1、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

2、參與比勝負重要，過程比結果重要，超越比得失重要。

3、有些事情是不能等待的。假如你必須戰鬥或者在市場上取得最有利的地位，你就不能不衝鋒、奔跑和大步行進。

4、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。

5、自然界沒有風風雨雨，大地就不會春華秋實。

6、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮鬥，用目標去衡量，用大愛去生活。

7、畢竟，你不屬於我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連著，那綿綿不絕的感傷。此時月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。

8、讀書，去別人的靈魂裏偷窺。旅行，去陌生的環境裏去感悟。電影，去熒屏裏感受別人的生活曆程。冥想，去自己內心的秘境裏探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

9、今日不運動，來日悔晚矣。

10、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因為沒有什麼是不能被代替的，直到遇見你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來都不是誰的影子。

11、堅持跑步，本身就是一個律己的行為，你會因此得到更規律的生活。當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

12、青春的樂園，我們要盡情地奔跑，不會怕跌倒，更無需怕受傷。從哪裏跌倒，就在哪裏把傷口撫平。

13、我們活在這個世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。

14、中國的走狗，在有骨頭的時候，會幫著主人狂吠，偶爾也窮凶極惡一番。隻是這種窮凶極惡是沒有底氣的，因為走狗不是獵犬，不善於打鬥，不假於奔跑，隻是徒有一個狗的皮囊。

15、旅行的真諦，不是運動，而是帶動你的靈魂，去尋找到生命的春光。

16、跳繩踢毽，病少一半。

17、跑步是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治愈！每個堅持跑步一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。

18、人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。

19、霸氣、魅力、自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。你也會被動加入更多正能量的圈子，你會享受圈子帶來的成功。人脈的增加正是你事業成功的途徑，你的人生從此將更精彩。

20、他不愛你了，你哭著轉身，揮淚奔跑，邊跑邊回頭看，看看他是否還在那兒。

21、跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力麵前，你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。

22、我之所以看你的背影會流淚。並不是因為我傷心。而是我知道。無論多少年過去之後。此刻你揮動著手臂朝前奔跑的樣子。都不會退色。

23、體育和運動可以增進人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項必要條件。

24、跑步的自信絕對增加你的霸氣值。當你擁有女漢子的氣概，你會很容易翻轉為女神。對男性而言，這種霸氣也會為你增加魅力值。

25、從小熬窮受苦的人，大都磨煉出一種本領。

26、崇高的理想就象生長在高山上的鮮花。如果要搞下它，勤奮才能是攀登的繩索。

27、你已經堅持跑了這麼遠，就不要輕易放棄。要跑得久遠，需要付出極大忍耐，一不抱怨，二不解釋。忘掉所有那些“不可能”的借口，去堅持那一個“可能”的理由。讓最猛烈的孤獨陪伴你的跑步之旅！

28、如果你想聰明，跑步吧！

29、養生的訣竅在於運動，適時適地的運動，而飲食，隻是用來攝取營養的，試問誰現在是餓死的，還有誰！

30、總有一個人會對你好，當你向前奔跑時，摔倒了別忙著起身，回頭看看是不是一直有個人在你身後擔心著你。

31、全民健身不放鬆，幸福美滿伴終生。

32、何謂保守？就是過於恐懼而不敢戰鬥，過於肥胖而不能奔跑。

33、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。

34、運動方法無數條，因時、因地、因人挑。

35、不管進行什麼鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

36、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。

37、開始運動隻是想讓自己累到極點後，就可以安睡了，可是後來，卻愛上了運動帶來的歡愉感覺。

38、體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意誌。

39、起居之不時，飲食之無節，侈於嗜欲，而吝於運動，此數者，致病之大源也。

40、對於攀登者來說，失掉往昔的足跡並不可惜，迷失了繼續前時的方向卻很危險。

41、由於形體的改變，各種激素的分泌，會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的範兒。即便走在路上，因為跑步而得到的自信也會異於常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業豐富多彩。

42、天天練長跑，年老變年少。

43、多買健康少買藥，多去運動少去醫院。

44、走路能使你童顏常在，運動有使你青春永駐。

45、走路對腦力勞動者，非凡是對創造性的人來說，是一種生理活動的最好方式。

46、大腦的力量在於運動而不在於靜止。

47、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。

48、思想開朗，情緒輕鬆愉快，是健康的根本。體腦並用，鍛煉第一，是我多年的體會。

49、現代生活的壓力越來越大，而跑步的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變，也讓一切壓力變為浮雲。相比不喜歡跑步的人，跑步的族群內心要強大太多。

50、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生鏽。

51、我追。一個成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。風拂過我的臉龐，我唇上掛著一個像潘傑希爾峽穀那樣大大的微笑。我追。

52、即將到來的運動會，是我們最後一次最開心的運動會，我會好好記錄，我們的曾經。

53、時間是生命，動作是性命。

54、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。

55、多做運動，強化身體機能。

56、馬是奔跑的冠軍，驢是行走的模範。馬背上的騎手威風，驢背上的騎手愜意。

57、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

58、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

59、種子牢記著雨滴獻身的叮囑，增強了冒尖的勇氣。

60、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。

61、筋骨衰老七病八痛，關鍵在於多多運動。

62、運動使人健康、使人聰明、使人快樂。

63、我健身，所以我健康。

64、由於跑步的特殊性，對營養的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。

65、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。

66、生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。

67、我們以為一直在往前奔跑，越跑越興奮，直到光線明亮的瞬間才發現，我們並沒有跑，還是在原來得迷宮裏亂轉，隻是比平時跑得更激動更迷亂而已。

68、運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。

69、鬆樹雨露長年春，暮年練身夕陽紅。

70、逆境磨練意誌，鍛煉增強體魄。

71、隻會幻想而不行動的人，永遠也體會不到收獲果實時的喜悅。

72、我們這一生是匆忙的，總在毫不停歇地向前奔跑，隻為了看更多的景，走更遠的路。

73、跑步這種無聊、孤獨的運動，誰逼你都沒戲，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情願了，才會堅持下去。

74、全民健身添幹勁，強國興家夢成真。

75、沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨；沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮鬥。

76、人們的舉止應當像他們的衣服，不可太緊或過於講究，應當寬舒一點，以便於工作和運動。

77、青春就是瘋狂的奔跑，然後華麗地跌倒。

78、跑步教會我的是自律，是克製，是不放棄，是死磕到底。

79、這麽多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。

80、生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時你會很愉快。

81、高樓大廈靠基礎，聲強體壯賴鍛煉。

82、人不學習少知識，會成為次品；人不鍛煉缺健康，成為廢品。

83、夏遊泳，冬長跑，一年四季廣播操。

84、人生不是彩排，沒有再來一次，但那阻止不了我們向前奔跑的步伐，哪怕一無所有，惟有胸口一個勇字，越挫越勇。

85、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

86、運動就是演戲，運動就有熱鬧看，運動就鑼鼓喧天，彩旗飛舞，標語上牆，社員白天勞動，晚上開大會。

87、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。

88、在浮躁的時代，沒有人能靜如止水。每個人都像在水中做布朗運動的小顆粒，在熱運動的海洋裏，踉踉蹌蹌，被撞得東倒西歪。

89、少年不煆燒，老來徒傷悲。

90、靜而少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。

91、身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。

92、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。