32、謊言聽多了，猛一聽真話，害怕;霧霾吸久了，猛一呼吸到好空氣，內疚，我老婆孩子還在那吸著霧霾呢

33、與其擔心未來，不如現在好好努力。人生往往是怕什麼來什麼，當你看淡得失、無謂成敗的時候，反倒順風順水、遇難成祥。人生最寶貴的，就是有一顆平常心，遠離混濁，平靜如水，不為世間五色所惑，不被人生百味所迷。

34、女人，別活的跟支煙似的，讓人無聊時點起你，抽完了又彈飛你。記住，你要活的和毒品一樣，要麼不能棄，要麼惹不起。

35、人跟自己的理想、事業、同伴、生命都是一場談判，從來不會單方麵的獲勝。隻有雙方妥協才是一種獲勝。你怎麼能夠完全讓生命按照你認為的方向去走呢?那不是談判，那是你對生命發動的戰爭。愛情、婚姻也如此。

36、人 生七崇：1、示弱而不逞強，示拙而不逞能;2、不懂裝懂是聰明，懂裝不懂是智慧;3、忍人之所不能忍，方能為人之所不能為;4、身做好事，言說好話，心存 好念;5、大悲無淚，大悟無言，大喜無聲，大愛無言;6、心中有佛，在家也是出家;7、君子相交，隨方就圓，無處不自在。

37、真正的危機感，不僅是一種動力，還是一種新生。

38、如果理想，隻是一瞬的綻放，之後，隻在憑吊中使用，那麼，理想有什麼意義?如果激情，足是青春時的一種荷爾蒙，隻在多年後痛哭時才知自己有過，那麼，激情又有什麼意義?

39、【窮人缺什麼?】：表麵上最缺的是——金錢，本質上缺的是——野心，腦袋上最缺的是——觀念，機會上最缺的是——了解， 命運裏最缺的是——選擇，骨子裏最缺的是——勇氣，改變上最缺的是——行動，肚子裏最缺的是——知識，事業上最缺的是——毅力，內心裏最缺的是——膽色。

40、道路注定很漫長，但如果一味地等待，就永遠不會到達終點。

41、方向是比速度更重要的追求。

42、我終於明白，自殺的不是我，而是這個時代，是人心。

43、沒有辦法，缺乏信仰的人，一個缺乏信仰的社會裏，便無所畏懼，便不會約束自己，就會忘記千百年來先人的古訓，就會為了利益，讓自己成為他人的地獄。為了錢，可以隨時欺騙，隻要於己有利，別人，便隻是一個可供踩踏的梯子。

44、其實，說到我們自己，怕也是如此吧。一半海水一半火焰，一邊是墜落一邊在升騰，誰，不在掙紮?

45、我常常被問到 “對你影響最大的人是誰” “最讓你受益的書是什麼?”，我總是這樣說：“對我最有影響的人是我媽，沒有她就沒有我;最有用的一本書是新華字典，沒有它我認識不了那麼多字。”

46、生命之路自己走過，再多的祝福都是耳後的叮嚀，該有的終將會有，該失去的也終將會失去。

47、人生要邁兩道檻：情，錢;人生要會兩件事：掙錢，思考;人生的兩種狀態：謀生，樂生;人生要做兩件事：感恩，結緣;人生的兩個基本點：糊塗點，瀟灑點;人生三件事：學會關門，學會計算，學會放棄;人生三問：盡快有多快?稍後有多後?永遠有多遠?人生三處：發現長處，理解難處，不忘好處!

48、你自己，沒有多大能量。但你可以做一根火柴，使命不是燃燒自己，而是點燃人群中的熱情。這樣，火柴的價值才最大化。

49、理想主義者在生活巨大的壓力和誘惑之下，變成了現實主義者;現實主義者都變成功利主義者，而功利主義者又變成投機分子……

50、當下的時代，平靜的心靈才是真正的奢侈品。

51、為什麼你可以接受誇張的表揚，卻不可以接受誇張的批評。

52、關於友情：一車土豆，不如夜明珠一顆!

53、越來越多的人，不分男女，會戴上一個手串，這其中，不乏有人僅僅是為了裝飾;更多的卻帶有祈福與安心的意味，這手串停留在裝飾與信仰之間，或左或右。這其中，是怎樣的一種相信? 或怎樣的一種撫慰?又或者，來自內心怎樣的一種焦慮或不安?手串有助於平靜嗎?

