在下哥得肛
EQ是什麼意思？
情商是什麼
情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意誌、耐受挫折等方麵的品質。以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？
美國心理學家認為，情商包括以下幾個方麵的內容：一是認識自身的情緒。因為隻有認識自己，才能成為自己生活的主宰。二是能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。四是認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；五是人際關係的管理。即領導和管理能力。
情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來，它隻能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感，對事業較投入，為人正直，富於同情心，情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始。
情商往往是決定命運的
情商是一種能力，情商是一種創造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規律可循，就能掌握，就能熟能生巧。隻要我們多點勇氣，多點機智，多點磨練，多點感情投資，我們也會像“情商高手”一樣，營造一個有利於自己生存的寬鬆環境，建立一個屬於自己的交際圈，創造一個更好發揮自己才能的空間。
除智商，情商外，還可包括：德商MQ(moral quotient)、逆商AQ(adversity quotient)、心商MQ（mental quotient)、膽商DQ（daring quotient）、財商FQ（fortune quotient）、誌商WQ（will quotient）、靈商SQ(spiritual quotient)、健商HQ(health quotient)
智商與情商的不同
智商（intelligence quotient簡寫成IQ）是用以表示智力水平的工具，也是測量智力水平常用的方法，智商的高低反映著智力水平的高低。情商（emotional quotient簡寫成EQ）是表示認識、控製和調節自身情感的能力。情商的高低反映著情感品質的差異。情商對於人的成功起著比智商更加重要的作用。智商和情商，都是人的重要的心理品質，都是事業成功的重要基礎。它們的關係如何，是智商和情商研究中提出的一個重要的理論問題。正確認識這兩種心理品質之間的差異和聯係，有利於更好地認識人自身，有利於克服智力第一和智力唯一的錯誤傾向，有利於培養更健康、更優秀的人才。 首先，智商和情商反映著兩種性質不同的心理品質。智商主要反映人的認知能力、思維能力、語言能力、觀察能力、計算能力、律動的能力等。也就是說，它主要表現人的理性的能力。它可能是大腦皮層特別主要是主管抽象思維和分析思維的左半球大腦的功能。情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控製和調節自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關係的能力。情商所反映個體把握與處理情感問題的能力。情感常常走在理智的前麵。它是非理性的，其物質基礎主要與腦幹係統相聯係。大腦額葉對情感有控製作用。
其次，智商和情商的形成基礎有所不同。情商和智商雖然都與遺傳因素、環境因素有關，但是，它們與遺傳、環境因素的關係是有所區別的。智商與遺傳因素的關係遠大於社會環境因素。據英國《簡明不列顛百科全書·智力商數》詞條載：“根據調查結果，約70—80％智力差異源於遺傳基因，20—30％的智力差異係受到不同的環境影響所致。”情商的形成和發展，先天的因素也是存在的。例如，“人類的基本表情通見於全人類，具有跨文化的一致性。”（《情感智商》，潘雲明主編，中國城市出版社，第22頁）美國心理學家艾克曼的研究表明，從未與外界接觸過的新幾內亞人能夠正確地判斷其它民族照片上的表情。但是，情感又有很大的文化差異。民俗學研究表明，不同的民族的情感表達方式有顯著差異。兒童心理學研究表明，先天盲童由於社會交流的障礙導致的社會化程度的影響，其情感能力相對薄弱。人類學研究表明，原始人類的情感與文明人的情感有極大差異。他們易怒易喜，喜怒無常，自控能力很差。美國有的人類學研究者認為，人類童年時代的情感控製能力很弱，以今天的眼光看，很像是患有集體精神病。從近代史研究中也可以看到，人的情感容易受到社會環境的影響，人總是有著根深蒂固的從眾心理。二戰時代德國的社會情感，充分說明了這一點。
