人生完全可以不苦
　　
　　人生有三種苦：你得不到，所以痛苦；得到了，卻不過如此，也會覺得痛苦；輕易地放棄了，後來卻發現，原來它在你生命中是那麼重要，所以覺得痛苦。既然，得不到、得到了、放棄時都會痛苦，何不把人生的得失看輕一些，保持一顆平常心，痛苦不就會隨之而減輕嗎？以一顆平常心看待得失，人生完全可以不苦。
　　
　　真實的自己
　　
　　我們為什麼要聆聽寂靜？在寂靜的無聲之聲當中，就是要找回自己、看到自己。禪修的目的，就是讓你了解自己。所以，請靜靜地聆聽，慢慢地接近自己，很貼切地跟自己在一起，透過這種修寂靜的方式，聽無聲之聲，你將會見到真實的自己。
　　
　　圓滿覺悟
　　
　　生命的意義在於圓滿覺悟，即如理了知自己的本來麵目，境來不拒，境去不留，一切隨緣，能獲自在，放下即得解脫。憂則天下皆窄，怨則到處為仇，哀則自己束縛，怒則大敵當頭。以虛養心，以德養身，以仁養天下萬物，以道養天下萬世。善言不離口，善事不離手，善眼不離麵，善念不離心。
　　
　　幸福的謎底
　　
　　時間不會靜止，世事千變萬化，苦樂交織的人生不過此一時彼一時。一時的春風，得意不了一輩子。一時的失意，不代表永無出頭之日。世事無常，就怕人心動蕩。世態炎涼，就怕心無陽光。人生就是征程，征程就是從自己開始，隻有先自己，才能領悟到生活的意義，隻有自己才能揭開幸福的謎底。
　　
　　真正的愛情
　　
　　真正的愛情，不是山盟海誓，而是平凡日子裏的細水長流;不是每天用嘴巴說“我愛你”，而是實際行動中的細微之處;真正的愛情，往往是最樸素的，但卻是最感人的，它能讓你在不經意之間，猛然領悟，會心微笑，或者熱淚盈眶。
　　
　　期待太多
　　
　　我們很多的痛苦，不是已經擁有的太少，而是我們對未來期待的太多。比如做一件事，總想遵照自己的意願，失之毫厘便覺得謬以千裏；比如愛一個人，總想對方是自己渴望的模板，略有出入就認為格格不入。要知道，你不是世界的主宰，不必對外界和他人期望過高，否則，你就會在這個旋轉的舞台上迷失自己。
　　
　　尋找快樂
　　
　　麵對人生的許多無奈，如果你不能改變，那就改變自己的心態。快樂不能靠別人，隻能自己去尋找，必須學會訓練自己，即使在失望、灰心的時候，仍然能夠建立起希望和信心，讓自己快樂。把打擾你快樂的東西甩掉，不去計較，不去為明天的事情而擔憂，用忙碌的生活來淨化靈魂，在生活中尋找快樂，多一份追求。
　　
　　幸福
　　
　　太多會增添煩惱，可並非隻有無欲無求才能幸福。做一個幸福的人，可以有一個明確的能帶來快樂和意義的目標，然後努力去追求，隻有這樣才會給你帶來真正持續的幸福感。因為，幸福不是拚命爬到山頂，也不是在山下漫無目的遊蕩，幸福是向山頂攀登途中的種種經曆和感受。
　　
　　追逐明天的幸福
　　
　　我們都曾幻想過，如果時光能倒流，將所有的遺憾重新來一次，這樣的人生會更加完美。可是沒經曆過失去的遺憾，又怎會懂得珍惜呢？很多事隻有親身經曆過才會懂，也隻有經曆過許多遺憾的人，才會明白以一顆平常的心，來麵對無常的人生。所以，不要計較往日的苦與痛，感恩昨天的經曆，追逐明天的幸福吧！
　　
　　今天唯一的抉擇
　　
　　昨天是冰封記憶的一本書，今天是書寫人生的一頁紙。我們的悲劇在於，很多時候將昨天和今天本末倒置，沉浸於昨天的舞台，緬懷於過去的；迷茫於現實的腳步，困惑於路在何方。不管昨天有多風光榮耀，抑或苦澀不齒，都過去了，無可更改，無法再來。唯有重拾心情，重新上路，才是我們今天唯一的抉擇。