心態平衡是什麼意思

心態平衡是什麼意思？

保持心態平衡利於健康

良好的心理狀態是健康人生的保證。保持一顆年輕的心，寬容的心，快樂的心，是長壽的關鍵。特別是老年人，老齡化是一個社會問題，在人生旅途中，離退休對於老年同誌來說是一個轉折，這種轉折將給一些老年朋友的心理狀態、生活規律、社會交往、人際關係等帶來很大的變化。

較為突出的是心理變化。一般有如下種種現象。

有的人認為年紀大了，一切都不行了，顯得很消極。常表現為失落、孤獨、悲觀、猜疑，遇到不順心的事兒就悶悶不樂，甚至氣怒，睡眠不佳，不思茶飯，免疫力下降以致於老年性疾病加重，重者患抑鬱症等，給家人、社會帶來沉重的包袱。

但大部分老年同誌能適應這種轉折，有的利用一技之長，繼續發揮餘熱，為社會再作貢獻，有的積極參加社區或單位組織的各項活動，如進老年大學學習新知識、新技能，參加體育鍛煉及歌舞活動，他們又結識了許多新朋友，顯得豁達開朗，十分瀟灑。他們的年齡雖然大了，可是他們的心永遠是年輕的。因為他們的心態是平衡的，老有所為，老有所樂，是他們快樂生活的精神支柱。百歲老人陳鑫，一生平靜叢容，性格隨和，寬厚善良，遇事不急，生活很有規律，是老人的頤養天年之道；如皋古鎮白蒲１０３歲的劉鏡寰是壽星中的高級知識分子。老人是退休的中學教師，會畫油畫、國畫，寫一手好毛筆字，平時在家喜歡看報紙，聽廣播，過著悠閑的日子；百歲老人許德和……靜心平心，養生之道也。

離、退休是一種自然規律，是新陳代謝的需要，現代青年人精力充沛，朝氣蓬勃，老一輩人當初想都不敢想的事，由年輕一代實現了，真是一代更比一代強。老年人應當為之高興，為之呼喚。參加鍛煉的老年人群中，有人編成了１６句的４字訣：

人之一生，有喜有悲，做人行事，有是有非；

求真求實，科學可貴，待人接物，不亢不卑；

不圖名利，能進能退，有勞有逸，能吃能睡；

一日三省，於心無虧，身體健康，長命百歲。

以此，作為老年朋友們互勉和康壽的訣竅。

擁有一顆年輕的心，寬容的心，快樂的心，保持平衡的心態，就擁有健康幸福的一生。

如何平衡心態

隨著我們年齡的增加，社會經驗的豐富，我們會發現很多事情不是自己想象的那麼簡單而美好。有時會感到我們有好多事都做不好，感到自己太微不足道了，感覺有好多事情都無能為力。有時會感到我們我們真正的朋友太少，感到自己很無助了。有時會感到我們掌握的知識技能太少了，感到自己沒有能力去很好的生存。所以，我們要學會平衡自己的心態，更好的生活。在現實生活中，心態平衡是相對的，心態不平衡才是絕對的，問題的關鍵是能否適時作出相對的調整，持久而穩定地保持心態的相對平衡。

我曾經聽說過有句話叫做“心態決定一切”。這點尤其在當今社會看的越發明顯了。心態很重要，但如何平衡心態才是我們麵臨的最大問題。

無論做什麼事情，一個人的態度都非常重要。滿懷熱情地工作，與呆滯麻木地工作，完全不同。愛默生說：“一個朝著自己目標永遠前進的人，整個世界都給他讓路。”反之，失敗不是因為我們不具備實力，而是我們易被環境所控製，慣於附和，缺乏主見，心態變得穩定，容易沮喪的緣故。

隻要我們認識到心態的重要，相信心態的力量，調整好自己的心態，勇敢的去麵對生活上的一些不如意，不要氣餒，勇敢的走下去。

相信心態的力量，心態最終決定你所處的高度。

一個人能否成功的關鍵就在於他的心態。成功者與失敗者的差異是：成功者將挫折、困難歸咎於個人的能力、經驗不完善，強調內在的問題，他們樂意不斷向好的方向改進和發展；而失敗者則怪罪於機遇、環境的不公，強調外在、是外在因素造就了他們的人生位置，他們總是抱怨、等待、最終放棄！

