董太師丶
做糖耐前要注意什麼
需注意以下幾點：
1、進行試驗前3天正常飲食
2、應避免劇烈運動，保持情緒穩定
3、一定要空腹
4、試驗中不可進食
拓展資料
葡萄糖耐量試驗是檢查人體對糖代謝能力的一種方法。給受試者服用一定量的糖後，每隔一段時間測定血糖含量或尿糖，畫出曲線，即為葡萄糖耐量試驗。一般適用於臨床疑有糖尿病，單憑血糖化驗結果不能確定者，或已確診糖尿病，但需對患者血糖分泌峰值,胰島素分泌功能、c肽等做全麵了解者。
糖耐量正常值：正常為給糖後1/2～1小時血糖濃度迅速上升，2小時後恢複至空腹水平，如果服糖後2小時未降至正常水平，且尿糖陽性，即為糖耐量減低。
做糖耐前一天吃什麼
糖耐三天前盡量少吃或者不吃含糖多的食物，檢查前8小時不能吃東西，
您可以吃一些青菜啥的，不要喝粥。吃一些雜糧麵包，
馬上要做糖耐了，飲食方麵吃什麼比較好
少吃糖分高的食品，
糖耐當天要空腹去！
一、
a。檢查前兩周減少澱粉(麵食)、糖份的攝入。盡量少的食用主食，每餐主食量應小於2兩(即少吃麵食，米麵等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。
b。不吃高油脂食品，盡量不吃含糖食品，,這裏的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
c。水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃)。雞蛋不要放在晚餐吃。
d。多吃蔬菜，每日不少於500克，以補充維生素和纖維素。
e。.多飲水並適度運動。飯後多散步以消耗掉過多的糖份。
二、糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃。做個清炒苦瓜，降血糖。
三： 前天晚上8點以後不要進食，水也少喝。
四、喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3-5M之內喝完。
喝完後最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。
五、抽血時間掌握好，喝完後的一小時算。如果你從7點10分開始喝，7點20喝完，那得8點20分再抽。
醫生建議
1、每天主食5-6量，最多7兩(生米)。(最好不吃，麵包餅幹等食物)
2、蔬菜多吃，高澱粉蔬菜應該計算到主食中，你現在最好不吃，如土豆白薯粉條等。
3、肉類一天1-2兩，雞鴨魚兔，都可以。
4、雞蛋一天最多1個。
5、牛奶1斤--1斤半。
6、油量盡量減少，不喝菜湯(盡量少油)
7、水果每天1-2個(4兩左右的一個)，分2次吃，最好不要離吃飯太近。
總之要預防糖尿病和控製飲食主要是少吃多餐，不吃甜的，少吃澱粉類的食物，多吃雜糧。注意餐後散步。
明天糖耐，晚上到底能不能吃東西
忍一忍就過去了，不然還真有點偏差，你肯定是吃過晚飯之後最好就不要吃東西了，影響不大，早上就更不能吃了，不然是會有影響的啊。一般你吃飯晚上6點的話。早晨是需要空腹去醫院做檢查的啊。別睡覺前吃明天做糖耐，不然不準的，過了12個小時就正常糖量了
吃什麼能順利通過糖耐量
1、試驗前數日可進正常飲食，如進食量很少，在試驗前3天，進食碳水化合物（即米、麵食）不可少於150克。
2、試驗前日晚餐後至試驗當日晨禁食。
3、飲食指導和運動療法。首先要按照患者的理想體重和勞動強度計算全天所需的總熱量進而製定相應的膳食，總熱量的50－60%應來自碳水化合物，減少脂肪及蛋白質的攝取量，鼓勵多進食植物纖維；製定合理的運動方案，糖耐量低減者要堅持進行有氧運動,如快步走、慢跑、打球、跳健身舞、爬樓梯、登山、遊泳、騎自行車等。各人可選擇適合自己的鍛煉項目,每天早晚兩次,每次30～60 分鍾。肥胖與糖尿病關係密切,特別是腹型肥胖更要注意減肥，爭取使體重指數和腰臀比達標。