54、中國有兩個職業後麵帶德，一個是教師，一個是醫生，就是師德和醫德，一個是維持人們的精神健康，一個維持肉體健康 !

55、柔軟是生命的本性，堅強是死亡的開始。

56、人生是單行道，過一天少一天，何必那麼急著往前趕呢，要學會停下腳步，學會歇一歇。

57、不經曆平淡、曆練、折服怎麼會有綻放的那一瞬間呢。

58、生活從來沒有變過，你需要做的是調整你的想象。

59、積極對待每一個目標，淡然去看待結果。

60、一邊反抗一邊自責，一邊反抗一邊反省。

61、低層次的有和高層次的追求是有差別的。

62、愛你現在的時光，過去的已經過去了，較什麼勁呢?未來的還沒有來，你焦慮什麼呢?

63、我們總能發現，誰優秀了，似乎隻能用提拔他當官來獎勵他，但我們也恰恰用這種方式毀了很多人。

64、我內 蒙古的老家，曾經坐在最後一排的同學問我，白老師，你坐在主席台，我在最後一排，我什麼時候才能到你那個位置呢?我說老弟，角度不同，在我的位置上，你在 第一排，你有無數條路可以走到這兒來，我再也找不到一條可以走到你那兒去了。是我該羨慕你，還是你該羨慕我呢?怎麼樣過你此時此刻的青春?

65、如果是簡單的壞，或是極端的好，也就罷了，可惜，這是一個人性最複雜的時代。

66、每一代人的青春都不容易，但現今時代的青春卻擁有肉眼可見的艱難。時代讓正青春的人們必須成功，而成功等同於房子、車子與職場上的遊刃有餘。可這樣的成功說起來容易，實現起來難，像新的三座大山，壓得青春年華喘不過氣來，甚至連愛情都成了難題。

67、背靠大樹，不要以為你就是大樹。

68、眼高手低將一事無成。

69、不要像玻璃那樣脆弱，要像水晶一樣透明。

70、好人緣是成功的鋪路石。

71、不是你選擇工作而是工作選擇你。

72、機會不會從天而降。

73、走運時要做好倒黴準備。

74、忍受孤獨是必修課。

75、時光不會等你。

76、管住自己嘴巴。

77、貪睡和不守時是最大的絆腳石。

78、錢和權，就越來越像是一種信仰，說白了，它們與欲望的滿足緊密相連。 曾經有一位評委，看著台上選手用力地表演時，發出了一聲感慨：為什麼在他們的眼睛裏，我再也看不到真誠和純真，而隻是寶馬和別墅? 其實，這不是哪一個選手的問題，而是時代的問題。人群中，有多少個眼神不是如此?夜深人靜時，我們還敢不敢在鏡子中，看一看自己的眼睛?

79、中國人曾經敬畏自然，追求天人合一，尊重教育，懂得適可而止。所以，在中國，談到信仰，與宗教有關，更與宗教無關。那是中國人才會明白的一種執著，但可能，我們這代人終於不再明白。

80、每個人，都有著自己的人生，那些外在的東西，與幸福並不真正掛鉤!

81、這個社會的底線正不斷地被突破，奶粉中可以有三聚氰胺;蔬菜中可以有傷人的農藥;僅僅因為自己不舒服便可以奪走與自己無關人的性命;為了錢，可以隨時欺騙，隻要於己有利，別人，便隻是一個可供踩踏的梯子。理想，是一個被嘲笑的詞彙。這樣的情形不是個別的現象，而是隨處可見。

82、果 是簡單的壞，或是極端的好，也就罷了，可惜，這是一個人性最複雜的時代。醫生一邊拿著紅包，一邊接連做多台手術，最後累倒在手術台上;教師一邊體罰著學 生，堅持應試教育，另一邊多年顧不上家顧不上自己的孩子，一心撲在工作上;官員們，也許有的一邊在腐敗貪汙著，另一邊卻連周末都沒有，正事也幹得不錯，難 怪有時候百姓說：“我不怕你貪，就怕你不幹事!”其實，說到我們自己，怕也是如此吧。一半海水一半火焰，一邊是墜落一邊在升騰，誰，不在掙紮?對，錯，如 何評價?好，壞，怎樣評估?岸，在哪裏?

83、假如諷刺、憤怒、偏激可以解決中國所有的問題，我一定選擇以罵人為職業。

84、都信人民幣嗎?我們的痛苦與焦慮，社會上的亂象與功利，是不是都與此有關?