人生的理想和追求不能實現時，不妨換個角度來看待人生，換個角度便會產生另一種哲學，另一種處事觀。“心若改變，態度就跟著改變。態度改變，習慣就跟著改變。習慣改變，性格就跟著改變。性格改變，人生就跟著改變”。同樣的人生，不同的心態，看待事情的角度截然不同。要能跳出來看自己，以樂觀，豁達、體諒的心態來觀照自己，認識自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，這樣的生活才有希望。

人就應該樹立積極樂觀和寬容豁達的良好心態，這樣的人生才會快樂，事業才會取得成功，生活才會美滿幸福。我們必須要學會珍愛生命，熱愛生活，熱愛生命，相信未來一定會更美好。別怕吃虧，別怕失敗。生活中要既能接受自己，又能接受別人、還要善於接受現實。有人曾經這樣說：“當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度”。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。別說人們不接受你，別說環境不適合你，別說事情太難做，隻是你的心態沒調整好。另外我們還要學會忘記、諒解、寬容。更要學會感恩、欣賞和給予，這樣你就會覺得你所作的一切都會是一種對他人的回報。是自身價值的體現。常常懷著這種心態，你就會天天快樂，幸福無比。

如何保持平衡的心態

學會保持良好心態良好的心態，就是良好的心情。良好的心情對健康的積極作用是至關重要的。一個人，如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。讓自己時刻保持一個積極、負責任的良好心態，這一點在工作的時候是非常重要的。工作有輕有重，有高有低，但無論哪一種工作，都必須保持良好的心態，工作起來才感到輕鬆愉快。當你的工作很繁忙的時候，你不要慌了陣腳，隻有把心態放寬，你才會覺得工作並不忙亂，你就能順順當當的把工作幹好。人們都願意處於歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜複雜、千變萬化的，並且經常發生禍不單行的事。頻繁而持久地處於掃興、生氣、苦悶和悲哀之中的人必然會有健康問題，甚至減損壽命。那麼，遇到心情不快時，如何保持一份好心情呢？有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若穀者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。隻要我們平時裝著有某種心情，往往能幫助我們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時較為快樂。保持良好心態的具體做法是： 1．轉移情緒。人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。此時此刻，應迅速把注意力轉移到別的方麵去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵，不妨暫時離開一下現場，換個環境，或者同別人去侃大山，或者參加一些文體活動，娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒衝淡以至趕走，而重新恢複心情的平靜和穩定。 2．憧憬未來。追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。隻有經常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發進取的精神狀態。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之。不管現實如何殘酷，都應該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。 3．向人傾訴。心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應學會向人傾訴的方法。首先可以向朋友傾訴，這就需要先學會廣交朋友。如果經常防範著別人的“侵害”而不交朋友，也就無愉快可談。沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。把心中的苦處能和盤倒給知心人並能得到安慰甚至計謀的人，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。除此之外，我們可以向親人傾訴，學會把心中的委屈和不快傾訴給他們，也常會使心境立即由陰轉晴。 4．拓寬興趣。興趣是保護良好的心理狀態的重要條件。人的興趣越廣泛，適應能力就越強，心理壓力就越小。比如，同樣是從領導崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產生無用、被遺棄等失落感。而有的人則覺得退下來後無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創作、繪畫、彈琴、舞劍、養鳥、釣魚、種花等等。總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。 5．寬以待人。人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。隻要不是大的原則問題，應該與人為善，寬大為懷。絕不能有理不讓人，無理爭三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。應該有那種“何事紛爭一角牆，讓他幾尺也無妨，長城萬裏今猶在，不見當年秦始皇”的博大胸懷和高風亮節。 6．憶樂忘憂。在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。對此應進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、淒涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發人們去開拓未來，而對那些不愉快的事情，諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。 7．淡泊名利。現實生活中有的人把名利看得很重。得隴望蜀，欲壑難填，財迷心竅，官癮十足。有的為了名利，不擇手段，一旦個人目的沒達到，或者耿耿於懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。不要那麼斤斤計較，不要把名利看得那麼重，否則，容易導致心理失衡。除此之外，還要經常鍛煉身體，合理飲食，養成良好的生活習慣，這些對於保持一份好心情也是至關重要的。

什麼是心態平衡如何做到心態平衡

壓力和動力是生活之中不可或缺的兩個方麵，好像人的兩隻手或兩條腿一樣不能缺少一個。當人生一點壓力都沒有的時候，人生的積極向上的心就已經死亡了，接著就是悲劇的人生。但是壓力太大，人的心量又不是很寬闊，承受不起的時候，壓力就起到了負麵的作用。二者本來就像矛和盾一樣，平衡是相對的，不平衡是經常的。最關鍵點是：不斷開闊自己的心胸和心量，自己的心的砝碼怎樣在壓力和動力這個天平上不斷地移動（認識自我、平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我）找到心理的平衡點——這就是人生快樂幸福的珍寶。

