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清晨，沐浴在陽光中會是什麼樣的感覺？
清晨，走出家門，迎來一片溫和的陽光。耳邊是無盡的清脆鳥叫聲，分辨不清是何鳥，但總覺著是黃鸝，清脆清脆的。家到單位也就十五分鍾，可如此的清晨還是第一次感受，於是我想抓緊時間獨自享受一番。紅綠燈是每天必須等待的一刻，也就在那一刻，我獨自品味著迎麵而來的過客，拄著拐杖的老年人，推著嬰兒車散步的女人，漂亮貌美的年輕少女，年輕英俊的少男，酒鬼在莫斯科可不算少，但這個時候沒有，清晨這個時候，是個美好的時段。欣賞著這番美景，從眼前飛馳而過的車輛，頓時也變得可愛了，猶如一匹快馬一溜煙跑過，留下的隻是它那矯健的身影和朦朧的白煙。穿過紅綠燈，沿著左側馬路繼續往前走著，途中我會經過一個叫做五戈比的廉價超市，但由於各項價格合理，物品齊全也飽受大家喜愛，所以也算湊合著能過得去。再往前走是一家藥店，想來大清早不會有什麼人光顧吧？可惜不巧，讓我猜錯了，一大早人還不少，一會功夫就有好幾個人出出進進。對了，值得一提的是莫斯科的藥店不單隻是出售藥品，店裏也會有各種護膚品，牙膏，肥皂香皂等的的日用品，但占主要部分的還是藥品。所以，以後你如果來莫斯科，記著一定要進去看看，肯定會有意想不到的收獲，嗬嗬.....緊挨著藥店的是郵局，也是人來人往,這個地方一般是月底人最多，估計早上不到8點人就排了好長好長的隊伍了，因為月底是各大公司給稅務局交月底報表的時候，所以人也就比較多了。沿著小路我觀察著，忙碌的清晨，忙碌的行人，忙碌的施工隊，忙碌的飯店迎賓，忙碌的藥店行人，忙碌的過往車輛，各有各得目的地，各有各的任務，一天也就是從這個時候開始，一天也就是從這一刻開始，它的開始，它的燦爛，永遠是那麼美好。我享受這一刻，我憧憬這一刻，好心情才是最重要的，難道不是麼？清晨，陽光的沐浴讓我爽朗，我將準備好迎接這個美好的一天，我也希望我的朋友們能和我一樣享受著這美好的時刻。
沐晨是什麼意思是什麼
沐晨的意思是沐浴在早晨的陽光，清風中。
晨的一般的意思是指早上，如清晨。
沐
（1）洗澡，洗浴。
（2）比喻受潤澤：每朵花，每棵樹，每根草都~在陽光裏。
（3）比喻沉浸在某種環境中：他們~在青春的歡樂裏。
沐晨什麼意思
沐晨的意思是沐浴在早晨的陽光，清風中。
晨的一般的意思是指早上，如清晨。
沐
（1）洗澡，洗浴。
（2）比喻受潤澤：每朵花，每棵樹，每根草都~在陽光裏。
（3）比喻沉浸在某種環境中：他們~在青春的歡樂裏。
什麼時候去洗浴中心好，早上，中午，晚上？
你是想問，什麼時候洗澡比較好嘛，還是你想問哪個時間去洗浴中心洗澡人比較少。很早的時候去，或者很晚的時候去，或者大家都吃飯的時候去
從甜甜的睡夢中醒來，睡眼惺鬆，打開窗，陽光柔柔地照進來……沐浴著清晨的陽光，美好的一天又開始了。昨
就是。。放下過去迎接未來
求歌詞：迎著清晨燦爛的陽光,沐浴著牡丹迷人的芬芳
這是山東菏澤市牡丹區實驗小學校歌，歌詞如下：
迎著清晨
燦爛的陽光
沐浴著牡丹
沁人的芬芳
我們的學校
像花園一樣
彩蝶飛舞
花兒綻放 花兒綻放！
愛國愛民 信守不渝
敬愛的老師為我們指引奮鬥的方向！
自強不息 厚德載物
親愛的老師用雙手托起明天的太陽
啊，美麗的牡丹區實小，
給了我童年的歡樂
啊，美麗的牡丹區實小，
放飛我簇心的理想
啊，美麗的牡丹區實小
在這裏我們百煉成鋼！
迎著清晨燦爛的陽光
沐浴著牡丹沁人的芬芳
我們的學校
像花園一樣
歌聲陣陣
書聲琅琅書聲琅琅
博學善思 求實創新
敬愛的老師為我們打開知識的天窗
團結文明和諧奮進
親愛的老師為我們插上智慧的翅膀！
啊，美麗的牡丹區實小，
在這裏我們勤奮學習！
啊，美麗的牡丹區實小，
在這裏我們百煉成鋼！
啊，美麗的牡丹區實小，