第三，智商和情商的作用不同。智商的作用主要在於更好地認識事物。智商高的人，思維品質優良，學習能力強，認識深度深，容易在某個專業領域作出傑出成就，成為某個領域的專家。調查表明，許多高智商的人成為專家、學者、教授、法官、律師、記者等，在自己的領域有較高造詣。情商主要與非理性因素有關，它影響著認識和實踐活動的動力。它通過影響人的興趣、意誌、毅力，加強或弱化認識事物的驅動力。智商不高而情商較高的人，學習效率雖然不如高智商者，但是，有時能比高智商者學得更好，成就更大。因為鍥而不舍的精神使勤能補拙。另外，情商是自我和他人情感把握和調節的一種能力，因此，對人際關係的處理有較大關係。其作用與社會生活、人際關係、健康狀況、婚姻狀況有密切關聯。情商低的人人際關係緊張，婚姻容易破裂，領導水平不高。而情商較高的人，通常有較健康的情緒，有較完滿的婚姻和家庭，有良好的人際關係，容易成為某個部門的領導人，具有較高的領導管理能力。
提高情商的八種方法
1、學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。
你也許自認為與他人界限不明是一件好事，這樣一來大家能隨心所欲地相處，而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理，但它的不利之處在於，別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。
其實仔細觀察周遭你不難發現，界限能力差的人易於患上病態恐懼症，他們不會與侵犯者對抗，而更願意向第三者傾訴。如果我們是那個侵犯了別人心理界限的人，發現事實的真相後，我們會感覺自己是個冷血的大笨蛋。同時我們也會感到受傷害，因為我們既為自己的過錯而自責，又對一個第三者卷進來對我們評頭論足而感到憤慨。
界限清晰對大家都有好處。你必須明白什麼是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那麼你就需要提高自己的認知水平。
2、找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦裏，做出理智的行動。
美國人曾開玩笑地說：當遇到事情時，理智的孩子讓血液進入大腦，能聰明地思考問題；野蠻的孩子讓血液進入四肢，大腦空虛，瘋狂衝動。
是的，當血液充滿大腦的，你頭腦清醒，舉止得當，反之，當血液都流向你的四肢和舌頭的時候，你就會做蠢事，衝動暴躁，口不擇言。
事實上，科學實驗證明，當我們在壓力之下變得過度緊張時，血液的確會離開大腦皮層，於是我們就會舉止失常。此時，大腦中動物的本性起了主導作用，使我們像最原始的動物那樣行事。要知道，在文明社會中，表現得像個原始動物會帶來大麻煩。
控製情緒爆發有很多策略，其中一個方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鍾100次以上時，整頓一下情緒至關重要。在這種速率下，身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智，變成好鬥的蟋蟀。
當血液又開始湧向四肢時，你可以選用以下的方法來平靜心情：
1、深呼吸，直至冷靜下來。慢慢地、深深地吸氣，讓氣充滿整個肺部。把一隻手放在腹部，確保你的呼吸方法正確。
2、自言自語。比如對自己說：“我正在冷靜。”或者說：“一切都會過去的。”
3、有些人采用水療法。洗個熱水盆浴，可能會讓你的怒氣和焦慮隨浴液的泡沫一起消失。
4、你也可以嚐試美國心理學家唐納·艾登的方法：想著不愉快的事，同時把你的指尖放在眉毛上方的額頭上，大拇指按著太陽穴，深吸氣。據艾登說，這樣做隻要幾分鍾，血液就會重回大腦皮層，你就能更冷靜地思考了。
3、想抱怨時，停一下先自問：“我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？”
對於沒完沒了的抱怨，我們稱之為嘮叨。抱怨會消耗用力而又不會有任何結果，對問題的毫無用處，又很少會使我們感到好受一點。
幾乎所有的人都發現，如果對有同情心的第三方傾訴委屈，而他會跟著一起生氣的話，我們會感覺好受一些。有人對你說：“可憐的寶貝。”這對你來說是莫大的安慰，你的壓力似乎減輕了，於是你又能重新麵對原有的局麵了，盡管事情沒有任何改變。
但是如果你不抱怨呢，你會感受到巨大的心理壓力。壓力有時並不是個壞東西，是的，它也許會讓你感覺不舒服，但同時也是促使你進行改變的力量。一旦壓力減輕，人就容易維持現狀。然而，如果壓力沒有在抱怨中流失，它就會推積起來，到達一個極限，迫使你采取行動變現狀。
因此，當你準備向一個同情你的朋友報怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現狀呢，還是想讓壓力持續下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報怨把壓力趕走吧。逐個人都有發牢騷的時候，它會讓我們暫時好受一些。但如果情況確實需要改變的話，下定決心切實行動起來吧！
