金三胖的粑粑
減肥成功的勵誌語錄：
1、絕不要把情緒發泄到食物身上，這樣永遠不能減肥成功，找其它方式代替，最好就是運動了。
2、隻要有恒心，就一定會成功!
3、減肥有很多好處：它會幫助你養成每天正常的飲食習慣，不要吃得太多，每天運動有益健康。所以你就偷著樂吧，不僅減肥還會增加你的壽命。
4、把沒減肥的好處、減肥的好處、沒減肥的壞處以及減肥的壞處。寫在表格上。
5、信心、決心、恒心，三心合一，就可以減肥成功。
6、下午茶隻可食梳打餅，水泡餅，瑪利餅。
7、酒樓一定不可以吃蒸排骨，蝦餃，腸粉，煎炸食物。
8、為了生活而吃，但生活不是為了吃!
9、唔食炒粉麵飯，改為湯米(河粉好肥)。
10、夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。
11、每日八杯水，第一杯係食早餐之前飲。
12、生命不息，減肥不止!
13、減肥期間，不要想著過了這20天就可以大吃大喝了，你要想著你從此就要做個瘦美人了，不再貪戀美食，一身輕了。20天結束的時候，慢慢增加食量，一開始最好喝點粥吃點好消化的東西，否則胃一下吃不消的。給自己留有5斤的反彈區間，減肥完成後，反彈5斤是正常的，別給自己心裏壓力，別看一反彈就自暴自棄大吃大喝了。
14、如果你真想去到羅馬，無論你選擇水路還是陸路，最後總能到達，前提是，你真的想去。
15、連減肥這點小事都做不好，你還能幹什麼!
16、多動我的腿，少動我的嘴!
17、每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。
18、沒減過肥的女人就不是完整的女人!
19、不要老想著你每天絕食為了減肥，什麼都不要想，就不吃就好了。餓的時候去睡覺，找人聊天，或者暢想自己瘦了以後的樣子，多看看模特的圖片。
20、減肥期間，告訴自己，不吃苦中苦，難為人上人。你吃了別人吃不了的苦，就能做成別人做不到的事情。