保持心理平衡是什麼意思？

如果你遇到了糟糕的事情，你就拿比這更糟糕的事情來做比較，這樣，心情就會踏實了。

心理不平衡是什麼意思？

心理不平衡就是有不如自己意願的事情，感到對自己不公平。

在現實生活中不如意的事總是難以避免的。如果不能處之泰然，很容易引起心理不平衡，要做到心理平衡應做到以下幾點：

一、不對自己過分苛求。古語雲：“人生不如意事常八九。”失意會是每個人無法免卻的人生體驗，所謂世事論滄桑。如果萬事要求十全十美，那麼稍有瑕疵，必然要陷入自尋煩惱的泥坑。

二、對他人期望不要太高。每個人都有自己的缺點和優點，不能人人和你一樣，否則必須大失所望，心情壓抑、煩惱無窮。

三、疏導自己憤怒情緒。對一些挫折能瀟灑詼諧地一笑。這是保持心理平衡和良好心境的最佳途徑。

四、偶然亦要屈服。在無損原則的前提下，對一些小事不要過分堅持，並作出讓步。

五、暫時回避。

六、找人傾訴煩惱。

七、為別人做些好事。助人為快樂之本。這不僅可以忘卻一些煩惱而且能獲得新的友誼。

八、不要處處與人競爭。人之相處和為貴，不要樹敵太多。

九、對人表示善意。

十、娛樂。這是消除心理壓力的最佳方法。

男朋友說把你心態.放平衡心態什麼意思？

有一顆平靜的心。

什麼叫八大心態

“成就、學習、付出、寬容、平常、樂觀、自律、感恩”八大心態

二十一世紀成功的因素是很多，原因也是很複雜的，人與人的成功或失敗的因素都是不一樣的，現在感悟到了：不管在什麼環境下做什麼事情，"心態"很重要，可以說心態是萬物的基石，"想法決定格局，心態成就未來"，那麼隻有我們擺正自己的心態，調整好八大心態，就一定能成功。台灣勵誌大師陳安之說過，要成功最簡單最捷徑的方法就是向成功者學習，你沒有得到而別人得到了，說明他比你優秀，就要向他學習，老是在那裏抱怨、不服從、對著幹，其實是在搬起石頭砸自己的腳，最終要毀了自己，還不如調整好心態，向他學習。心態由我們自身主觀努力去調控的，心態的不同導致結局不同，心態決定命運，心態決定成敗。在這個世界上，成功者的比例占3%，一般人占了97%，到底為什麼有人會成功，成為這3%的人，有人一輩子卻成為97%的普通人呢？差別就在成功者具有強烈堅定的信念和心態，並為之付出了大量的行動！是的，人活於世，要想活出精彩，必須不斷的調整自己的心態，隻有這樣，你的人生才會充實，才會豐富，同時每一天才會精彩！有一句話是“你不能改變環境，但你可以改變心態”，整天抱怨命運，不如實實在在地努力。創造好的生活需要好的心態，保持和諧的人際關係需要好的心態，今後的發展需要好的心態，美好的前程在等著我們，就讓我們從現在做起，從每一天每一刻的改變做起，，風雨同舟，互幫互助，永不停息！運用好八大心態，直到走向成功。

一、成就心態——成功人事的心理支柱一個人要想成就一番事業，首先要樹立成就的心態，也就是要想成功必先立誌，敢於夢想，敢於挑戰，才有可能會實現。其實我們每一個人都是成功者，為什麼說我們是個成功者呢？如果你不相信自己會成功就不會努力去做，也就不可能成功。一個人來到世上本來就是一種成功，所以說我們要相信自己一定會成功。為什麼有些人不成功呢？與外界有關係。有一則老鷹的故事深刻的說明了這個道理：一隻鷹蛋從鷹巢裏滾落了出來，掉在草堆裏。有個農夫發現了他，以為是一隻雞蛋，把他拿回家去，放在雞窩裏。雞窩裏有一隻母雞正在孵蛋，他和其他的雞蛋一樣，被孵化了出來。老鷹和其它小雞一起生活，老鷹不知道自己是一隻老鷹，於是每天和小雞一樣安於現狀。農夫想讓老鷹飛上天，於是將它帶到懸崖上，老鷹隻是撲騰了下翅膀並沒有飛起來，農夫心想：你是一隻老鷹，就應該展翅高飛，如果不是，不如就這樣死去好了，他將老鷹往懸崖下扔去，老鷹使勁的揮動翅膀，終於他向天空高處飛去了。你是那隻不幸淪落在雞窩裏的小鷹嗎？” 如果你是鷹的後代，你應該去追求屬於你的藍天。如果我是一隻鷹，就不能活在雞群裏，就應該飛在九天之上，翱翔於太空，這才是我的生活。我要掌握自己的人生，就要發揮我生命的潛能，活出我的生命意義。所以從今天開始我們就要把自己定義為老鷹，才會有展翅高飛的時刻。我們要成功的話就要遠離那些有負麵影響的人，與成功的人交往，與成功的人合作，通過自己的努力，創造屬於自己的一片天空。