4、掃除一切浪費精力的事物。
什麼是不利於我們提高情商的力量呢？答案就是一切浪費精力的事物。
許多人的神經係統就像父親的手一樣長了厚厚的老繭。我們已經習慣於意識不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以體會到明顯的變化，比如聽到好消息時，腎上腺素會激增，而聽到壞消息時，會感到精疲力竭。我們通常不會留意精力細微地消耗，比如與一個消極的人相處、在桌上到處找一張紙等等。
你的生活中有哪些緩慢消耗精力的事情？我家的牆角堆著一小塊地毯，每次看到它，我都會想可能有人會被它絆倒。這本不是什麼大不了的問題，但它分散我的精力。這就是我們如何界定分散精力的事物——每次接觸之後都會感到精力被分散了。有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們隻會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。
的確，我們需要去除緩慢地浪費精力的東西，解脫出來以集中精力提高我們的情商。
想加速——你可以選擇減小阻力或增加推動力。
試試我們提供的方法吧：
1、經常列出消耗你精力的事情。
2、係統地分析一下名單，並分成兩部分：
A、可以有所作為的。
B、不可改變的。
3、逐一解決A單中的問題。比如對我來說，把汽車鑰匙掛在一個固定的鉤子上，這樣就不用到處找了。
4、再看一下B單中的問題，你是否有把握？有沒有把其中一些移到A單加以解決的可能？
5、放棄B單中的問題。
5、找一個生活中鮮活的榜樣。
我們都曾經曆過學榜樣的年代，那些榜樣對於我們來說高尚而又疏遠。於是我們學榜樣的熱忱在和榜樣的距離中漸漸熄滅了，因為我們知道，自己也許一生都成不了大英雄。
是的，你不能成為大英雄，但你可以成為一個快樂的常人，比如你的朋友丹寧，她精力充沛、年輕、大方、聰明、有趣。她經營婦科診所、做公司顧問、為一家市被定期寫專欄文章，有英俊的丈夫和可愛的女兒。
你身邊有這樣的出色人物嗎，把他作為你的榜樣吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我們的風格迥異，我不可能以她的方式完成她所做的事。但我會模仿她做的一些事，以我的方式來完成。從她身上你總能看到從來沒察覺到的自身潛能。
在周圍的人中找出你學習的榜樣吧！他們比你雖聰明、所受教育更好、層次更高、比你更有毅力。你會在追趕他們的過程中自然地提高自己的情商。
6、為人父母。
為人父母會教會你很多東西。當孩子尖叫“為什麼不給我買？我恨你！”時，你不能絕望，不能暴怒，你需要理解他並接受極怨恨的現實。要知道，這是孩子所能給予你的最好的禮物，當然這種恨不要持續下去。
養育孩子是一個雙贏的結局。在養育孩子的過程中，孩子學會了如何與還不算成熟的年輕父母相處。作為父母的我們，則在抑製我們的需求來滿足孩子的需求的過程中磨平了棱角。養育孩子會自動提高我們的情商，使我們成為更合格的父母。
如果你不願意生養孩子，不妨試試為朋友看孩子，與孩子相處可以真正地提高我們的情商。
7、從難以相處的人身上學到東西。
我們的周圍有很多牢騷滿腹，橫行霸道、裝膽作勢的人，我們多麼希望這些人從生活中消失，因為他們會讓人生氣和絕望，甚至發狂。為什麼不能把這些人圈起來，買張飛機票，送到一個小島上，在那裏他們再也不
會打擾到別人。可是，最好別這樣，這些難以相處的人是我們提高情商的幫手。你可以從多嘴多舌的人身上學會沉默，從脾氣暴躁的人身上學會忍耐，從惡人身上學到善良，而且你不用對這些老師感激涕零。
而且，你定義的“難以相處的人”，最終被證明可能隻是與你不同的人，而對所謂的難以相處的人來說，你也是難以相處的人。
應付難以相處的人最有效的方式就是靈活。也就是說，發現他們的方式，在與之交往的過程中，盡量靈活到采用與之相同的方式。如果這人喜歡先閑談再談正事的話，你的反應應當是放鬆下來，聊聊家常。另一方麵，如果這人直截了當，你也應當閑話少說，直奔主題。這樣，在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發現這些人並不那麼難以相處。
應付難以相處的人的第二點就是把他們當成禮物。朱迪嫁給了一個霸道的人。婚姻生活對她來說充滿坎坷，因為她沒有很明確的界限。在分手多年以後，她學會了感謝他，因為他教給她建立和維持界限的重要性。現在再遇到這樣的男人時，她根本不在乎。朱迪說：“當與他一起生活過以後，這些家夥你就會根本不放在眼裏。”如果她當時嫁給了一個隨和的人，她可能到現在還沒有明確的界限，也很難對付那些難纏的家夥。
不過，如果可以選擇的話，或許我們永遠不會選擇難以相處的人。
8、時不時嚐試另一種完全不同的方式，你會拓寬視野，提高情商。
