四種氣質類型測試

下麵60道題，可以幫助你大致確定自己的氣質類型，請根據自己的情況在“很符合、比較符合、不太確定、比較不符、完全不符合”五個答案中選擇一個適合自己的。很符合2分，比較符合1分，不太確定0分，比較不符合-1分，完全不符合-2分

1、做事力求穩妥，一般不做無把握的事。

2、遇到可氣的事就怒不可遏，想把心裏話全說出來才痛快。

3、寧可一個人幹事，不願很多人在一起。

4、到一個新環境很快就能適應。

5、厭惡那些強烈的刺激，如尖叫、噪音、危險鏡頭。

6、和人爭吵時總是先發製人，喜歡挑釁。

7、喜歡安靜的環境。

8、善於和人交往。

9、羨慕那種善於克製自己感情的人。

10、生活有規律，很少違反作息製度。

11、在多數情況下情緒是樂觀的。

12、碰到陌生人覺得很拘束。

13、遇到令人氣憤的事，能很好地克製自我。

14、做事總是有旺盛的精力。

15、遇到問題總是舉棋不定，優柔寡斷。

16、在人群中從不覺得過分拘束。

17、情緒高昂時，覺得幹什麼都有趣；情緒低落時，又覺得什麼都沒意思。

18、當注意力集中於一事物時，別的事很難使我分心。

19、理解問題總比別人快。

20、碰到危險情境，常有一種極度恐怖感。

21、對學習、工作、事業懷有很高的熱情。

22、能夠長時間做枯燥，單調的工作。

23、符合興趣的事情，幹起來勁頭十足，否則就不想幹。

24、一點小事就能引起情緒波動。

25、討厭做那種需要耐心、細致的工作。

26、與人交往不卑不亢。

27、喜歡參加熱烈的活動。

28、愛看感情細膩、描寫人物內心活動的文學作品。

29、工作學習時間長了，常感到厭倦。

30、不喜歡長時間談論一個問題，願意實際動手幹。

31、寧願侃侃而談，不願切切私語。

32、別人總是說我悶悶不樂。

33、理解問題常比別人慢些。

34、疲倦時隻要短暫的休息就能精神抖擻，重新投入工作。

35、心理有話寧願自己想，不願說出來。

36、認準一個目標就希望盡快實現，不達目的，誓不罷休。

37、學習、工作一段時間後，常比別人更疲倦。

38、做事有些莽撞，常常不考慮後果。

39、老師講授新知識時，總希望他講得慢些，多重複幾遍。

40、能夠很快地忘記那些不愉快的事情。

41、做作業或完成一件工作總比別人花的時間多。

42、喜歡運動量大的劇烈體育運動或參加各種文藝活動。

43、不能很快地把注意力從一件事轉移到另一件事上去。

44、接受一個任務後，就希望能把它迅速解決。

45、認為墨守成規比冒風險強些。

46、能夠同時注意幾件事物。

47、當我煩悶的時候，別人很難使我高興起來。

48、愛看情節起伏跌宕激動人心的小說。

49、對工作抱認真嚴謹、始終一貫的態度。

50、和周圍人的關係總相處不好。

51、喜歡複習學過的知識，重複做能熟練做的工作。

52、希望做變化大、花樣多的工作。

53、小時候會背的詩歌，我似乎比別人記得清楚。

54、別人說我“出語傷人”，可我並不覺得這樣。

55、在體育活動中，常因反應慢而落後。

56、反應敏捷、頭腦機智。

57、喜歡有條理而不甚麻煩的工作。

58、興奮的事情常使我失眠。

59、老師講新概念，常常聽不懂，但是弄懂了以後很難忘記。

60、假如工作枯燥無味，馬上就會情緒低落

記分：

膽汁質型得分：第2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58題得分和。

多血質型得分：第4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60題得分和。

粘液質型得分：第1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57題得分和。

抑鬱質型得分：第3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59題得分和。

確定氣質類型的標準：

1、如果某類氣質得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質。如果該類氣質得分超過20分，則為典型；如果該類得分在10－20分，則為一般型。

2、兩種氣質類型得分接近，其差異低於3分，而且又明顯高於其他兩種，高出4分以上，則可定為這兩種氣質的混合型。

3、三種氣質得分均高於第四種，而且接近，則為三種氣質的混合型，如多血—膽汁—粘液質混合型或粘液—多血—抑鬱質混合型。

[我自己的氣質類型屬於抑鬱質--黏液質混合型，這兩型都超過三十分；此外多血質和膽汁型都“零下”。]

然後介紹一下四種氣質類型及其特點

人的體內有四種液體，即粘液、黃膽汁、墨膽汁和血液。其中粘液生於腦，黃膽汁生於肝，墨膽汁生於胃，血液生於心髒。如果在液體的混合比例中血液占優勢的人，是濕和熱的配合，其特點是濕而潤，好像春天一樣，這就是多血質型；粘液占優勢的人是冷和濕的配合，其特點是冷酷無情，像冬天一樣，這就是粘液質型；黃膽汁占優勢的人是熱和幹的配合，熱而燥像夏天一樣，這就是膽汁質；墨膽汁占優勢的人是冷和幹的配合，像秋天一樣冷而燥，這就是抑鬱質。

1.多血質

強而平衡，靈活性高。這種人情感和情緒發生迅速，表露於外，極易變化，靈活而敏捷，動作活潑好動，但往往不求甚解。工作適應力強，討人喜歡，交際廣泛。容易接受新事物，也容易見異思遷而顯得輕浮。