在我們的事業中，在你選擇以後你就是一群老板中的一員，必須懷著老板的心態工作，做每一件事。此時，您會覺得工作非常開心，因為你在為自己工作，為自己學習，任何的製度都變得不是約束，而是指導思想和動力的保障，把每一個上下的朋友都當成是緊密配合的合作夥伴，伴隨你成就每一件事情，每一份收獲，所以我們要有積極的進取心，成就感和不斷向上的精神，並且不斷修正自己，改正缺點，千萬不能有病態的心理，總認為工作都是為別人賺錢，給引薦人和上司賣力，明明是老板，硬要把自己當成打工的，這是定位錯誤，是阻礙成功的心態。如果一個人沒有強烈一定要成功的欲望，那他是不會采取任何行動來達成目標的。一個人有了夢想以後，將夢想分為若幹個目標，將目標再變成計劃，將計劃分成每個月的工作內容，然後以成就的心態去做，不是盡力而為的做，而是全力以赴，我相信每個人都能在最快的時間內實現成功。

二、學習心態——是永恒的主題學習是儲備知識的唯一途徑，知識能給夢想插上騰飛的翅膀;學習是給自己補充能量，先有輸入，才能輸出。成功是學習的過程。21世紀是一個“學習、改變、創業”的世紀，在21世紀你要征服別人，必須用知識。人生最難的是改變觀念，想改變觀念，也要靠知識。如今知識更新速度快，如果不學習就會被淘汰。任何一個行業，隻有內行才能賺到錢。而要成為內行，你就得學習。有三個杯子，一個是杯口朝下擱著，一個是杯口朝上，可是杯底破了個洞，一個是杯子裏頭有髒東西。三個杯子都裝不了幹淨的水。杯口朝下的——水倒不進去，杯底破洞的——邊倒邊漏，有髒東西的——水倒進去就髒了，不能喝了。當你抗拒而不肯接受時——你什麼都沒有，學不到也得不到。當你邊聽邊忘時——你也許知道，卻不是完全了解並可以運用。當你對事情有成見時——你就得不到它原來的本質。三個杯子代表了三種學習態度。對於學習態度，大致分為以下幾種情況：有人認為，學習是年輕人的事，是學生的事，年紀大基礎又差，就不想學習；從高等學府出來的，認為學了很多東西，知識夠用了，不需再學習；也有人認為事業有成了，滿足現狀，有些人對一些新技術、新科學望而生畏，害怕學習，甚至為了不學習而找上很多借口，其實這都是一些片麵僵化的認知，是我們人生學習道路上的障礙。我們麵對一個新生事物的時候，首先要擺正心態，擺出學習的心態。不管過去是否成功，都應忘掉過去，從頭再來學習。學習不管對剛走出學校的學生還是在社會打拚的成年人，尤其還在社會不斷發展的今天的成年人來說，學習不能停止，要保持積極的學習心態，才能立於無敗之地。古人雲：“活到老，學到老”、“朝聞道，夕死可矣！”我們又何必用那些無力的借口去搪塞別人，欺騙自己呢？人生路漫漫，社會在發展，在不斷變化，僅靠學生時代所學的知識遠遠不夠滿足社會發展的需要，在知識更新建設飛速發展的今天，不加強學習，提高自身修養，將無法跟上社會高速發展的腳步，更無法把工作做好。總之，隻有解決好思想上的認知問題，始終保持進取的學習心態，才能更進一步堅持學習，最終取得良好的成果、優秀的成績，才能受所有人尊重，真正取得最後成功。