在這裏我們百煉成鋼！
清晨祝福語 15分
1、選中一天的美好，剪切悲觀的煩惱，刪除不滿的憂慮，粘帖快樂的心境，刷新過濾的苦悶，保存美妙的心情，創建新文件夾：開心每一天！輕輕一聲問候願給你帶來清晨美好的一天！早安！
2、我叫太陽每天把幸福的陽光灑在你身上，我叫月亮每天給你一個甜美的夢境，祝願你事事如意！
3、清晨的霞光無比燦爛，掃除你一切的憂煩，清晨的露珠無比晶瑩，裝點你美麗的心情；清晨的鮮花無比美麗，代表我祝福的心意：祝早安帶笑意，心情樂無比！
4、手機響了，是不是很興奮，有沒有想到是我？我這麼早聯係你，是要送你好東西，你準備好了嗎，我可說了哈！早安！說完了！
5、帶著昨夜的絲絲清涼，把祝福寫在夏日的早上，願你一天的生活快樂安詳，願你以後的日子幸福吉祥，祝早安！
6、春天倚著你幻想，夏天倚著你繁茂，情侶愛情早安短信，給女朋友的早安祝福短信秋天倚著你成熟，冬天倚著你思考。生命的每一個感動因你而開始，早上好！
7、睜開眼睛，給你一個輕輕的祝福，願它每分每秒都帶給你健康、好運和幸福。
8、早上好，一束陽光照在身，祝你天天都開心，財神家中去，夢想變成真，今天中大獎，明天去上任，朋友的祝福全都是真心。
9、往裏走，往裏走，裏麵還空著呢。煩惱到站了，黴運別上來，快樂趕緊上，好運擠一擠，祝福列車將帶著你開住幸福下一站，請憑本短信搭乘。早安。
10、田田田口田田田，推開一扇窗，屋子裏才會充滿光亮；為心靈打開一扇窗，才能體驗更多的鳥語花香。讓心融入世界，把溫暖注入心房。早上快樂！
11、把每個睡醒後的早晨當成一件禮物，把每個開心後的微笑當成一個習慣。朋友，短信祝早上好，願你微笑今天，快樂永遠！
12、天亮了吧，鬧鈴響了吧，極不情願地起床了吧，我的問候及時趕到了吧，高興了吧，那就笑笑吧。早安，祝你好心情！
13、握一束清晨光，輕輕放在你的臉龐，帶給你一天的清涼，願你從睡夢中醒來，看到滿眼的希望，心中充滿寧靜與安詳，那是我送你的美好願望，早安朋友！
14、一聲問候，一個願望，一串祝福望你心中常有快樂湧現…
15、太陽冉冉升起，清風柔柔吹起。花兒伸伸懶腰，喜鵲唧唧鳴唱。當你睜開眼睛時，世界的美好送給你。清揚的鬧鈴響起時，我美好的祝福呈現給你。祝你早安！
16、早上空氣清新，叫你事事順心；上午陽光明媚，祝你薪水翻倍；下午小風嬌好，願你青春不老。
17、願一個問候帶給你一個新的心情，願一個祝福帶給你一個新的起點。
18、清新的空氣，快樂的氣息，透過空氣射入你的靈魂裏，將陽光呼吸，將幸福抱起，泡一杯甜蜜的咖啡，品嚐幸福的意義，接受祝福的信息，祝你早安溫馨無比！
19、天上在掉鈔票，存折排隊來到，工作閑得二郎腿長翹，美女秘書成群報到！這些是你昨晚的美夢還沒打上句號！快起床啦，否則會被公司開掉！早安！
20、溫暖的味道在清晨的懷抱中香甜有營養，浪漫的味道在天亮的祝福中香甜好滋養，幸福的味道在最早的祝福中快樂升級，親愛的，早上好。
21、睡眼惺忪迎接黎明，刷牙洗臉手要輕。陽光給我好心情，享受清新好空氣。一杯熱飲好甜蜜，家有人伴好溫馨。新的一天，新期待，美好生活常伴您！
22、近幾天天氣冷暖不勻特別是早上，要多穿點衣服。
23、早安，太陽，早安，地球，早安，中國，早安，親愛的豬豬，快起來了，太陽公公要非禮你屁屁了。
24、現在每天醒來睜開眼見到的是牆上你那似陽光般的笑靨，好想哪天醒來時，第一眼所觸及的是真正的你那似花般甜甜的睡容…
25、沐浴著清晨那唯美而又柔和的朝陽，開始新的一天。給一點心靈陽光，心靈就會燦爛......餘下全文>>
“清晨的陽光射進我的小屋，我靜靜地沐浴著這美麗的陽光”中的射字改為（ ）會更好些。因為…
灑。。。。。或者大膽一點說“鑽”
梓晟是什麼意思
梓：一種樹木名，梓宮是指皇帝的靈柩，梓匠是指木匠，桑梓和梓鄉是指故鄉。