神經特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應性強；具有可塑性；情緒興奮性高；反應速度快而靈活。

心理特點：活潑好動；善於交際；思維敏捷；容易接受新鮮事物；情緒情感容易產生也容易變化和消失,容易外露；體驗不深刻。

典型表現：多血質又稱活潑型，敏捷好動，善於交際，在新的環境裏不感到拘束。在工作學習上富有精力而效率高，表現出機敏的工作能力，善於適應環境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，願意從事合乎實際的事業，能對事業心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自製能力和紀律性的情況下，會表現出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。

合適的職業：導遊、推銷員、節目主持人、演講者、外事接待人員、演員、市場調查員、監督員等等。

2.膽汁質

強而不平衡。這樣的人情感和情緒發生迅速，爆發力很好。同時，情感和情緒消失得也快，情緒趨於外向。智力活動靈敏有力，但理解問題容易粗枝大葉。意誌力堅強，不怕挫折勇敢果斷，但容易衝動，難以抑製。工作熱情高，表現得雷厲風行，頑強有力。

神經特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應強；外傾性明顯；情緒興奮性高；控製力弱；反應快但不靈活。

心理特點：坦率熱情；精力旺盛，容易衝動；脾氣暴躁；思維敏捷；但準確性差；情感外露，但持續時間不長。

典型表現：膽汁質又稱不可遏止型或戰鬥型。具有強烈的興奮過程和比較弱的抑鬱過程，情緒易激動，反應迅速，行動敏捷，暴躁而有力；在語言上，表情上，姿態上都有一種強烈而迅速的情感表現；在克服困難上有不可遏止和堅韌不拔的勁頭，而不善於考慮是否能做到；性急，易爆發而不能自製。這種人的工作特點帶有明顯的周期性，埋頭於事業，也準備去克服通向目標的重重困難和障礙。但是當精力耗盡時，易失去信心。

適合職業：管理工作、外交工作、駕駛員、服裝紡織業、餐飲服務業、醫生、律師、運動員、冒險家、新聞記者、演員、軍人、公安幹警等。

3.粘液質

強而平衡，靈活性低。這種人情緒比較穩定，興奮性低，變化緩慢，內向、喜歡沉思。思維和言行穩定而遲緩，冷靜而踏實。對工作考慮細致周到，不折不扣，堅定地執行自己已經做出的決定，往往對已經習慣了的工作表現出高度熱情，而不容易適應新的工作和環境。

神經特點：感受性低；耐受性高；不隨意反應低；外部表現少；情緒具有穩定性；反應速度快但靈活。

心理特點：穩重，考慮問題全麵；安靜，沉默，善於克製自己；善於忍耐。情緒不易外露；注意力穩定而不容易轉移，外部動作少而緩慢。

典型表現：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅持而穩健的辛勤工作者。由於這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑製，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作製度，不為無所謂的動因而分心。粘液質的人態度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發脾氣，也不易流露情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。這種人長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善於轉移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現出固定性有餘，而靈活性不足。從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。

適合職業：外科醫生、法官、管理人員、出納員、會計、播音員、話務員、調解員、教師、人力人事管理主管等。

4.抑鬱質

弱性，易抑製。這種人情緒體驗深刻，不易外露。對事物有較高的敏感性，能體察到一般人所覺察不到的東西，觀察事物細致。行動緩慢、多愁善感，也易於消沉，幹工作常常顯得信心不足，缺乏果斷性。交往麵較窄，常常有孤獨感。

神經特點：感受性高；耐受性低；隨意反應低；情緒興奮性高；反應速度慢，刻板固執。

心理特點：沉靜、對問題感受和體驗深刻；持久；情緒不容易表露；反應遲緩但是深刻；準確性高。

典型表現：有較強的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節，對外部環境變化敏感，內心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優柔寡斷，容易恐懼。

適合職業：校對、打字、排版、檢察員、雕刻工作、刺繡工作、保管員、機要秘書、藝術工作者、哲學家、科學家。

氣質類型與人的生理素質關係尤為密切，不易改變。每個人的氣質都有其所長，也有其所短，要了解其特點，揚長避短。多血質的人活潑、敏捷、情緒豐富、工作能力強，容易適應環境，但行為輕率、情感不深、注意力不穩定、興趣容易轉移；膽汁質的人，主動、熱情、精力旺盛，但暴躁、任性、缺乏耐性；粘液質的人，沉著、冷靜、堅韌，但容易精神不振，缺乏生氣，遲鈍、冷淡；抑鬱質的人，耐受性差，易感到疲勞，但感情深刻細膩，做事審慎小心，觀察力敏銳，善於覺察到別人不易發現的問題。

不同的氣質都有容易培養的良好品質，如多血質的活潑、易感；膽汁質的迅速；粘液質的安靜和耐性；抑鬱質的情感穩定和深刻。同時，要注意防止和克服每一種氣質易產生的不良傾向，如多血質的精力分散；膽汁質的急躁；粘液質的冷淡；抑鬱質的沉淪於個人體驗的傾向和過度的沉默。

需要指出，氣質不決定一個人活動的社會價值和成就的高低，因為在同一領域作出傑出成就的人，有各種氣質類型的代表，原蘇聯心理學家經過分析認為，普西金屬膽汁質，赫爾岑屬多血質，克雷洛夫屬粘液質，果戈裏屬抑鬱質，他們都成了大文豪。氣質不同的人都可以成為高尚的人，都可以成為某一領域人才的傑出代表。

四種氣質類型測試

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