你是一個性格開朗外向的人還是性格內向、隻喜歡獨處或和幾個密友在一起的人呢？你喜歡提前計劃好每一天，以知道要幹些什麼事，還是毫無計劃呢？人人都有自己的偏愛，如果可以選擇的話，每個人都會選擇自己偏愛的方式。然而，突然常規，嚐試截然相反的行動會更有助於我們的成長。
如果你總是聚會中熱衷於做中心人物，這次改改吧，試著讓那些平日毫不起眼的人出出風頭。如果你總是被動地等待別人和你搭訕，不妨主動上前向對方問個好。
請問汽車上的EQ是什麼意思？
EQUALZER的簡寫，又名等化器，均衡器。
汽車音響的器材搭配方麵，汽車音響係統已經具備了主機、功放、揚聲器這些基本係統，要想使整個係統的音質提高和調節得更加細膩，使音樂播放的更加完整，就必須在音響係統中加入EQ（均衡器），修正車內空間聲音特性和音箱幅頻特性的缺陷，或者對聲音進行潤色加工，可以對車內揚聲器定位及前後左右作出調整，以適合個人的愛好和增強現成感。
EQ，預設了多種調諧模式，營造於播放不用音樂的音響效果，提供良好的音響環境，即使非專業認識也不會使聲場調亂，隻要按預設的按鍵就可以達到預設的效果，如ROCK（搖滾樂）VOCAL（唱聲）CLUB（俱樂部）NEW-AGE（前衛）POP（流行樂）JAZZ（爵士）CLASSI（古典樂）等。
請問各位EQ是啥意思啊？
是Emotional Quotient的英文縮寫。漢語意思是：“情緒智慧”或“情緒智商”，簡稱情商。
EQ是什麼意思啊？？？？
EO是“情緒智商”的簡稱，由美國哈佛大學心理係教授丹尼爾·戈爾曼在1995年出版的書中提出。
戈爾曼認為，EQ包括抑製衝動、延遲滿足的克製力，包含了如何調適自己的情緒如何設身處地地為別人著想、感受別人的 感受的能力，以及如何建立良好的人際關係、培養自動自發的心靈動力……簡單說來，EQ是一種為人的涵養，是一種性格的素質。
以下例子，都屬於EQ所涵蓋的層麵：
自動自發
一個EO高的孩子，懂得自動自發，自動做事、自動讀書、自動做功課…因此，就算他們的IQ（Intelligence Quotient）智商不比別人高，但成績也可以比別人好。在工作上，自發性地提升自己也是很重要的。舉例而言，如果我們的心態是要和人競爭。我們會想：“我要努力，因為我要比老王好，為什麼他在各個方麵都比我好？”如此，你是在跟老王競爭，你在以他為目標，就算就能做到，最多是和他一樣好，而不會比他好。反之，如果是自發性的，你想：“是，他不錯，我要向他學習，我要看自己能做到什麼地步。”反而，你會無限量地發揮，就算你不可以，你也不會對老王存在歧見，不會因此討厭他；老王不會覺得你在跟他競爭，心態上完全不一樣。也就是說，你的人際關係，也會有不一樣的結果。
控製情緒
你會發脾氣嗎，你曉得什麼時候應該發脾氣，什麼時候不應該發脾氣嗎？如果你在走路時，碰到別人開車從你身邊一擦而過，使你大吃一驚，你是否會破口大罵呢？很多人會因此發脾氣，甚至為此不高興一天。反之，忍住不發脾氣一定是好的嗎？比如，當你的孩子在念書時，隔壁的音響開得很大，你隻管忍耐，不伸張權益，這等於在縱容別人做不該做的事情。兩種情況對照，說明EQ的另一特征，是懂得在適當的時候，對適當的人，適度地發脾氣。
眼光放遠
EQ的提出者戈爾曼在書裏舉了一個很有趣的例子：研究者請來了一批小孩，把他們一個個帶進房間，告訴他們：“這裏有棉花糖，你們可以馬上吃，但如果你們等我出去辦完事，回來才吃，你們可以得到雙份棉花糖。”他說完走了。有些孩子看他一走，便急不可待，拿起棉花糖，往口裏塞；另一些孩子／等了幾分鍾，便不再等，也把棉花糖吃了。剩下的孩子，決心等研究者回來。這項實驗的結果是，那些有耐心等的孩子，長大後，比較能適應環境、比較討人歡心。比較敢冒險、比較有信心、比較可靠；那些要滿足眼前欲望的孩子，他們沒有辦法克製自己，他們的EQ比較低，長大後，各方麵的成就，都比能克製自己的孩子低。
自我認識
很多時候，我們發現，身邊的朋友和親人，他們不善於表達自己的情感。和他出門，你說什麼，他都說：“隨你啊！”日子久了，你會覺得內疚：“我是不是剝奪了這個朋友的自由權？我是不是有點虧待他，他什麼都依我，隻有我高興／慢慢地，內疚感演變成厭惡感，你不再覺得和他在一起是有趣的事。事實證明，這種感情表達有障礙的人，對別人的感情也比較冷模。原因是他沒有能力了解自己的感情，又如何了解別人的感情呢？這個例子告訴我們，提升自己的EQ，也包括了學習但然表露自己的情感。比如，你今天趕著回家，不能夠答應同事的要求送他一程，就應該坦誠相告：“我有要事，沒辦法送你，很抱戳／通常，對方不會因此生氣，反而，他和你做朋友，會覺得自在。
人際技巧
提升EQ，包括搞好人際關係。要搞好人際關係，應培養所謂的同理心——感覺別人的感受。很多嚴而不慈的父母，都缺乏同理心。他們關心孩子有沒有吃飯、衝涼、讀書，他們會監督孩子，但孩子不會感受父母的關愛，隻感受到家庭的壓力。反之，嚴而慈的父母，通常會參與孩子的活動，不隻問孩子到底讀書了沒有，也會用時間和孩子溝通、說話。隻要你每個星期肯定有一段時間和孩子溝通，孩子在感情和情緒上發生問題時，他會想：“下星期，當我和爸爸媽媽一起時，我一定要告訴他們。”反之，如果你的孩子根本不知道你什麼時候跟他在一起，他根本沒有準備好要跟你提，即使你突然出現，他也不會告訴你。