三、付出心態——是征服生存環境的唯一決竅付出是一種因果關係。舍就是付出，是為自己做事的心態，要當作職業做，自己要勇於承擔，承擔是成長的開始，成長是成熟的開始，成熟是成功的開始。要懂得舍得的關係。舍的本身就是得。付出也就是“舍得”中的舍，先舍再求後得。要想在事業中成功，必須先付出，付出分兩種：一種是有目的舍，是為了成事業，為求利；另一種是無目的的舍，為求名，求得尊重、支持，換得別人同樣的幫助。在我們的事業中，是個人人為我，我為人人的行業。隻有我們每個人都真心付出，全力的去幫助別人，才會得到同樣的回報。但付出不能盲目付出。 ①要用對方法。不要有新人進來，為表示關心什麼都大包大攬，不讓其它人插手，也不給別人鍛煉的機會。如此下去，將使新人產生依賴性，無法進行很好的能力複製，這樣對長期發展是不利的。 ②付出更要有行動。通過你所想的理論知識，付諸到行動，起帶頭作用，凡事作表率，人人都向好的學習，你的付出才能受人尊重。 ③要重在感情付出。而不是利益上的付出，我們跟朋友們發展，不是局限於業務上的幫助，而是要在工作、生活、感情上的各種幫助。不要沒有利益就不做，有利益就盡力而為，這樣很容易讓別人認為你不是真心對他好，你不是用感情去付出，肯定也得不到下屬的真心感激。古人言：“授人玫瑰，手留餘香”人是在幫助別人的時候最快樂而不是受人幫助的時候，因為你在幫助別人的同時，看到別人成長了，快樂了，這樣也能讓自己更快樂。所以，付出就是得到別人的支持、尊重、感激源泉。付出也是換起別人幫助你的基本條件，也許你的付出不一定全部都能得到認可和回報，但你不付出將永遠沒有回報。所以，付出是值得的，是快樂的，也是促使自己成功的動力之一

四、自律心態——人格魅力的包裝師你可以在所有的時候欺騙某些人，你也可以在某些時候欺騙所有的人，但你無法在所有的時候欺騙所有的人。成功的人必定是高度嚴謹自律的人，必定是以高標準要求自己的人。在我們中華文化裏有一個詞叫做“敬畏之心”，這也是一種通過他律的自律，我們裏要善於學習和養成這種常懷敬畏之心的習慣，不管是對於提高個人修養還是做人做事，還是對佛家 “因果報應”的認識，都是成功者一種良好的品格，這樣不管身處位，都能做好團隊建設。總之，隻有每個人都懷著自律的心態來做好自律，就會讓我們的思想、行動、結果都統一，才會讓我們的團隊穩固健康。自律分為以下幾種： ① 目標自律，站在追求的角度，設立自己看得見，做的到的目標。 ② 態度自律：也就是把普通的工作做到最好，把自己當主人就能成為企業的主人。 ③ 責任自律：做個勇於承擔的“責任人”，有責任感才能做到知難而進。 ④ 執行自律：高質量的完成上級交付的任務，尊重上司。命有所受，善於執行者總是善於接受批評，並改正錯誤，把複雜的事簡單化，工作講效益。

⑤ 學習自律：在提高中讓自己成為不可缺少的一員，因為在學習的過程就是不斷各界競爭資本的過程，自滿是學習的最大天敵。 ⑥ 細節自律：也就是小事更要學會自我管理，在細節中求創新，因為習慣反映素質的高低，改掉自己的壞習慣，塑造健康的工作形象。 ⑦ 關係自律：要建立良性互動的工作關係，要追求和諧的同事關係，積極化解同事矛盾，不要盲目的表現自己，用自己的表現多彌補領導的不足。 ⑧心態自律：保持積極的工作心態，要帶著一顆感恩的心去工作，勇敢麵對敵視的目光及時調整會導致工作心態失衡的憤怒情緒。隻要擁有以上八大自律心態，所有的製度將變成基本的工作標準，將工作標準變成習慣，就不存在是對人的約束，所以自律是團隊的靈魂，也是成功的靈魂。