糖耐高了，該吃什麼好
避免使用含糖飲食，使用食物食油，少吃高熱量飲食
要少食多餐，多運動，
蛋黃和動物內髒如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
糖耐量高可以吃什麼零食
糖尿病有現代文明病之稱。其典型症狀為“三多一少”，即多飲，多尿，多食消瘦。相當一部分患者的症狀並不明顯，因而身患糖尿病多時卻渾然不知，直到體檢或其他疾病就診時才被發現，耽誤了治療時間.因此，為了早期發現糖尿病，大家有必要了解其早期發出的信號，及早預防治療，防患於未然。
方法/步驟
飲食控製：糖尿病患者控製飲食是必須的，也是最重要的一環，在飲食方麵糖尿病人怎樣降血糖呢?首先糖尿病要控製總熱量，飯要七、八分飽，可以用蔬菜來補充飽腹感。選擇適量優質蛋白質，不要大量的攝入豆質品，不吃單糖和雙糖，盡量多吃一些粗、雜糧，禁止吃油脂類食物，要定時、定量，少量多餐，食物多樣，最好在每一餐當中含有4、5類以上的食品。
2
運動控製：通過運動，降低血糖。運動要根據病情選擇適合個人的運動項目。運動量不宜感到疲勞，最好用中等強度的耐力性練習，如走路、打太極拳、爬山、騎自行車等，每周運動至少3至5次。
3
下頓飯少吃點兒、去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物由於對於超重的2型糖尿病患者來說，隻需讓自己的體重減輕5～10%，就能夠顯著地改善血糖情況。所以，隻要適當地減少熱量攝入，就可以獲得更好的血糖控製。一般的經驗是：減少15克碳水化合物(約相當於50克米飯或30克饅頭、150克蘋果或梨、400毫升牛奶或300毫升無糖酸奶)大約可以使血糖降低1.7mmol/L。
吃嫩玉米，是降血糖的好零食！
糖耐量異常該如何注意飲食和運動？
一、血糖正常值標準：（以下血糖單位均為mol/L，餐後均從進食第一口飯開始計時)
1、空腹（未進食超過8小時，早晨6~8點未進食前血糖值，建議起床後6~7點檢測）
正常值：3.9~6.0；空腹血糖受損：6.1~7.0 糖尿病：7.0以上
2、餐後2小時（建議飯前別喝湯以免影響測量結果）
正常值：不超過7.8 ；糖耐量受損：7.9~11.1；糖尿病：11.1以上
3、餐後1小時
正常值：6.7~9.4
4、餐後3小時
正常值：恢複到空腹水平
空腹血糖和餐後2小時為指導性監測數據，餐後1小時，餐後3小時為參考性監測數據，隨進食的食物不同有比較大波動，如果進食了較易吸收的高糖食物餐後1小時血糖較高，如果進食了較難消化的食物餐後3小時的血糖較高也是有可能的，但再高也不能超過11.1。
二、糖尿病判斷標準：
以下情況之一，判定為糖尿病：
1、空腹血糖大於7.0（應檢測2次以上確診）
2、餐後2小時血糖大於11.1（應檢測2次以上確診）
3、2次以上隨機血糖大於11.1（應根據個人血糖峰值多次檢測確診，餐後1小時，3小時均屬於隨機血糖）
以下情況判定為糖尿病前期：
1、空腹血糖受損：空腹血糖值為6.1~7.0
2、糖耐量受損（糖耐量異常）：餐後2小時血糖值為7.9~11.1
糖尿病前期飲食與運動應與糖尿病患者相同，數據統計糖尿病前期不加以控製5年內將有一半以上轉化為糖尿病。
三、糖尿病，糖尿病前期的飲食
1、糖尿病應嚴格控製糖及澱粉類的攝入量，早餐不要吃稀飯，中餐及晚餐以大半小碗飯為宜。如果較餓，兩餐之間可以加一餐水果餐。
2、杜絕吃零食的習慣，盡量不吃甜食，不喝任何飲料。（副食、飲料均含有添加劑會導致血糖升高）
3、不抽煙，不喝酒。
4、多喝水，可適當喝綠茶和補充維生素B族及維C。