此外，我們跟人說話，吵架，都是一種人際關係的交流。我們在跟人溝通時，沒有辦法控製別人怎麼想、怎麼感覺，沒有辦法預知別人的行為。但是，我們卻可以控製自己的行為和情緒，用這種自製力影響和感染別人的行為和情緒。例如，當一個顧客生氣地投訴公司的服務時，如果你忙著辯護，他會越講越生氣，但是，如果你表現出有同理心，讓他知道你在聽他說話，他生氣是有道理的，他的口氣將會逐漸放軟的。
所以，我們要提升自己的EQ，也應該培養同情心，進而學習控製自己的情緒，改變別人的情緒。 "EQ到底是什麼？"
"怎樣才能知道我的EQ高不高？"
這是我最常被問到的兩個問題。尤其在企業界做訓練時，每當談及了EQ對工作成就的重要影響："職位愈高，EQ對於成功就愈重要"，話剛說完，總是會有學員不解地舉手："不會吧！？我們老總脾氣超爛，動不動就發火，EQ這麼差，還不是做到了總經理？！"
好問題，這個看似"低EQ，高成就"的現象，其實是因為我們還沒完全了解EQ的真正內涵之故。因為一個人的EQ高不高，不光隻是看他會不會發脾氣而已。
那，EQ到底是什麼呢？
EQ（Emotional Quotient）是"情緒商數"的英文簡稱，它代表的是一個人的情緒智力（Emotional Intelligence）之能力。簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。
讓我們來回顧一下EQ誕生的過程。
早在一九二零年，美國哥倫比亞大學的教授索戴克（E.L. Thorndike）就首先提出了社會智力（Social Intelligence）的概念，認為擁有高社會智力的人「具有了解及管理他人的能力，而能在人際關係上采取明智的行動」。
一九二六年推出了第一份社會智力測驗（George Washington Social Intelligence Test），問卷的題目包括了指認圖片中人物的情緒狀態，以及判斷人際關係中的問題等等。
然而接下來的幾十年，心理學界在這方麵的努力停頓了下來，主要因為大家都忙著發展及研究IQ測驗，當時認為IQ（亦即一個的數學、邏輯、語文、以及空間能力）會決定每個人的學習及受教的能力，因而會影響將來的工作發展及表現。
一直到一九八三年，美國心理學家嘉納教授（Howard Gardner）提出了影響現今教育體係甚钜的"多元智力"理論。他認為原先隻重數理語文能力等的傳統定義"智力"的方式（亦即IQ）需要大幅修改，因為一個人的IQ除了對學校學習的成績有很高的正相關（IQ愈高，功課愈好），對於其它方麵，例如工作表現，感情及生活滿意度等並無太大的關係。
嘉納教授在他的多元智力理論中，多加了幾項智力，包括了音樂，體育以及了解自我和了解他人之能力。而這後兩項，讓"社會智力"的概念再一次地受到教育界及心理學界的重視。
第一個使用"EQ"這個名詞的人是心理學家巴昂（Reuven Bar-on），他在一九八八年編製了一份專門測驗EQ的問卷（EQ-i），根據他的定義，EQ包括了那些能影響我們去適應環境的情緒及社交能力。其中有五大項：（1）自我EQ（2）人際EQ（3）適應力（4）壓力管理能力（5）一般情緒狀態（樂觀度，快樂感）。
接著又有心理學家沙洛維及梅耶（Salovey&Mayor）在一九九0年提出情緒智力的定義。他們認為情緒智力應和樂觀等人格特質區分開來，所以他們對EQ的定義強調在了解並運用情緒之方麵。
目前另一個在各國受到廣泛使用的EQ測驗（MSCEIT），即為他們的最新研究成果。其中的問題有幾大項（1）察覺及表達情緒之能力（2）在腦中想象情緒狀態之能力（3）了解情緒的能力（4）控管情緒的能力。
真正讓「EQ」一詞走出心理學的學術圈，而成為人人朗朗上口的日常生活用語的心理學家是哈佛大學的高曼教授（Daniel Goleman）。他在1995年出版的《EQ》一書（Emotional Intelligence），登上了世界各國的暢銷書排行榜，在全世界掀起了一股EQ熱潮。
高曼發現一個人的EQ對他在職場的表現有著非常重要的影響。舉例而言，一個針對全美國前500大企業員工所做的調查發現，不論產業別為何，一個人的IQ和EQ對他在工作上成功的貢獻比例為IQ：EQ＝1：2，也就是說，對於工作成就而言，EQ的影響是IQ的兩倍，而且職位愈高，EQ對工作表現的影響就愈大。此外對於某些工作類別，例如行銷，業務以及客戶服務等等，EQ的影響就更為明顯。
因此高曼針對職場的工作表現，提出了他的工作EQ架構。經過不斷的測試和修正，目前高曼的工作EQ內容共有4大項，以及18小項。
想知道你的工作EQ高不高嗎？請一起來檢查一下你的各項工作EQ能力。
自我情緒管理能力：一、自我察覺（1）意識到自己情緒的變化：解讀自己的情緒，體認到情緒的影響。
（2）精確的自我評估：了解自己的優點以及不足之處。
