《一個人不要怕》 - 專輯

當我們肯安靜下來，不動，用心關照一切的發生，心便會先近下來，周遭也會因而安靜下來。隻要我們學習平靜自己，觀看而不回應，問題便會凝固下來，不再打擾我們，然後，我們才有空間冷靜地思考解決問題的方案。

—— 素黑《一個人不要怕》

處變不驚，哀而不傷，樂不忘形，能做到這樣，這是做人最大的成就了。隻有真正做到成熟自處後，才能看穿和體驗愛和生命中的秘密。

—— 素黑《一個人不要怕》

當你能把喜悅掏出來跟大家分享，當你沒有了埋藏的自我，當你變得透明時，你便會快樂，甚至達到平靜的境界。快樂就是這樣。

—— 素黑《一個人不要怕》

能勾起我們感情和記憶的人，都叫做過客。

—— 素黑《一個人不要怕》

戀愛所帶來的滿足和喜悅，是你我的存在更具有意義

—— 素黑《一個人不要怕》

在要求對方明白你的同時，你也要知道這是一種苛求

—— 素黑《一個人不要怕》

多眷顧別人的感受，讓感情和關係“成仁”，除非你已決定出家修行，不再需要愛情和人群，但在這行動之前必須先和身邊的人溝通好，你的生命不是你自己的，也別以此作為逃避處理關係煩事的靈性借口。未能安家，談不上出家。

—— 素黑《一個人不要怕》

雖然每個人的路還得靠自己走，但別人從前走過的路和現在走著的路，可以是我們的明鏡。

—— 素黑《一個人不要怕》

大部分時間你都在拒絕你自己，而不是別人拒絕你。

—— 素黑《一個人不要怕》

療愈的過程肯定是會痛的，這是常態。就像塗藥膏會痛，喝藥會苦一樣，可是，療愈以後，便是放鬆和解脫。

—— 素黑《一個人不要怕》

一個人跟寂寞是兩回事。一個人可以不寂寞，假如你樂在其中，享受寧靜和獨處的話。兩個人也可以很寂寞，當你們無法溝通，無法欣賞彼此存在的價值，無法分享愛與關懷時。

—— 素黑《一個人不要怕》

心定，就不怕一個人。

—— 素黑《一個人不要怕》