五、寬容心態——梳理人際障礙的潤滑劑 “大肚能容天下能容之事，開口常笑天下可笑之人”，寬容的力量是巨大的，寬容可以使你的敵人越來越少，朋友越來越多。在現實生活中，不管我們與家人相處也好，與朋友相處也好，或者與陌生人打交道，反正生活在世上，就必須與人交往。特別是你在一個團隊中，想很快的出人頭地，除了你的專業能力要提升外，更要提升與人打交道的能力。不必認為讚美別人，尊重別人就是貶低自己，一旦理解和寬容了別人，就會委屈自己，這種心態就是斷路的心態。斷什麼路，就是給我們自己斷人際溝通之路。每個人都希望得到別人的讚美和尊重，自己有點錯誤希望別人包容我們的錯，但如果你都不讚美和尊重別人，不去包容別人，怎麼能得到別人的尊重和包容呢？所以不管我們對客戶、對朋友，都要在生氣時盡量忍讓，在認可別人時大聲讚美，這樣你的朋友就越來越多。中國有句古話叫做“小不忍則亂大謀”，在你成就一番事業時，都將麵對許多耐性的挑戰和磨煉。自己的忍耐力受得起考驗，我們就會學會換位思考的方式。也就是說遇到事情，先站在別人的角度上想一下，你就會理解別人、體諒別人。所謂“世界上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣克故的恨”，你理解了別人的苦衷，也就掌握了別人的心理，那麼解決問題也就容易多了。你包容了別人的同時，也得到別人的包容，那剩下的就是快樂，輕鬆的事情，也就會達成所有共同的目的，獲得更大的成功。

六、平常心態——成功與失敗的平衡器被**稱為樸素唯物主義者的王夫之老先生講的這麼幾句話非常好，他認為做人要做到“六然”和“四看”。所謂“六然”：一是“自處超然”。自己獨處的時候要非常超脫，什麼名和利都要不去計較，特別是搞市場經濟和商品經濟的今天更是如此。二是“處人藹然”。與人相處的時候對人要很和藹。三是“無事澄然”。意思就是寧靜致遠，沒有事的時候就非常清靜，跟“自處超然”是相聯係的。四是“處事斷然”。不像我們有的時候左右為難，拖拖拉拉，猶豫不決，決而不斷，斷而不行，這就不對，該下決心就要下決心。五是“得意淡然”。非常淡，被領導看中了，被上級看中了，委以重任，封了高官，淡然處之，就這麼回事，不要把它看得太重。六是“失意泰然”。人不可能天天得意，人生也有失意的時候，天天得意就沒有李白，李白失意的時候發出感慨：“天生我才必有用，千金散盡還複來”，其實那時就是誰也不用他這個才，他仍堅信天生他這個才就必然有用，那麼失意的時候就能泰然處之。這“六然”能做到，做人就做到很高的境界了，這樣的人才能夠擔當大任。所以他接著有“四看”：一是“大事難事看擔當”。要幹大事，攬難事，看他是否擔當得起。二是“逆境順境看襟懷”。看你這個人襟懷如何，有的同誌身處順境的時候洋洋自得，一遇到逆境到來了，處在逆境之中就怨天尤人，想不開，差不多是捶胸頓足，甚至嚎啕大哭。所以，人要有襟懷，襟懷坦白，**告誡我們每個共產黨員要做到襟懷坦白，要真正做到襟懷坦白，何其難也。三是“臨喜臨怒看涵養”。麵對高興的事，麵對憤怒的事，要看人的涵養怎麼樣，有的人能做到“大喜臨門不張揚，無故加之而不怒”，這要有很遠大的誌向才做得到，有很寬廣的襟懷才做得到，我們共產黨人也要做到這一步，涵養要好，不為之所動容。四是“群行群止看習見”。跟大家一起相處，一起行事的時候，就要和大家一樣，不要額外一條筋，要跟大家搞好團結。這“四看”是講得非常好的，從中看到王夫之老先生是非常有誌向，非常有襟懷的人，無怪乎被**所稱道，讚揚他是中國古代樸素的唯物主義大哲學家，做人就要做到這個份上。平常心態是調整一個人的心情和狀態的最好工具，我認為，所謂平常心態是指一個人在看某件事或自己的人生時所取的一種“得不喜，失不憂，成不驕，敗不餒，不偏不倚，不懈不滿”的鎮定和平常的心理狀態。首先，在接人待物上，不要看到有權有勢，長得體麵的人，畢恭畢敬；對於其貌不揚，位置偏低的人另眼相看，真正的能人從表麵是很難看出來的。如果我們麵對任何一個人都是同一種態度，同一種表情，同一種方式，那我們的朋友會更多，心態平和，也不會在某些場合出現尷尬。其次，人生在工作中，切不要做成一兩件事情，取得一點小成績就目中無人，就忘乎所以，認為這個世界沒我就不轉了，那你會失去很多，團隊的幫助，上司的小視，同事的氣憤。此時應更多的想想“強中更有強中手，一山還有一山高”有多少能人在無聲無息，有多少誌士在低調的付出，一定要做到“成不驕，得不喜”的良好心態。而當你在工作中失意時，不要妒嫉，不要有報複心，工作就能變成享受，苦難都能變成快樂。契訶夫說：“要是火柴在你口袋燒起來，那你應該高興，多虧你口袋不是炸藥，當你的手指被紮了一根剌，那你應該高興，因為這根剌不是紮在眼睛裏，當你非常失落，非常痛苦的時候，你也應該高興，因為你身也還有很多朋友，很多同事在你身邊幫助你，既便沒有這些，你也應該高興，因為你有父母給你的一個健康的身體，好的頭腦，既便失敗，還可重頭再來，永不言敗。” “不以物喜，不以已悲”、“ 窮則獨善其身，達則兼濟天下”，保持一顆平常的心，淡看世間的起起落落，讓我們終生擁有健康的身體，此乃革命的最大本錢。最後，告訴所有朋友們，隻要保持一種平常心態，就會天天開心，永無失敗，永遠快樂、幸福。