晨字誰都知道，就是早晨；
梓晨：如按字麵意思解釋就是故鄉的清晨或沐浴在晨光裏的梓樹；
另：梓晨是紫宸的諧音，紫宸就是文曲星。
在名字中的意思
【梓】畫，字意：一生清雅榮貴，智勇雙全，官運旺，成功隆昌，環境良好。（木）
【晨】字意：天生聰明，清雅榮貴，中年成功隆昌，出國之格，幸福之字。（金）
就是說叫這個名字的人希望一生清雅榮貴
什麼是瑜伽呢？
【瑜珈的起源】
五千年前，在古老的印度，高僧們為求進入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐冥想。在長時間單純生活之後，高僧們從觀察生物中體悟了不少大自然法則，再從生物的生存法則，驗證到人的身上，逐步地去感應身體內部的微妙變化，於是人類懂得了和自己的身體對話，從而知道探索自己的身體，開始進行健康的維護和調理，以及對疾病創痛的醫治本能。幾千年的鑽研歸納下來，逐步衍化出一套理論完整、確切實用的養身健身體係這就是瑜伽。
瑜伽的函義為"結合"，"平衡"，"統一"，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐"它"，瑜珈是讓我們去身體力行的運動。
考古學家曾在印度河流域發掘到一件保存完好的陶器，上麵描畫著瑜伽人物做冥想時的形態，這件陶器距今至少已有五千年的曆史了，可見瑜伽的曆史可以追溯到更久遠的年代。
再簡單一點來說，瑜伽是生理上的動態運動及心靈上的練習，也是應用在每天的生活哲學。瑜伽的最終目標就是能控製自己，能駕禦肉身感官，以及能馴服似乎永無休止的內心。感官的集中點就是心意，能夠駕禦心意，即代表能夠駕禦感官；通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現對身體的控製。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益，也能強化神經係統、內分泌腺體和主要器官的功能，通過激發人體潛在能量來促進身體健康。
人體的神經係統、內分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。有規律的瑜伽練習有助於消除心理緊張，以及由於疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。
現代生活節奏快，競爭激烈，壓力較大。當然，適度的壓力也是必要的，因為壓力可以激發興趣，振奮精神，使人精力充沛。但是，如果這種壓力超過我們所能承受的限度，身體就會感到緊張不適，自我免疫力下降，體力不支，有時還包括心理上的挫敗感、肌肉緊張（可導致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神誌不清等。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強化心肺功能的練習，促進身體健康，有協調整個機體的功能，學習如何使身體健康運作的同時也增加了身體的活力。此外，培養心靈和諧和情感穩定的狀態也引導你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態，使身體協調平衡，保持健康。
編輯本段【瑜珈發展曆史】
現代學者將瑜伽分為三個時期：
一、前古典時期：
由公元前5000年開始，直到(犁俱吠陀)的出現為止，約有3000多年的時期，是瑜伽原始發展，缺少文字記載的時期，瑜伽由一個原始的哲學思想逐漸發展成為修行的法門，其中的靜坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。
二、古典時期：
