《NLP自我重塑計劃-21天塑造全新自我》 - 專輯
如果一個人能做成一件事，那麼任何人都可以學會做這件事
《NLP自我重塑計劃-21天塑造全新自我》
第一，把你要做的和正在想的用正麵肯定的語言表達出來。第二，在大腦裏增加你想做的事的形象感，以此在增加它對你的吸引力。第三，融入到那些成功的景象中去，並不斷的重演，讓它們像真正發生的事一樣自然。
《NLP自我重塑計劃-21天塑造全新自我》
練習擴展這個自我形象 放到一個耀眼的小圓點裏去，在我麵前飄浮，讓小圓點迅速膨脹，回到之前大小，聽這個“出色的自己”對我說話：“我自我感覺非常良好”，縈繞在耳邊，感受良好的情緒反複衝刷，清洗我的大腦，多次重要這個過程，直到它成為一個無意識的行為
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脫離不愉快的經曆，聯想愉快的經曆 增強或減弱內在思維圖像的影像 引導思想去自己想去的地方，而不是自己不想去的地方 用“電影音樂”和“畫框”這兩個練習中的方法去壓製過去經曆中的負麵情緒 用“成功的光環”這個練習中的方法為自己提供更多的資源，以滿足今後的不時之需
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增添自我形象 讓自己在過去、將來、現在都能看到“出色的我”，能把這感覺握在手心，感覺它在發光發熱，讓我激動，有無窮的力量，讓自我形象的數量翻倍，成千上萬
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穩固積極的思想態度的六個特征： 1.內在驅動力：同時運用趨向與背離兩種方式效果最好（要想激勵策略收到效果，就要在腦海裏必須形成要極力避免的不愉快結果或是很想實現的目標的生動圖像） 2.高標準的價值：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，則無所得矣 方法： 3.分割目標：更易專注、循序漸進，可保持連續不斷的動力 4.將現在和將來的框架相結合 5.個人投入程度 6.自我比較：真正成功的運動員隻會單純地專注於自己的進步，而不會拿自己跟其他任何水平線上的運動員做對比（如果你知道你不會失敗，那麼你會怎麼做？）（唯一可以借鑒的比較，是告訴你，別人成功做到的事，我也可以做到）（我不擅長幹“~~~”是不成熟的結論，隻是暫時的，然後如果不能處理好這
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當想到不久以後從事銷售的未知的困難和挫折之時，心中有強烈的恐懼和憂慮 B：那次參加初中同學盛大而奢侈的婚禮時，巨大落差給自己帶來的巨大衝擊和自己心中湧起的競爭意識以及對競爭結果的一種無力感 感受最強烈的身體部位： A:心房右上 B:心房右上 所看到的圖像 A:隻看到了可能了工作的環境，而並沒有看到客戶什麼的，也沒有聽到客戶的聲音 B:看到了以前同學的發展情況，看到了婚禮現場，看到了同學們買的汽車，而那些是自己現在所不擁有的
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人們在遇到各種不同情形時往往會采用相同的神經程式用於激勵策略當中。一個早上不願起床的人不想看到老板朝自己大聲嚷嚷，揚言要解雇他的情形，他的激勵取向就是遠離痛苦和不適，遠離老板提到的不良後果。他就很有可能把同樣的取向用到生活中的其他方麵。比如說，他隻有在自己感覺不舒服的時候才會決定去休息一下，當他選擇朋友的時候很有可能會選那些不會打擾自己生活的人，對於工作，如果沒到無法忍受的地步，他很有肯能就不會換工作。他總是在遠離自己不想要的東西。
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我們每個人的生活中多多少少都會有一些讓人失望的事。雖然當時我們會覺得那些都是天大的事，但事過境遷卻會發現也沒什麼大不了的。人們常說自己是隨著時間的改變而改變的，但其實並不是時間的長短改變了他們，而是他們記憶的方式改變了。
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首先，像往常一樣提出你的負評價，然後再有意識的加上自己想要達到的目標，這就意味著你每一個想法都是在向自己的目標前進，做到各方麵的平衡。
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領銜主演丨瘋子
