★背對恐懼最可怕，當你真的轉過臉去麵對，會發現其實沒有什麼好怕的。
　　
　　★你有沒有被逼到命運的牆角？有沒有試過觸碰想都不敢想的事情的底線？那請記得問自己：如果我失敗了，新來了一個家夥/新的情況下，我會怎麼辦？
　　
　　★你有沒有注意到，安全感不是從別人身上要什麼，而是內心深處，一種被需要的感覺？你有沒有注意到，安全感不是從別人身上拿到些什麼，而是為這個世界給予些什麼？你有沒有注意到，安全感是給出來的，而不是要回來的呢？
　　
　　★我們在吃飯時想著工作，在工作時想著出錯，在戀愛時擔心分手，在擁抱時還在看表……我們不能在適當的時間做專一的事，所以我們還是凡人一個。
　　
　　★樂趣來源於全情投入，而不是投入後的結果，正是因為這樣，樂趣可以是無條件的。
　　
　　★一個嬰兒在玩的時候咯咯地笑，並不是因為這個遊戲會讓他獲得什麼。我們在演奏樂器時覺得開心，並不是因為我們要通過這個拿到鋼琴十級。我們在聽笑話的時候哈哈大笑，並不是因為我們要記錄下來炫耀給別人。我們看小說時覺得心向往之，並不是因為這本小說能讓我減壓。因為快樂就是快樂，投入的快樂是無條件的。
　　
　　★當你真正完全投入到當下的事情中去時，不管這個事情多麼簡單卑微，你都能感受到無窮的樂趣。任何一個瑜伽教練都會告訴你，即使認真地投入你的呼吸——這個每天你做過無數次的事情——都能感受到無數的樂趣。
　　
　　★不計較錢多錢少肯認真工作的人，往往覺得隻要是能從事這份工作，本身就是對他的最大報酬。事實上，當一個人為了工作本身而不是工作後的工資來做事情的時候，他往往能夠把工作做到最好，也一定會收到最多的報酬。
　　
　　★生命就好像鏡子一樣，有趣之人對生活保持著極高的投入度，全力擁抱，生活也全力擁抱他。無趣之人用“沒興趣”把自己和生命隔絕，所以生命也躲開他。
　　
　　★尋找那些不能夠被滿足的深層興趣，比如愛、成長、超越自己、快樂、助人、寧靜……它們會讓你幸福一輩子。
　　
　　★成功的嚐試能收獲到成果，不成功的嚐試能收獲到智慧。
　　
　　★什麼是快樂？就是做事情既快，又樂！
　　
　　★對什麼都“不感興趣”的人，害怕冒險，害怕失敗，所以壓根不投入，不投入就難以獲得成果，哪怕是一點點的進步。當一個人對自己的生命開始用“不感興趣”來搪塞時，生命也開始對他不感興趣了。
　　
　　★帶著關愛而不是期待的投入生活，你會發現能力與樂趣接踵而來。
　　
　　★為你的生命找到一個長期的、深層的、不能被滿足的樂趣。讓這個永恒樂趣帶領你穿透生命的無常。
　　
　　★我們就是自己生命的巫師，我們給自己搭建一個幻想世界，然後在現實中讓這個幻想慢慢實現。
　　
　　★如果你是金子，你要提高你的含金量到一定程度，才會成為金礦。當你被挖掘出來，你要經過很痛苦的碾磨、衝刷、浸泡，要讓你身上的雜質，不好的習慣、汙點被熔掉。然後還要成型、打磨、拋光，最後才成為很有價值的發光的金子！
　　
　　★人們寧願自我欺騙，也不願意相信自己是被欺騙的。因為他活在自己的思維之牆當中。
　　
　　★如果說好的開始是成功的二分之一，那麼壞的開始就是成功的三分之一，而完美的開始則什麼都不是，因為完美的開始是永遠不會開始的。
　　
　　★如果你是金子，你要做的事情是找到讓自己發光的方法。這已經不是一個三顧茅廬的年代，今天的諸葛亮需要博客、微博和影響力。
　　
　　★那些希望通過換地方來找公平的人，就像泰坦尼克號上的落海者，他們從一個船艙，逃到另一個船艙，慢慢發現這個地方也在下沉。學會如何麵對不公平，遠遠比學會如何評價不公平重要。
　　
　　★如果你在一兩個行業做過十年，那你是精英；如果你在三四個行業做過十年，你是精華；如果你在不同的五六個行業做過十年，那你是——企業討厭不斷開始的人，滾石不生苔，轉行不聚財。
　　
　　★能力=天賦*時間，如果有一件事你沒有成功，那不一定是欠缺天賦，而是欠缺時間。
　　
　　★不相信自己，又隨時害怕失去。我們終將被奴役，成為安全感的奴隸。
　　
　　★在安全的環境，拆掉思維裏的牆，小範圍地冒一冒險吧！試試看隻用你們家房子的一平方米的錢，給自己安排一段旅遊；試試看在一兩個你永遠不再去也不可惜的小群體裏麵做做自己一直不好意思做的事；試試看給那些可去可不去的職位打電話，試著推銷一下自己試試看
　　
　　★遠離那些讓你容易獲得安全感的事情！包括過於關心你的父母、一張可以任意刷的卡、一個不會犯錯誤的任務和一個養老般的工作。那會馴化你成為安全感奴隸！
　　
　　★給自己一個恐懼保險箱，你會發現，你曾經擔心的那些東西，幾乎從來沒有發生過。
　　
　　★很多人害怕公眾演講，其實，你真正恐懼的不是講砸，而是自己沒有能力麵對講砸的狀況，這才是你內心深處的不自信與恐懼。