85、人生的終點都一樣，誰都躲不開，慢，都覺得快，可中國人怎麼顯得那麼著急的往終點跑?

86、過程好，結果不會差，為結果而忽視過程，結果一般不會好。

87、在一個十三億人的國度裏，我們該如何解決自己內心之間的問題?我們人群中的核心價值觀到底是什麼?精神家園在哪裏?我們的信仰是什麼?

88、不 要急不是不思進取，而是思進取的時候耐得住一時的反複或原地踱步，不要急不是內心真的不著急，看看中國的曲折之路，看看我們落後於別人的那些數字，不急是 假的，而不要急正是在這種現實前麵，不再夢想著一夜之間什麼都馬上改變，對於中國這樣一個國家來說，這份著急的結果隻能是讓這個易變的國家走向眾人理想的 反麵，這是最可怕的結局。因此，不要急，就是能耐下性子來，通過漸進式的變革推動著中國一步一步結實的向前走，隻要一直向前，哪怕路上仍有很多艱難險阻， 中國的明天依然是我們夢想中的中國。

89、我們除了幸福，什麼都有。

90、人們常說：“牙痛不是病，疼起來要人命。“失眠也是一樣，平日裏，把失眠當病的人並不太多，可如果失眠一旦成了習慣，那種折磨猶如軟刀子殺人，內心的掙紮和絕望感受比經曆一場轟轟烈烈的大病還嚴重。在人群中，這種病多發，尤其在用腦之人的群落更為普遍。

91、其實，千百年來，中國人也並沒有直接把宗教當做自己的信仰，在這方麵，我們相當多人是懷著一種臨時抱佛腳的態度，有求時，點了香帶著錢去許願;成了，去還願，僅此而已。

92、不要怕被磨，被磨的那塊石頭是會發亮的，磨人的更辛苦，他是會消耗的，所以，人生哪裏有什麼敵人。

93、幸福在哪裏暫且不說，痛苦卻是隨時可以感受得到。

94、所謂混得好的，一定有不為人知的痛苦與要付出的代價;所謂混得不好的，也有屬於自己的幸福和平靜。就看你怎麼看待它，怎麼善待擁有的好。

95、有人說，我們要守住底線。但早就沒了底線，或者說底線被隨意地一次又一次突破，又談何守住底線?可守的底線在哪裏?

96、不說的理想，才像理想。

97、我們可以缺錢，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盜名;可以低落，但不能墮落;可以放鬆，但不能放縱;可以虛榮，但不能虛偽;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪蕩。

98、真正的成年人，卻是能麵對表揚不心浮氣躁，麵對批評也心平氣和，甚至能一笑麵對雜音。

99、浪漫固然可愛，然而麵對女友輕蔑一笑之後的轉身離去，浪漫，在如今的青春中，還能有怎樣的說服力?

如果一個時代裏，青春正萬分艱難地被壓抑著，這時代，怎樣才可以朝氣蓬勃?如果人群中，青春中的人們率先拋棄了理想，時代的未來又是什麼?

100、幸福是什麼?答：幸福有三個要素——物質、情感和精神，物質是基礎，在物質的基礎上有情感作依靠，精神作支柱，才能擁有真正的幸福。

人物資料

白岩鬆，央視主持人，1968年8月 20日出生於內蒙古自治區呼倫貝爾市，1989年畢業於中國傳媒大學新聞係，主持《新聞周刊》、《感動中國》、《新聞1+1》等節目，以其“輕鬆、快樂、富有趣味”的主持風格，深受觀眾喜歡。

1993年，白岩鬆參與創辦《東方時空》，並推出了《東方之子》等欄目。1997年主持了香港回歸、三峽大壩截流等節目直播。1999年參加了澳門回歸直播、國慶五十周年慶典轉播。2003年新聞頻道創建，他開始主持《中國周刊》(後更名為《新聞周刊》)。

2000年被授予“中國十大傑出青年”，擔任2004和2008年兩屆奧運火炬手。在其主持生涯中，先後多次榮獲“優秀播音員主持”獎，並於2009年榮獲“話語主持群星會年度終身成就獎”。

2015 年6月19日下午3時許，中央電視台《新聞1+1》欄目官方微博“新聞一加一”發布消息稱， “根據頻道播出安排，6月19日-6月26日《新聞1+1》節目暫停播出。”2015年6月20日晚，央視《新聞周刊》官方微博“央視新聞周刊”發布消息稱，6月19日-6月26日央視《新聞1+1》節目暫停播出。