（3）自信：掌控自身的價值及能力。
二、自我管理（4）情緒自製力：能夠克製衝動及矛盾的情緒。
（5）坦承：展現出誠實及正直；值得信賴。
（6）適應力：彈性強，可以適應變動的環境或克服障礙。
（7）成就動機：具備提升能力的強烈動機，追求卓越的表現。
（8）衝勁：隨時準備采取行動，抓住機會。
人際關係之管理能力：三、社交察覺（9）同理心：感受到其它人的情緒，了解別人的觀點，積極關心他人。
（10）團體意識：解讀團體中的趨勢、決策網絡及政治運作。
（11）服務：體認到客戶及其它服務對象的需求，並有能力加以滿足。
四、人際關係管理（12）領導能力：以獨到的願景來引導及激勵他人。
（13）影響力：能說服他人接受自己的想法。
（14）發展其它人的能力：透過回饋及教導來提升別人的能力。
（15）引發改變：能激發新的做法。
（16）衝突管理：減少意見相左，協調出共識之能力。
（17）建立聯係：培養及維持人脈。
（18）團隊能力：與他人合作之能力；懂得團隊運作模式。
這麼多的內容，足足有18項，真的是十八般武藝，樣樣都不簡單。而要十八般武藝俱全，豈不難如登天？
請先別擔心，事實上一個人隻要能在這十八項EQ能力中，有五、六項EQ能力特別突出，而且是平均分布在四大項能力中的話，那他在職場上的表現，就會非常亮眼了。
要測量工作EQ，目前相當廣為使用的量表是情緒能力問卷（ECI：Emotional Competence Inventory），總共有110個題目，很特別的是ECI使用360度全方位的資料收集方法，它不隻是問當事人，也會從他的上司、屬下、和同事來了解當事人的工作EQ，得出來的結果當然就比較客觀而準確。
所以，隻要掌握了工作EQ，你就能造就工作成就。
eq是什麼意思
EQ均衡在音頻處理中是必不可少的一項工作。均衡的可以在音樂本身的基礎上進一步表現音樂和樂器的色彩！我們常說的將“地鼓調的在硬一點，BASS在厚一點”等這些話的時候，首先就是去調節EQ均衡。但是看到均衡器上的許多按紐或一堆推子，很多朋友會不知所措，現在我先簡單講一下均衡器中各頻段在音樂中的色彩。
1、100Hz色彩溫暖區，如果信號頻帶多集中於此，應適當加強。
2、200Hz色彩低沉且混濁，有必要適當減弱。
3、大多數音樂的骨幹頻率會集中在300-1kHz，突出這一頻帶可以加強音色的骨骼(如，BASS的觸弦聲)。當然，有時這一區域會顯得“粘滯”，特別在300-800Hz範圍。
4、1.5k-2kHz色彩有點“嗡嗡”的，削弱該頻帶當然會使聲音幹淨許多，但同時你
也會失去一部分有力的支撐。
5、2k-4kHz色彩溫暖而不失亮度，特別適合Guitar類樂器。同時，前期錄音就適當
加強該頻段，在後期混音時很容易做出飽滿而充滿質感的音質。
6、4k-5kHz往往是音質較為粗糙的頻段，這部分的提升還會導致整體音量的上升。
7、7k和7k以上，屬於高頻段。音質尖銳而有“攻擊性”，易產生“嘶...嘶...”
的聲音。
8、釵片音色通常在8k-10kHz範圍，建議最好還是想辦法將釵片音色頻段控製在這一範圍內，超過部分予以削弱或切除。
這是一個模擬狀態的EQ均衡器，它和上圖中的曲線式EQ均衡器在原理上是一致的。
傳統EQ均衡器是由高中低三段均衡參數組成，如圖：包括db增益、HZ頻率、開關及Q參數。
傳統EQ均衡器高中低的頻響範圍分別是：
LOW低頻的範圍為32HZ---1KHZ
MID中頻的範圍為32HZ---18KHZ
HIGH高頻的範圍為1KHZ—18KHZ
在數字EQ中，我們通過調節頻段db的大小來改變樂器的音色。這樣我們就會看到有的曲線為坡狀，有的曲線為山峰狀。
Q參數就是用來調節曲線的參數。
下麵是一張關於EQ調節模式的參數表，隻要按這個標準來調節EQ，慢慢的有了經驗以後，就不會感到無從下手了。
在EQ參數表中，其中F表示頻率，G表示電平增益，SHELF表示坡狀，Oct表示八度倍頻程。
6.2 EQ效果器的數據表
低頻 中頻 高頻
在小音量時增加低音 G +5db +3db 0db
F 80Hz 200Hz 10KHz
Q 坡狀 2oct 坡狀
為DISCO舞曲增加高低音 G +5db -4db +4db
F 90Hz 700Hz 12K Hz
Q 3oct 1/6oct 3oct
為流行音樂強調中高音 G 0db +2db +2db
F 100Hz 2.8kHz 10K Hz
Q 坡狀 3oct 3cot
為搖滾樂強調高低音 G +4db +2db +4db
F 80Hz 2.5kHz 12K Hz
Q 1cot 1oct 坡狀
為現場音樂強調高中低音 G +3db +1db +2db
F 125Hz 700Hz 12KHz
Q 坡狀 2oct 坡狀
流行樂鼓的緊湊音色 G +5db -5db +4db
F 80Hz 400Hz 2.5KHz
Q 3/4cot 1/3oct 3/2oct
用於搖滾樂鼓的重音色 G +5db +2db +1db
