人的一生中，每個人都曾沐浴幸福和快樂，也會曆練坎坷和挫折。幸福快樂時，我們總是感覺時間是如此短暫；而痛苦難過時，我們卻抱怨度日如年。幸福和痛苦原本就是雙胞胎，上帝是公平的，痛苦往往是伴隨幸福並存。會享受幸福，也要學會享受痛苦，享受幸福會增加你的成就感，享受痛苦則會提高你的自信心和忍耐力。身陷痛苦的囹圄，你的心靈顫抖了嗎？地處絕望的深淵時，你堅持了嗎？這就要看你有沒有堅定信念和意誌力。
　　
　　許多時候，我們因為一點小小的挫折便心灰意冷，甚至更多的時候，我們因為生活上一點小小的不如意就指天罵地，彷紛約菏僑世界最不幸、最可憐的人。其實，生命中的每個挫折與羞辱都有它的意義，振作起來勇往直前，你會驚奇的發現：“果然沒錯，一切都是最好的安排！”
　　
　　生活總以一種高壓的姿態肆意考驗著我們脆弱的神經，讓我們歎息或者窒息這個世界真的很擁擠，我們難以尋找一方精神的棲息地。與其在風雨中逃避，不如在雷電中舞蹈，即便淋得透濕也是領略生命的快意。不要抱怨與哀歎不必嫉俗與憤世，隻有當心靈堅強了心頭那些洪水才會慢慢退去。
　　
　　當我們遇到坎坷、挫折時，不悲觀失望，不長籲短歎，不停滯不前，把它作為人生中一次曆練。把它看成是一種人生成長中的常態，這將助你更好地譜寫出自己的人生精彩。當狂風在你耳邊呼嘯時，你隻當它微風拂麵；當暴雨在你眼前傾瀉時，你隻當它屋簷滴水；當閃電在你頭頂肆虐時，你隻當它螢火流逝。人，決不能在逆境麵前屈服。流星雖然隕落了，卻用美麗的光芒劃破夜空，樂曲雖然結束了，卻用激昂的旋律振奮人心。
　　
　　人生必有坎坷和挫折！挫折是成功的先導，不怕挫折比渴望成功更可貴。人生之路，從來都與挫折相伴而行。然而，挫折對於強者來說是一塊塊墊腳石，是通向成功的一級級階梯。
　　
　　塞翁失馬，焉知非福？碰到挫折，不要畏懼、厭惡，從某方麵說，挫折對我們來說是一件曆練意誌的好事。惟有挫折與困境，才能使一個人變得堅強，變得失敵。挫折，有時候也會像一座沙漠，試圖使人迷失方向。然自信者手中始終會握著一枚“指南針”，他永遠不會迷失方向，勇往直前地向著目標進發；而失意者整天卻像一個無頭蒼蠅，撞到哪兒算哪兒，一輩子也走不出“沙漠”
　　
　　挫折足以燃起一個人的熱情，喚醒一個人的潛力，而使他達到成功。有本領、有骨氣的人，能將“失望”變為“動力”，能蚌殼那樣，將煩惱的沙礫化成珍珠。奇跡，是不會在容易的道路上綻放的。也許，在所有不被看好，無人嚐試的選擇的背後，會有不曾見到的可能，不曾設計的未知。未知讓人恐懼，引人好奇，也因此證明你的勇氣，成就你的自信。在每個死胡同的盡頭，都有另一個希望的天空，在無路可走時迫使你騰空而起，那就是奇跡。
　　
　　從某種意義上說，生活本身就是一種經曆。經曆挫折。挫折就人生而言，常常扮演著不速之客的角色，往往不請自到，有些挫折來的溫柔，如同漫漫降臨的黃昏，在不知不覺間你會感到冰冷和黑暗；有些挫折來的突然，如同一陣驟雨、一陣怒濤，讓我們來不急防範；當我們難於承受挫折的時候，他可能使我們沮喪、潦倒，甚至在絕望中走向滅亡。當我們經曆了挫折，我們就會變的堅強自信，那麼，此時，挫折就變成了一筆無價的財富。
　　
　　不經曆風雨，怎能見彩虹？沒有失敗的人生絕不是完美的人生。沒有任何人可以擊垮你，也沒有任何人能夠拯救你，人隻要擁有信念，有所追求，什麼艱苦都能忍受，什麼環境都能適應，成功，就是自己。人，不怕渺小，隻怕卑微，生活是公平的，要活出精彩，需要一顆奮進的心。以勤為本，以韌為基，盡自己的全力，求最好的結果，行動成就夢想，奮鬥成就人生。
　　
　　真正有成就的人，都是在經曆了失敗和挫折之後才取得成就的。真的努力後，你會發現自己比想象的更優秀。
　　
