1.微笑麵對人生逆境，就如司馬遷以微笑的樂觀心態完成了”史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》;蒲鬆齡用微笑麵對落榜的不如意，以微笑的淡然心態著就《聊齋》是他們讓微笑得以流傳後世，是他們讓人們明白其實麵對逆境未嚐不是一件美事。

2.困境中微笑麵對，這個微笑不是沒有意義的微笑，而是對自己的一種鼓勵，一種自信。

3.回歸生活的細節，不管際遇和心情如何，我們有責任先吃好一頓飯，睡好一個覺，打點自己，收拾自己。活好每一天，每一刻，在生活的細節裏。每天對著鏡子，對自己微笑三次，睡前感謝自己今天的一切。無論發生什麼，先善待自己。

4.微笑，是人類最基本的表情。微笑，似蓓蕾初綻。真誠和善良，在微笑中洋溢著感人肺腑的芳香。微笑的風采，包含著豐富的內涵。它是一種激發想象力和啟迪智慧的力量。在順境中，微笑是對成功的嘉獎。在逆境中，微笑是對創傷的理療。

5.人生最精彩的不是成功的那一瞬間，而是回頭看，那段漆黑看似沒有盡頭、苦苦摸索的過程。假如明天來臨，我們要給生命一個微笑，用微笑麵對人生。我們的生活將因微笑而美麗，人生將因微笑而成功。

6.能力是抗拒困難的結果，偉人都是從困難的角鬥中成長起來的。敢於在逆境中崛起，這樣的人生才有動力。在逆境中成長，努力實現目標，用於挑戰自我，這才是積極的麵對生活。

7.樂觀的接受困難，積極的應對生活，生活給我們每個人的都不一樣，它需要我們麵對，用樂觀積極的態度麵對，從而最後享受生活。

8.成功的人大多是從困乏與需要中訓練出來的。大多數成功的人士都是從逆境中成長，在逆境中不斷鞭策自己，為想要改善自己而不斷的向上。

9.有能力的人在逆境中成長，沒能力的人在逆境中抱怨。有能力的人在逆境中不斷學習，花錢學習。沒能力的人永遠認為花錢學習是浪費錢。老板都愛學習，沒什麼用的人在逛街、ktv、電視劇。

10.人在逆境中生活久了才能不斷的成長，無論遇到多大的困難都難不倒。

11.玩逆風局才有意思，人在逆境中才能成長!

12.人在困境中往往會懷念自己的當初，逆境中成長需要堅強的意誌，涅槃重生生的是全新的自己，並非是本初!人生並沒有如果再來一次，也不可能做到百分之百的堅持自我，都會隨著年齡的增長，慢慢學會變通圓滑，當初的我原本以為自己能夠做到堅持本初，以為做自己真的可以，經過沈陽這段日子讓我更清楚地看清自己，認識自我。

13.人在逆境之中如果能抓住成長機會往往成長很快。

14.人，不可能總是一帆風順，太順反而潛伏著危機。順境中成長慢，逆境中成長快的原因是因為舒適區，人在舒適區認知容易短路、停頓，隻有離開舒適區才能成長。

15.人在逆境中成長，我為自己加油，沒有什麼過不了的坎!相信自己，曾經的自己。

16.人在逆境中成長，經過多少挫折，就有多少思考。

17.有多少人在安逸中墮落，又有多少人在逆境中成長了，希望在接下來的每一天，都不算是在蹉跎歲月。

18.人在逆境中成長!在失敗中求生存!在挫折中吸取經驗!在成功中求得發展!在病痛中學會了堅強!在微笑中點燃了生命之火!在富裕時懂得了怎樣灑脫!

19.人在挫折中成長，但使人成長的根本原因不在逆境，而在人自身。冷漠和生硬也不是世界原本的模樣，隻是人將它變成這樣的。如果因為受過冷遇就認定這是人與人相處的準則，不過是向冷遇和挫折屈服罷了，談不上成長。