F 110Hz 2.0kHz 12KHz
Q 坡狀 3/2oct 3oct
地鼓音色 強調低音 G +8db -7db +5db
F 80Hz 400Hz 2.5KHz
Q 3/4oct 1/6oct 1/3oct
幹淨的軍鼓音色 G +2db +1db +3db
F 200Hz 1.4kHz 5.6KHz
Q 坡狀 3/2oct 3oct
重軍鼓音色 G +5db -6db +5db
F 200Hz 700Hz 3.2KHz
Q 3/4oct 1/6oct 1/3oct
吊鑔音色，強調鼓槌激打聲 G +2db 0db +4db
F 200Hz 2.0kHz 12KHz
Q 坡狀 3/2oct 坡狀
緊湊的踩鑔音色 G -3db -2db +3db
F 80Hz 250Hz 8.0KHz
Q 坡狀 1/6oct 坡狀
通鼓音色 G +4db -1db +3db
F 200Hz 900Hz 4.0KHz
Q 坡狀 3/2oct 3oct
電貝司 G +5db -1db +4db
F 200Hz 1.4kHz 5.6KHz
Q 坡狀 3/2oct 3oct
木貝司 G +2db +1db +3db
F 80Hz 315Hz 2.2KHz
Q 3oct 3/2oct 坡狀
木吉它 G +2db +3db +4db
F 180Hz 4.0kHz 7.0KHz
Q 2oct 2oct 坡狀
小號，有延音 G +1db +1db +4db
F 360Hz 1.4kHz 5.6KHz
Q 3oct 1oct 2oct
薩克斯，有延音 G +3db +1db +3db
F 315Hz 900Hz 3.6KHz
Q 2oct 1/4oct 坡狀
鋼琴 G +2db +1db +1db
F 140Hz 2.0kHz 5.0KHz
Q 坡狀 3oct 3oct
男性聲音，強調中低音 G +3db +1db +2db
F 280Hz 1.8kHz 5.0KHz
Q 3oct 3/4oct 坡狀
女性聲音，強調高中音 G -1db +1db +2db
F 220Hz 2.0kHz 7.0KHz
Q 坡狀 3oct 3oct
人聲合唱 G +1db +2db -4db
F 280Hz 1.4kHz 5.6KHz
Q 3oct 3/2oct 坡狀
男性講話，增加清晰度 G -3db +2db -4db
F 100Hz 4.5kHz 7.0KHz
Q 1oct 3oct 坡狀
女性講話，強調中音 G -3db +3db -1db
F 200Hz 2.0kHz 8.0KHz
Q 坡狀 2oct 坡狀
模擬電話，減少高低音 G -15db +12db -10db
F 500Hz 1.1kHz 9.0KHz
Q 坡狀 2oct 3/4oct
在4KHz處濾波以減少反饋嘯叫 G 0db 0db -10db
F 80Hz 2.0kHz 4.0KHz
Q 坡狀 3/2oct 1/6oct
在50Hz處濾波以減少嗡嗡聲 G -9db -10db 0db
F 50Hz 160Hz 10KHz
Q 1/6oct 1/6oct 坡狀
在60Hz處濾波以減少嗡嗡聲 G -9db -10db 0db
F 60Hz 180Hz 10KHz
Q 1/6oct 1/6oct 坡狀
為磁帶放音減小高頻噪音 G 0db 0db -13db
F 80Hz 2.0kHz 16KHz
Q 坡狀 3/2oct 坡狀
我們已經知道了各種狀態下EQ的調節方法，但是在各頻段之間曲線怎樣精確的調節呢？這裏有一個Q參數對照表，我們可以根據這個參數進行細微的調節。
在前麵我們已經知道調整各種音色風格主要是對各頻段進行電平的增益或衰減，上麵29種模式中的高中低三段頻率F其實就是我們選出的各種音色風格的Center Frequency（中央頻率），用於以此為中心對其它頻段非常細致的均衡調整。Q參數其實就是頻帶寬度(Width)的指數。它以8度（Octave）為單位，在中央頻率(Center Frequency)向兩邊頻率對稱擴散的增益或衰減。
我在這裏向大家介紹Q參數是現在流行的數字調音台用的頻帶寬度，它是更具有音樂性的八度值，許多調音台都是以這些參數為標準的。如YAMAHA02R、01 V等。
這是Octave八度值與傳統十進製Q值的對照表：
Octave Q
1/6 8.65
1/4 5.76
1/3 4.32
1/2 2.87
3/4 1.90
1 1.41
3/2 0.92
2 0.67
3 0.40
我們隻要掌握了這些參數就能很好的調出音色的基本狀態，然後在根據經驗及音樂的需要對這些參數進行修改，就可以做出我們自己的喜愛的音色。不管什麼設備，所有音色及音樂都是以這些參數來調節的。所以掌握這些EQ數據對今後製作音樂來說是非常重要的。因為音色的好壞對音樂的表現來說是致關重要的。
【EQ唱片】
北京豐峰尚文化傳播有限公司（EQarts）是國內一流的音樂製作公司，以音樂製作、藝人培養及管理、音樂版權管理、唱片錄製發行等為核心業務。
