呢？
成功對每個人來說都有不同的標準。
隻要你努力了，就成功了。