七、樂觀心態——一切成功者的共同性格樂觀心態是，是消極的興奮劑，積極的發動機。當你在積極樂觀的時候保持平衡，當你在消極悲觀的時是調整心情的興奮劑。學會創造快樂，是我們的追求。

人生之路並非坦途一條，獲得幸福之路並非心想事成，人生一世能夠開開心心地一生，相信這是每個人心中的一個夢。古人說：“境由心造”，一個人是否快樂，不在於他擁有什麼，而在於他怎樣看待自己的擁有。也就是說，快樂是一種純主觀的內在意識，是種心靈的滿足程度。一個人能從日常平凡的生活中尋找和發現快樂，就比別人幸福得多。隻有不為欲望所左右，才能夠辯識輕重緩急，通達世間萬物，與外界和自己天性都不發生衝突，不為社會上的是是非非所困擾，能把平凡的日子變得富有情趣，能把沉重的生活變得輕鬆活潑，能把苦難的光陰變得甜美珍貴，能把繁瑣的事情變得簡單輕鬆。工作不光是以掙錢為目的，目的在於工作中尋求愛好和實現自我的價值。去追求愛情，就不在乎別人如何去看待，隻為自己追求內心的真情；去唱歌，不管唱好唱壞，有沒有人欣賞，隻因唱出好心情。快樂是智者的性情，我認為，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是心靈。要讓心靈保持和諧，不被一些瑣事左右，就要用智慧之泉來灌溉。快樂是知識的升華，智慧的結晶，不管我們的道路多崎嶇，工作有多困難，隻要我們懷著一顆樂觀的心態去麵對，一切都會變得輕鬆快樂，微不足道，用我們的微笑和自信和大家一起成功。

八、感恩心態——倍增生命價值的心路感恩是我們成功的源泉，“受人滴水之恩當湧泉相報”這是中華民族傳統的美德，感恩一切可感恩的人和事，包括坎坷、困難和我們的敵人、對手，因為事物永遠不會孤立存在的，沒有周圍的一切就沒有你現在的存在。我們身邊任何一個人都沒有義務要幫助我們，我們每一個人都沒有權利要求別人幫助，對身邊的每一個人都懷有一顆感恩的心，將使我們的成功之路越來越寬，越來越好走，“助人者助已”，成功是團隊的共贏! 我們一定要有感恩的心態，感恩就是感恩一切。我們這個行業是有人教的，你應該感謝教你的人。感謝你的國家、父母、公司、上司、同事、下屬，是他們與你的共同努力才使你成功。我們要感恩我們的政府、政策，感恩我們的各級領導。感恩我們這個事業平台，感恩我們身邊的每一個人。感恩傷害你的人，因為他磨練你的心態；感恩欺騙你的人，因為他增進你的見識；感恩遺棄你的人，因為他教導你應自主；感恩絆倒你的人，因為他強化你的能力；感恩斥責你的人，因為他助長你的智慧；感恩藐視你的人，因為他覺醒你的自尊。凡事學會感恩，感恩所有使你堅定信念的人，感恩一起和我們同甘共苦的工作夥伴。感謝我們能在這個穩固的舞台上展示自己，認識自己，使自己學會未來發展實現一個在團隊中實現自身價值的平台，隻要我們共同感恩，共同進步就一定能實現我們共同的成功，在迅速發展競爭激烈的今天，永遠立於不敗之地。

