《學會學習》的摘抄

人在跑步時總會有覺得特別疲憊的時候，如果我們能在這個時候咬咬牙堅持下去，身體就會變得越來越輕鬆，而且還會讓人覺得跑多遠都不在話下。我把這種情況稱為進入“巔峰領域”。學習也是如此，隻要堅持不懈地學習，同樣也能進入這種領域，而且隻要進入了巔峰領域，就不會再覺得厭煩與辛苦。

—— 齋藤孝《學會學習》

“配合自己的節奏”，“用自己喜歡的方式”，“學習自己感興趣的領域”――如果能做到這幾點，就能體會到成年人學習的有趣之處。“自掏腰包”式的自主型學習，是成年人學習的關鍵所在。
隻要找到適合自己的方法，學習就會變得非常有意思。你會變得越來越有自信、越來越有毅力，你的世界也會變得更加多元化。
我們每個人都能找到適合自己的學習方法。

—— 齋藤孝《學會學習》

自主學習猶如品嚐美食。不是按既定順序品嚐固定的食物，而是從五花八門的菜品中選出自己想吃的、身體需要的食物，並對其進行個性的搭配。從眾多選項中，搭配出“勢在必得”的組合，就好像是棒球投手確立自己的“製勝球”。一旦掌握了“製勝球”，其成效會讓你終身受用。

—— 齋藤孝《學會學習》

學習本來是對未知事物的求知欲、好奇心，是一種由內而外自發形成的欲求。換句話說，就是一種受“學習欲望”驅使的行為。但不知從何時開始，學習從一種欲求變成了一種義務，從“我要學習”變成“要我學習”。大學本應是一個可以自由選擇學科，自主性很強的學習場所，但現在多數大學生卻覺得它隻是高中的延長線。雖然不逃課、認真學習的學生不少，但是卻很少能夠見到想要鑽研此道，且學習欲望強烈的學生。我們從小就被養成了“學習就是完成作業”的習慣，這讓我們無法主動學習，也無法積極地思考自己想做什麼、該怎麼做。

—— 齋藤孝《學會學習》

有人喜歡坐著背書，有人喜歡邊走邊背。而我覺得坐在桌前難免令人心生煩悶，躺下放鬆反而有助於記憶，所以我最喜歡躺著背書。還有人認為“好記性不如爛筆頭”，喜歡邊抄邊記憶，但也有人認為光顧著“抄”，反而記不住內容。
不隻是背書，做筆記也是如此。有人通過做筆記來理清思路、加強記憶，也有人過於追求做個漂亮的筆記，而忽略了掌握筆記的內容。
有個高中朋友，她的筆記總是用彩筆寫得五顏六色，但一到考試，就什麼都想不起來了。我問她是不是因為光顧著“做”筆記而忘了“記”筆記，她回答我說：“是啊，一開始做筆記，我就停不下來了。”
很多人都和她一樣，因為享受做筆記的過程，所以一做完筆記就心滿意足，以為完成了一個漂亮筆記，自己就全部掌握了。

—— 齋藤孝《學會學習》

從那時起我就一直認為，隻有耐得住枯燥練習的人，才能在演奏樂器這個獨特的領域中生存下去。然而在這次的老來嚐試中，“興趣所致”取代了“一成不變”。不需要每天一絲不苟地練習，隻要抽空練習就好；不需要機械地重複無聊的基礎訓練，隻要練自己喜歡的曲目就好。因為方式靈活，所以上課完全沒有壓力。老師還誇獎我：“你進步得很快呢，已經可以讀譜了。”這讓我非常高興，即使按弦的指尖已經有些刺痛，我還是堅持練習。不，是快樂地練習，沒錯，很快樂，然後翹首以待下一次上課。

—— 齋藤孝《學會學習》

比起想馬上見到效果，首先要保證自己能遊刃有餘地堅持下去。

—— 齋藤孝《學會學習》

村上也稱，寫小說就是一種需要麵對並處理“人類內心深處的毒素”的極其不健康的工作。
所以想要長期堅持小說家的職業生涯，就要先可以對抗體內的毒素，在身體裏建立一套免疫係統。
越是從事艱巨的文字創作工作，就越需要強化自己的體能，訓練出強健的肌肉與堅韌的意誌力，從而使身體適應這種長時間、高強度的挑戰，這就是村上的絕技。

—— 齋藤孝《學會學習》

小說家總給人一種不健康的感覺。一說到文學家，大家的腦海中往往會浮現出太宰治這類作家的形象。他們夜夜飲酒，在複雜的人際關係中煎熬，通過觀察人心的陰暗麵來描寫靈魂的呐喊。雖然保持身心健康本來就理所應當，而且作家中也不乏熱愛運動之人，但是人們總有一種先入為主的觀念，認為不健康的生活才適合小說家。

—— 齋藤孝《學會學習》

我們經常把有如天降的靈感閃現稱為“繆斯女神的降臨”，而斯蒂芬?金認為：“作者的職責是在規定好的時間裏，向繆斯彙報自己身在何處、在做什麼。”注意力高度集中的狀態不會從天而降。我們不能一味等待，要主動做好準備，讓繆斯女神能更容易看到我們。

—— 齋藤孝《學會學習》