忘記傷痛還我自己是什麼意思

就是忘記那些感情糾葛，做好自己，讓自己活得像自己，自己快樂就行

怎樣才能忘記痛苦？忘記曾經的傷痛。

我們有個慣性的想法：痛苦總是人家害的。愛人令我痛苦，親人令我痛苦，老板同事令我痛苦，財政令我痛苦，前世今生的業賬令我痛苦，命運令我痛苦，連信仰也令我痛苦。明顯是源出自我的投訴，自我中心要人家遷就自己的意願啊。這就是孽。我敢說，大部分痛苦都是自己造成，和不想停止的病態。我們口口聲聲說對方有問題，卻離不開他的問題，寧願繼續保持彼此折磨的關係，把問題延續下去。這是什麼理由呢？問題可以看得更清楚嗎？原來自己病態地需要這段關係，製造自己的悲劇，為確保自己是受害者，不舍得放棄互相折磨、無法改善的變壞關係。愈是痛苦愈不舍得放手。雙方都是病態。曾經寫過一句：執著抑或放手，你是可以選擇的。大家都問：OK，我是想放手的，就是做不到。問題是，我們有種種借口，把痛苦的責任推卸在他人身上，所以改善的動力也自然推卸到他身上去。他不改，你便無法改變。這是逃避責任的假邏輯。其實，我們才是製造痛苦的元凶。我們忘記了最重要一點：不管怎樣，誰是誰非，我要對自己的生命負責，我可以選擇麵對問題的態度。也許我們無法控製情緒，深受悲傷困擾，欠缺方法改善自己，但我們可以選擇覺省和接受，尋求改善的途徑。一旦承認責任在自己身上，我們便可以選擇，放下和平靜，做回情緒和思想的主人，更重要的是，承擔責任之餘卻不執著需要“承擔”的那個自我，不然，還是不情不願，存在主義色彩的英雄，或者無奈被迫接受命運的受害者，到頭來還是不自由的。學習靜心，是去我執的其中一個可行的辦法，人人皆有能力做到。讓心定下來是很重要的。氣一動，便無法自已。當痛苦來臨時，看著它，保持觀照，不作判斷，不回應(記著，判斷和響應是最大的誘惑)，讓它來，穿過自己的心胸，它自會離去，向它微笑說再見，因為沒有反應，大方接收它的你掃了痛苦的興，它會沒趣地離開，找個和它一起享受痛苦的人玩一世。不要陪痛苦玩，你玩不起的。沉默和觀照是第一步，尋找達至平靜的方法，那是會否重墮痛苦自虐的關鍵。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控製自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。{ 滄之濤 }的回答負麵情緒的源頭可以是負麵經驗，同樣也可以說是負麵的慣性，勾起你負麵經驗的事端隻是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控製的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負麵能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控製中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。我們可以透過自製的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自製並不等同壓抑，因為前者是省覺後的行動，後者是迷失的反應。所謂懂得自製，就是學習一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它隻不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當的方法打散負麵情緒的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正麵能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，並且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。

你永遠不會懂，忘記傷痛。要多久？ (這句話什麼意思啊！)