最後我送大家幾句話。

注意你的心態，它會決定你的言語；

注意你的言語，它會決定你的行動；

注意你的行動，它會決定你的習慣；

注意你的習慣，它會決定你的性格；

注意你的性格，它會決定你的命運。

健康四大基石的平衡心態

健康第三大基石—心理的平衡（積極樂觀的心態）

平衡樂觀的心態

心理平衡是我們保健最主要的措施。心理平衡的作用超過一些保健措施的總和。你隻要注意心理平衡，就掌握了健康的金鑰匙。百歲以上的健康老人，個個心胸開闊，性格隨和，心地善良，沒有一個健康老人心胸狹隘，脾氣暴躁，鼠肚雞腸，鑽牛角尖。

人的心理狀態很重要，得病與康複因人而異，有的人不容易得病，有些人就容易得病，這與心理狀態關係極大，良好的心理狀態就是最好的抗癌良藥。

一個人心理平衡，生理就平衡，什麼病就不得，得了病也好得快。任何病都是這樣，這個力量非常非常強大，有時強大得你不可想象。

因此我們要做到心態平衡。七十年代送禮送什麼呢？點心；八十年代送禮送保健品；九十年代送禮送鮮花。病房裏很少人送點心，都是送鮮花。二十一世紀，送禮送什麼呢？送二十一世紀最寶貴的“健康”！

送健康最好的就是養心八珍湯。養心八珍湯那是真正健康心靈的八珍湯，八味藥：

第一味藥，慈愛心一片。對世界充滿愛心。

人如果對世界不充滿愛心，不能做人。

第二味藥，好肚腸二寸。

要善良，一個人對世界充滿愛心又善良，幫助人。

第三味藥，正氣三分。

人都要有正氣，江**關於“三講”中就有講正氣。

第四味藥，寬容四錢。

寬容比正氣要多，因為都非聖賢，多有不足，你要不寬容不行，人必須度量大，對他人寬容。

第五味藥，孝順常想。

影響老年人幸福最主要的因素不是金錢，地位。有一個孝順的子女在身邊，是所有老年人最幸福的首要條件，不孝順的子女不行，那子女多了也沒有用。孝順是東方美德。

第六味藥，老實適量。

人也不能太老實，太老實變傻子也不行。但是不老實也不行，老實隻能看情況，適量掌握。

第七味藥，奉獻不拘。

奉獻越多越好。

第八味藥，回報不求。

做好事不求回報，當好人總會有好報，最好的回報就是你有一個健康的體魄。

把這八味藥放在“寬心鍋”裏炒，文火慢炒不焦不燥。就是慢慢經常思考，還放在“公平缽”裏研，精磨細研，越細越好，三思為末，淡泊為引，做事要三思而行，還要淡泊寧靜；吾提子大小，和氣湯送下，清風明月早晚分服。可淨化心靈，升華人格，物我兩忘，寵辱不驚。第一，誠實做人。

第二，認真做事。

第三，奉獻社會。

第四，享受生活。

第五，延年益壽。

第六，消災去禍。

我想心理要平衡，一個人既要奉獻社會，還要會享受生活。過去光提貢獻不對，還要享受生活。這裏的享受是指他需要更多的業餘愛好，知識麵要寬一點，有越多的業餘愛好，那麼他心理越容易平衡。

一個人心態好，世界上一切都變得很美好。自己心態不好，一切都很灰暗。

因此保住自己三個正直、愉快的心態，外地叫“三個快樂”：第一助人為樂，第二知足長樂，第三自得其樂。

為什麼要助人為樂，人生最大的快樂，助人。幫助人的過程，淨化靈魂，升華人格，助人是人生最大的快樂。我管的病房裏經常住著一些大款，我經常勸他們，你有錢知足不要吃喝嫖賭，你吃喝嫖賭，得了艾滋病，死得更快，還沒有藥治；你有錢趕緊捐給希望工程，你把錢給貧困地區，他們高興，你高興，全社會都好。

再說知足常樂。有的人說：助人為樂？我可助不了人，我沒錢，怎麼助人？你看誰誰比我更有錢，他地位還更高。哎喲，我說，你可別這麼比，這麼比會氣死人。他錢比你多，可是他風險比你大；他地位比你高，他壓力大，事情是一分為二的。所以知足常樂。

還有自得其樂，就是倒黴的時候，一定要快樂，倒黴的時候，怎麼還快樂，唉，人生是風水輪流轉，本來這個世界上，月有陰睛圓缺，人有悲歡離合，十年河東十年河西，沒有一個人永遠走運，沒有一個人永遠倒黴。巴爾紮克講過：“苦難是生活最好的老師。”你現在倒黴，意味著光明就在前麵，所以你要自得其樂。禍福相依存，苦難是生活最好的老師，所以一個人要保持永遠快樂的心情。

平衡心態的幾種有效方法