由公元前1500年《吠陀經》統的記載下來，到了《奧義書》確的記載瑜伽，到《伽梵歌》出現，完成了瑜伽行法與吠檀多哲學的合一，使瑜伽這一民間的靈修實踐變為正統，由強調行法到行為、信仰、知識三者並行不悖。大約在公元前300年時，印度聖哲派坦佳裏(pantanjali)創作了《瑜伽經》印度瑜伽在其基礎上真正成形，瑜伽行法正式訂為八支體係。
三.後古典時期：
由“瑜伽經”以後，為後古典瑜伽。主要包括了“瑜伽奧義書”，密教和訶陀瑜伽。“瑜伽奧義書”有二十一部，在這些“奧義書”中，純粹認知，推理甚至冥想都不是達到解脫的唯一方法，它們都有必要通過苦行的修練技術所導致的生理轉化和精神體會，才能達到梵我合一的境地。因此，產生出了節食、禁欲，體位法，七輪等，加上咒語、手英身英尚師之結合，是後古典時期瑜伽的精華。
19世紀的“克須那摩卻那”是現代瑜伽之父。其後的“愛恩加”和“第斯克佳”是聖王瑜伽的領導者。另外印度錫克族的“拙火瑜伽”和“濕婆阿蘭達”瑜伽也是二個重要的瑜伽派別。一個練氣一個練心。
編輯本段【練習瑜珈時的準備工作】
№時間№：一般來說，人們都是利用早晨、中午、黃昏或睡前來練習瑜珈姿式。其實，隻要保證空腹的狀態，一天中的任何時間都可以練習。換句話說，飯後（3小時之內）是不宜練習瑜珈姿式的。在真正的瑜珈行者看來，清晨4~6點才是練習瑜珈的最佳時刻，因為此時周圍萬籟俱寂，大氣最為純淨，腸胃活動基本停止，大腦尚未活躍起來，容易進入瑜珈的深層練習狀態。
№地點№：練習瑜珈最好能在幹淨、舒適的房間裏，有足夠的伸展身體的空間，避免靠近任何家具。房間內空氣清新、流通，並且能自由地吸入氧氣。最好擺上綠色植物或鮮花，也可播放輕柔的音樂來幫助鬆弛神經。
當然，您也可以選擇在露天的自然地練習，比如花園等環境較好的地方，千萬不要在大風、寒冷或有汙染的空氣中練習，也不要在太陽直射下練習（黎明除外，因為那時光線柔和，有益於健康）。
№衣著№：練習瑜珈姿勢時應穿著寬鬆柔軟的衣服，以棉麻質地者為佳，必須保證透氣和練習時肌體不受拘束。鞋子必須脫掉，襪子最好也脫掉（天冷時腳部須注意保暖），手表、眼鏡、腰帶以及其它飾物都應除下。
№道具№：練瑜珈當然以使用專業的瑜珈墊為好，當地麵太硬或不平坦的時候，瑜珈墊能發揮緩衝作用，幫助您保持平衡。但是，如果您沒有專業的瑜珈墊，鋪上地毯或或對折的毛毯也可。不要在過硬的地板或太軟的床上進行練習，同時注意不能讓腳下打滑。初學者也可使用一些道具來輔助練習某些姿式，可用的道具如瑜珈磚、瑜珈繩，甚至牆壁、桌椅等等。很多姿式都可使用相應的道具，幫助您進行循序漸進的練習，同時更準確掌握每一個姿式傳達給身體的感覺。
№沐浴№：沐浴前20分鍾內不要練習瑜珈，因為瑜珈練習會使身體感覺變得極其敏銳，此時若給予忽熱忽冷的刺激，反而會傷害身體，消耗身體內儲存的能量。沐浴後20分鍾內也不宜練習瑜珈，因為沐浴後血液循環加快，筋肉變軟，如果馬上練習瑜珈，不僅容易使身體受傷，而且會導致血壓升高，加重心髒負擔。心髒病、高血壓、甲亢等疾病患者尤其要注意這一點。
另外，在長時間的太陽浴後不要練習瑜珈姿勢。在練習瑜珈之前1小時左右洗個冷水澡，能讓您的練習達到更好的效果。
№飲食№：如前所述，飯後3小時之內不宜練習瑜珈姿式。但是，您可以在練習前1小時左右，進食少量的流質食物或飲料，比如牛奶、酸奶、蜂蜜、果汁等。練習時，您可以喝一點清水以幫助排出體內毒素（當做鴨行式的練習時，您甚至應該大量喝水。）瑜珈練習結束1小時後進食最好。最好吃一些天然的食品，避免食用一些油膩、辛辣或導致胃酸過多的食品。進食要適可而止，吃得太飽會讓人感到煩悶和懶惰。另外，練習瑜珈後飯量減少，排氣、排便增加屬於正常現象。
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