5、睡前半小時可以喝一杯牛奶，有效改善睡眠同時降低黎明反應引起的高血糖。
四、糖尿病吃水果注意事項：
糖尿病人吃什麼水果好，應該遵循一下原則：
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括黃瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、獼猴桃、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是幹棗、蜜棗、柿餅、葡萄幹、杏幹、桂圓等幹果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
五、糖尿病人的運動：
一般餐後半小時開始，（腸胃功能較差的可以餐後1小時開始）散步30~40分鍾
六、常見誤區：
1、南瓜可以降血糖
很多人認為南瓜可以降血糖，雖然南瓜含有B12維生素，B12對合成胰島素起促進作用，但是南瓜同時也富含糖分，實驗證明，常食南瓜往往會引起血糖升高，所以建議應少食用。
2、用藥就不需要控製飲食與運動
很多人覺得,自己通過藥物控製血糖就不需要再進行控製飲食與運動,這是非常錯誤的。糖尿病是一種消化係統紊亂疾病，外界藥物治療隻能起到暫時控糖作用，而控製飲食與運動可以有效改善自身耐糖能力，2型糖尿病人，通過控製飲食與運動可以逐步實現少用藥甚至於不用藥的目標。另外，糖尿病患者往往免疫力較低，屬於易感人群，而適量的運動可以有效提高免疫力，降低糖尿病並發症的危險。
3、過度控製飲食
有些患者患病後過度恐慌，什麼都不敢吃，因為過度控製飲食導致營養不良，最後免疫力低下引發並發症。糖尿病患者是需要控製飲食，但僅僅是控製糖及澱粉類的攝入量。相反糖尿病患者更需要營養，特別是較瘦的糖尿病患者。建議：
1）中晚餐主食用米飯+粗糧
粗糧可有效緩解糖的吸收速度，但不宜過度食用，所以要與精糧摻雜食用，腸胃功能較差的，摻量可減少。
2）早餐搭配
雞蛋+牛奶+包子（饅頭麵包均可）或雞蛋+豆漿（不放糖）+包子或雞蛋+麵食
3）1天宜保證營養成分
一天一個水果：一個水果，重量在四兩到半斤，形象一點說就像網球那麼大；
一天一斤菜：綠葉類的蔬菜、瓜類的蔬菜都可以，一斤指的是生重，而不是做熟以後的重量。這樣身體所需的維生素、膳食纖維基本就夠了。
一天一個雞蛋（可根據自己身體情況調整，不必每天吃）：也許會有老年人擔心吃雞蛋黃會讓自己的膽固醇過高，其實，國際心髒病的學術組織包括高血壓學會都推薦，一周吃五個以內的整蛋是安全的。
一天250ml奶：如果您比較胖，可以喝低脂奶;如果您比較瘦，血脂也不高，喝普通的奶或者全脂奶就可以了。如果您骨質疏鬆，還想多補鈣，一天喝兩袋也是安全的，老年人每天兩袋奶500毫升是安全的。
一天二兩肉：具體也需根據您的體形進行調整：如果您比較胖，就少吃一點;如果您偏瘦，可以吃到二兩，甚至三兩。
一天兩勺油：用喝湯的小瓷勺，舀一勺是10克的。無論一天炒幾個菜，總共就用這
兩勺油。兩勺油對糖尿病患者來說，基本上營養不缺又不會太多。
一天4-6g鹽：鹽的攝入量不宜過多，一般不宜超過6g。
七、總結：
糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病並發症，應該放鬆心情，積極麵對。隻要管住嘴，邁開腿，控製好血糖，杜絕糖尿病並發症，糖尿病患者照樣可以幸福。
糖耐高，吃什麼水果，主食好
糖耐偏高可以吃一點粗糧，比如小米，燕麥，各種豆類。少吃澱粉含量高的食物，更不能吃甜食。
孕期糖耐高怎麼辦？能吃什麼水果和蔬菜
你好根據您的情況考慮你是以前吃肉有問題
指導意見：
建議這可能與您以前吃肉時過多引起的，你可以適量的吃一點，和別的食物搭配著吃
