提神醒腦什麼意思

就是讓你的大腦很清醒，列如司機在夜裏跑長途時需要一些提神醒腦的飲料或者藥

提神醒腦和安神醒腦.是啥意思

正常人類應該晝精夜冥。氣血和調，身體健康才會白天精神晚上困

有什麼可以提神醒腦?

1、運動下

在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣對身體健康也非常好。

2、讓自己受點驚嚇

例如看點恐怖的圖片、電影，或者讓朋友在自己打瞌睡的時候拍醒自己之類的。

3、洗把臉

洗個冷水臉，可以幫助大腦清醒。順便按摩下麵部肌肉，適當放鬆下。

4、看笑話

看點笑話或者和朋友之間講講有趣的事，讓自己開心的大笑下，讓精神興奮起來。

5、喝咖啡、茶等

困了就喝點東西，例如咖啡、可樂、茶等，能讓人提神的飲品，或者是些特別酸、辣、苦的食物，都是可以幫助提神醒腦的。

6、塗抹風油精

塗抹風油精是很多人會做的，利用這個刺激性的氣味讓自己清醒下，同樣也可以在身邊放上一些可以提神醒腦的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。

7、按摩穴位

風池穴：位於項部，枕骨之下。按摩可提神，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。

百會穴：位於頭頂正中的最高點，按摩可提神醒腦、升舉陽氣。

太陽穴：位於眉梢與眼外角連線中點，向後約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。

膝關節附近的穴位如足三裏、陽陵泉以及曲泉、陰穀，能為全身髒腑氣血運行提供原動力，按摩這些穴位能讓頭腦清醒起來；人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中衝穴，在困倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效；人體臀部中間的尾骨部的“長強穴”，是督脈的起點，氣血會從這裏被輸送到頭部。敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脈與膀胱經的氣血運行，從而起到改善腦部供血的目的。

突然發現你長的好提神醒腦！是什麼意思？

嗬嗬，不是一句好話！

來來來猜名人人名[呲牙]提神醒腦。🔴 哈哈！這個有意思！ 1.[飯]

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吃什麼東西能提神醒腦，整天暈乎乎的，救急哦

上班總是昏昏欲睡、精神不振？不妨吃點東西提神醒腦。香濃的咖啡可不是提神醒腦的好選擇，那麼白領吃什麼提神醒腦呢？下麵為您介紹17種食物，提神醒腦的功效堪比咖啡，但比咖啡更營養健康！

白領吃什麼提神醒腦？

香濃的咖啡是多數人在加班時幫助提神的好幫手。但是，最好少喝咖啡。因為咖啡因雖然提神，但也容易引起失眠，還會相對地消耗體內與神經、肌肉能量代謝有關的B族維生素，缺乏B族維生素的人本來就比較容易累，更可能因此形成惡性循環。那麼白領吃什麼提神醒腦呢？以下17種食物提神醒腦，比咖啡更健康！

1、綠茶

攝取過多的咖啡因會引起頭痛而導致精神不集中，綠茶則是解決這一問題的“良藥”。綠茶中不僅含有適量的咖啡因而且還含有氨基酸一種的茶氨酸，這具有提高神經靈敏度以及提高注意力的效用。

2、蘋果

蘋果含有豐富的糖類、維生素、微量元素以及水溶性食物纖維和有機酸，是人們公認的健康之果。不僅如此，蘋果還具有天然的怡人香氣，這種清香氣味對於人體來說，有舒緩壓力、提神醒腦的功效，而蘋果中充足的礦物質硼，也同樣可以使困倦的大腦快速恢複到清醒狀態。喝杯咖啡不如吃個蘋果的道理就在於此。

3、橘子

吃橘子確實能解夏日疲倦。因為橘子含有豐富的鉀，能為人體補鉀，而且橘子是酸的，既能提神，又可以開胃。胃口好了，攝入的食物豐富，鉀就吸收得充足。橘子皮裏還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分，具有抗缺氧、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲，也能起到很好的效果。出門在外，如果不方便吃橘子，就直接買果汁，如橙汁、葡萄汁等，因為這些果汁裏都含有鉀元素。

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3蒼井空

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