說明那痛非常非常得痛…

忘記痛苦最有效的辦法是什麼？

愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好去愛他!! 當你經曆過愛與被愛，學會了愛，才會知道什麼是你需要的， 也才會找到最適合你，能夠相處一輩子的人。 但很悲哀的，在現實生活中， 由於種種原因真心相愛的人並不一定能在一起； 你最愛的，往往沒有選擇你； 最愛你的，往往不是你最愛的； 而最長久的，偏偏不是你最愛的，也不是最愛你的。 隻是在最適合的時間出現的那個人， 才會真的和你永遠在一起! 沒有人是故意要變心的，他愛你的時候是真的愛你， 可是他不愛你的時候也是真的不愛你了， 他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你； 同樣的，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你。 當一個人不愛你要離開你， 你要問自己還愛不愛他(她)， 如果你也不愛他(她)了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開； 如果你還愛他(她)，你應該會希望他(她)過得幸福快樂， 希望他(她)跟真正愛的人在一起，絕不會阻止， 你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已經不愛他(她)了， 而如果你不愛他(她)，你又有什麼資格指責他(她)變心呢？ 愛不是占有!!! 你喜歡星星，不可能把星星拿下來放在臉盆裏， 但星星的光芒仍可照進你的房間。 換句話說，你愛一個人，也可以用另一種方式擁有， 讓愛人成為生命裏的永恒回憶， 如果你真愛一個人，就要愛他原來的樣子──愛他的好，也愛他的壞： 愛他的優點，也愛他的缺點， 絕不能因為愛他，就希望他變成自己所希望的樣子， 萬一變不成就不愛他了。 真正愛一個人是無法說出原因的， 你隻知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你； 真正的感情是兩人能在最艱苦中相守，也就是沒有絲毫要求。 畢竟，感情必須付出，而不是隻想獲得； 分開是一種必然的考驗， 如果你們感情不夠穩固，隻好認輸， 真愛是不會變成怨恨的。 兩人在談情說愛的時候， 最喜歡叫對方發誓，許下承諾我們為什麼要對方發誓， 就是因為我們不相信對方，我們根本不相信情人， 而這些山盟海誓又很不切實際。 海枯石爛、地老天荒，都不能改變我對你的愛! 明知道海不會枯、石不會爛、地不會老、天不會荒； 就算會，也活不到那時候。 許下諾言的時候千萬注意，不要許下可以實現的諾言， 最好是承諾做不到的事， 反正做不到的，隨便說說也不要緊， 請記住：“不可 能 實現的 諾 言最動人” 在愛 情裏，說的是一套 ，做的是另一套； 講的人不相信，聽的人也不相信 …… 茫茫人海中，你遇見了誰？誰又遇見了你

怎麼忘記痛苦

其實、說句實話，愛過了傷過了痛過了，要想完全的忘記談何容易，能夠真正做到忘記的又有幾人，也許是絕對不可能的，也是在騙自己，有些記憶隻能深深的埋藏在腦海裏直至永遠，隻是用時間來慢慢的淡忘罷了，愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。因為愛所以離開，因為愛所以放棄。這話讓人聽起來似乎很偉大，可是又有誰能為了愛真正的放棄呢？隻是學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裏不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之歎。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切隻是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的歎一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記一個人那是不可能的，也是在騙自己，隻是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把一個人記住，最好的辛苦是想到一個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。----------

是什麼讓現在的我們忘記了傷痛

不是忘記，傷痛什麼的忘不掉的，傷口會好，但傷疤永遠不會好，不是忘記傷痛，而是經曆的傷痛太多已經麻木了，不再那麼犯傻，和脆弱了。

忘記傷痛自由擺動是什麼意思?

時間是最好的藥? 有人說過:時間是最好的療傷藥,可以撫平所有的傷痛.人之所以會傷心會痛苦,是因 為還有回憶.很多時候你以為已經忘記的東西,會因為不經意的什麼東西而再次勾起過去 的點點滴滴.也許心傷過後真的會留有痕跡,情人隻要相愛過夢中真的...

為什麼傷痛卻忘記不了了

因為傷口愈合還沒有啊。。。如果傷口已經愈合傷口看到了也是一種回憶吧。。

怎樣可以忘記痛苦的過去

其實、說句實話，愛過了痛過了，要想完全的忘記談何容易那是絕對不可能的，也是在騙自己，隻是用時間來慢慢的淡忘罷了，學會放棄。有些人或有些事，在歲月的時間裏不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之歎。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水相逢。曾經以為可以這樣牽著手一路走下去，可是放手才明白，一切隻是兩條平行線偶然的相交，當一切都煙消雲散平行線卻依舊平行，即使相隔不遠，也是人隔天涯，勇敢的代價是自己先放下，承認失敗，接受無奈，輕輕的歎一口氣，無奈地祝福他們幸福快樂，從此心若止水，難起波瀾。其實，要想完全的很快忘記一個人那是不可能的，也是在騙自己，隻是留住記憶之中的深情，忘記過去的傷痛而已，因為，最美的祝福是把一個人記住，最好的辛苦是想到一個人會哭，最大的滿足是你給予的在乎，愛受了些苦才會變得刻骨銘心。

采納哦

忘記傷痛最好的方法是什麼

忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經曆每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。

時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心麵對一切，你將會有更多的精力麵對未來

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