公司製作部的前身是內地音樂界頗富盛名的EQ錄音棚，棚內配備有齊全的頂尖專業錄音設備和經驗豐富的高水平錄音工程師。數年來，為國內及亞洲當紅歌星、團體錄製歌曲數千首，是眾多知名歌手錄製專輯的首選錄音棚。
公司彙聚了由各專業領域頂尖高手組成的華語樂壇一線製作團隊，其中鍾興民（台灣）、張亞東、羽泉、李延亮、秦天等知名的製作人、編曲、詞曲作者和專業樂手，並合作設立了貝勒府（鍾興民）、東宮（張亞東）、酷獅子（李延亮）、蛐蛐造音場（瞿然）等個人品牌工作室。豪華的製作團隊提供了華語樂壇最具實力的音樂創作及製作能力。
IQ和EQ是什麼意思？
EO是“情緒智商”的簡稱，由美國哈佛大學心理係教授丹尼爾·戈爾曼在1995年出版的書中提出。EQ（Emotional Quotient）是"情緒商數"的英文簡稱，它代表的是一個人的情緒智力（Emotional Intelligence）之能力。簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。
戈爾曼認為，EQ包括抑製衝動、延遲滿足的克製力，包含了如何調適自己的情緒如何設身處地地為別人著想、感受別人的 感受的能力，以及如何建立良好的人際關係、培養自動自發的心靈動力……簡單說來，EQ是一種為人的涵養，是一種性格的素質。
IQ是Intelligence Quotient的縮寫，意為智力商數，簡稱智商。它是測量個體智力發展水平的一種指標。最早是由德國心理學家施太倫（L．W．Stern）提出，美國心理學家推孟在製訂“斯坦福—比內量表”中引用IQ，並加以改進。IQ是用智齡（心理年齡）除以實際年齡所得的商，乘以100，即比率智商。其計算公式為：
計算方法:IQ＝MA（智力年齡）/CA（實際年齡）×100
EQ在音響中是什麼意思
濾波器：又稱EQ(均衡器)，是音頻效果器的一種，主要用於控製音頻不同頻段的輸出大小（分貝），一般EQ從左到右是表示從低頻到高頻，它本身不會改變聲音的頻率高低，隻是改變每個頻段的振幅大小，個人建議不要去大幅度修改EQ值，因為他在減少噪波的同時也會影響音頻的失真度。
CAD中EQ是什麼意思
EQ是施工圖裏常用的，就是等分的意思，例如一麵5米的牆，貼大理石，施工圖就可以標注每塊理石長度就是EQ，就是工人或業主，自己去等分，這樣更接近現場，不容易出錯，設計也省去麻煩，一般需要等分的都可以標EQ。
IQ，EQ，AQ分別是什麼意思啊？？？
IQ就是智商（Intelligence quotient）
智商就是指智力商數，是一種平均值，這一平均值反映某人在所有不同測驗中的一般表現的大致情況。
EQ（Emotional Quotient）是"情緒商數"的英文簡稱，它代表的是一個人的情緒智力（Emotional Intelligence）之能力。簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。
AQ即是Adversity Quotient逆境處理智商數也,經常聽說IQ或者EQ,其實AQ才是最重要的,它決定你是否在逆境中可以衝破壓力,戰勝困難,逢凶化吉,否則就算智商.情商在高也會隨著意誌力的衰弱而沒有施展的餘地。
AQ和EQ分別是什麼意思
Adversity Quotient，一般被譯為挫折商或逆境商
IQ 和 EQ 也許你非常熟悉，但是，你知道 AQ（Adversity Quotient逆商） 嗎 ?
20 世紀 90 年代，美國著名學者、白宮知名商業顧問保羅"史托茲在綜合數十位著名科學家研究成果的基礎上，提出“順境要 EQ, 逆境需AQ”。這就是AQ
它是Emotion quotient的英文縮寫。漢語意思是：“情緒智慧”或“情緒智商”，簡稱情商。
它代表的是一個人的情緒智力（Emotional Intelligence）之能力。簡單的來說，EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數。
真正讓“EQ”一詞走出心理學的學術圈，而成為人人朗朗上口的日常生活用語的心理學家是哈佛大學的高曼教授（Daniel Goleman）。他在1995年出版的《EQ》一書（Emotional Intelligence），登上了世界各國的暢銷書排行榜，在全世界掀起了一股EQ熱潮。
高曼發現一個人的EQ對他在職場的表現有著非常重要的影響。舉例而言，一個針對全美國前500大企業員工所做的調查發現，不論產業別為何，一個人的IQ和EQ對他在工作上成功的貢獻比例為IQ：EQ＝1：2，也就是說，對於工作成就而言，EQ的影響是IQ的兩倍，而且職位愈高，EQ對工作表現的影響就愈大。此外對於某些工作類別，例如行銷，業務以及客戶服務等等，EQ的影響就更為明顯。
因此高曼針對職場的工作表現，提出了他的工作EQ架構。經過不斷的測試和修正，目前高曼的工作EQ內容共有4大項，以及18小項。