　　生命不輕言放棄，漫長的人生中，誰也不可能一帆風順，誰也難免要經曆挫折和坎坷。被挫折曆練後的人總是更頑強、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我們離成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生積累經驗，而且挫折可使人生得到不斷的升華。所以我們更應該正視挫折珍愛生命。為了看看陽光，我們來到這世界，就讓風雨當作歲月的衣裳，讓心安詳地徜徉，沒有憂傷，沒有恐懼。就算太陽會落山，那也不是結束，隻是為了迎接下一個光明的到來。它，沒有苦惱，沒有悲哀，隻為下一次向溫暖的人間致意問好。追隨陽光，我們的生活就會時刻充滿力量。
　　
　　沒有品嚐過挫折的人，體會不到成功的喜悅；沒有經曆過挫折的人生，不是完美的人生。要成功，就要時時懷著得意淡然、失意坦然的樂觀態度，笑對自己的挫折和苦難，去做，去努力，去爭取成功！誰都渴望完美，但不如意卻十之。人生就像半杯水，很難有完滿的時候。同樣的半杯水，有的人看到的是缺少的那一半，有的人看到的是擁有的那一半。幸福與快樂的秘訣就在於：要看到擁有的那一半，並享受已有的那一半。
　　
　　人生中，快樂帶給我們愉悅，痛苦則能帶給我們回味。在人的一生中，真正的快樂，我們很難想起，但痛苦卻往往難以忘記。既然痛苦不可避免，我們又無法抗拒，為什麼不學會麵帶微笑迎對痛苦的來臨呢？追夢的路上怎能不磕磕絆絆，追夢的路上又豈會一帆風順？小時候學習走路的時候，誰沒有跌倒過啊，跌了一下，再爬起來，就這樣慢慢的你才學會了走路，而我們追夢的過程，和學習走路又有什麼不同，同樣是在學習，同樣是在追逐，其實都一樣。
　　
　　逝水流年，我們笑過，滄海桑田，我們經曆過，人情冷暖，我們承受過，緣深緣淺，我們痛過。生命的旅程就是一場奔波，一路的溝坎，不停地跨越，一路的酸辛，不斷的超越，一路上成熟著、感恩著。賞一場春花，看一季落紅，珍藏一份懂得，旅途匆匆，隻是一場得失兼容的路過，放逐一份心情，還靈魂一份灑脫，讓生命一路歡歌。
　　
　　人生路漫漫，蹉跎與歡笑會陪同我們一路前行，而我們總是把挫折牢記於心，把隨行的歡笑淡漠，用回憶的方式，反複的去蹂躪那些已經過去的不愉快，殘酷的對自己進行精神上的折磨，那些留在生命裏的錯落，已經無法再回到原來的起點，也就沒有必要抓住過去的尾巴不放，而卑微現在的美好生活。生活需要的不隻是奔波，還有一路相伴的心情，假如把昨天的不愉快帶到今天來過，我們會被陰影所掩蓋，看不到曙光，看不到未來，當我們用快樂的心態去感受晨起的朝陽，用感恩的心去欣賞落日的餘輝，就會在滿足中睡得更加香甜，才會解除人生旅途中的疲憊。一直以為是生活主導我們前行，慢慢的懂得了，是心情主導著生存的意義
　　
　　人生匆匆，轉瞬就是幾十年，因為有夢，有追求，我們總是向往著完美，但完美其實就是一種心態，懂得知足完美自然就來了，更不要給自己背負太多的負累，到最後弄得滿身疲憊，人生需要一種淡然，生命更需要減負，當我們拋棄了許多雜念，用理智戰勝心態的時候，會發現自己特別的強大，而此時還有什麼不可以戰勝的呢?當健康一直陪伴在我們左右，那就是最大的財富和幸福。一路走，一路聆聽，讓美好的生命韻律融入每一條脈搏，在靜好的歲月裏陪伴我們老去，讓生命的旅程攜帶傾世的馨香，溫婉著一路歡歌.....
　　
　　浮生若茶，甘苦一念。茶葉因為沉浮才釋放了本身深蘊的清香，而生命，也隻有遭遇一次次挫折和坎坷，才會激發出人生那脈脈幽香。那些不經風雨的人，就像溫水沏的茶葉，隻在生活表麵漂浮，根本浸泡不出生命的芳香。生命中，經曆一次磨難，就是鍛煉自己的意誌；挺過一次災難，就是增加自己的力量。或許，從我們出生，哭出了生命中的第一聲時，我們就開始感受到，人生必定充滿了淚水與艱辛。人生的精彩就在於它充滿了苦與樂。