1、愛是非常安全的。如果你相信它，它就會一直在那裏。所以，你要時時觀望自己的心裏保有著它。而不是質疑它考驗它比較它詛咒它。

2、人各自都承擔著代價和束縛。所以，應該有悲憫心，而不是計較和判斷。能給出一些是一些。這場夢很短暫。你想離開就得警醒地生活，抓住每一刻有光的空隙。

3、在我的心開始逐漸學習敞開和信任的時候，的確，境遇的一切發生帶給我的啟示和感受，都比以往敏感更多。我幾乎是在小心翼翼地猛烈地消化它們。

4、愛情原來是很象我們去觀望的一場煙花。它綻放的瞬間，充滿勇氣的灼熱和即將幻滅的絢爛，我們看著它，想著自己的心裏原來有這麼多的激情。

5、他似乎耗盡了我生命中所有的激情和失望。使我喪失了大部分愛人的能力。感覺到自己的無能為力。

6、對我而言，快樂的事情，是可以認真地道晚安。有時我覺得這是妄念，或者也許是無常的一個小沙粒。它太不可靠。所以，我想我應該更加認真地對他人道晚安。

7、不是不想為一個愛的人，陪著他同甘共苦。如果有一個男人值得深愛，為他抵上命也是幸福的。隻是沒有那個人。

8、所有的人都是一樣的。在各自粉飾的外表下有千瘡百孔的人生和一個暗黑的深淵。如果你了知這些，你不會覺得自己特別，也不會覺得自己無辜。

9、因為傷口被肆意的展覽。所以已經失去了疼痛。這一刻，我覺得自己似乎有愛上她的可能。也就在這一刻，我覺得原來我們如此遙遠。

10、失去勇氣和相信之後，你覺得簡易廉價的安全的東西最重要。而翻山越嶺的人，還在尋找他深穀裏的幽蘭。即便他沒有你過得快樂。

11、愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。每個人都可以在不同的時間愛上不同的人。不是誰離開了誰就無法生活，遺忘讓我們堅強。

12、我們的生命，就是以不斷出發的姿勢得到重生為某些隻有自己才能感知的來自內心的召喚，走在路上，無法停息。

13、人一貪執就會受苦，然後再困擾到他人。我們少有感恩，而總是希望得到更多。現在我見到別人，很容易見到他們的苦。因為你都曾經曆，你都明白。

14、一個女子的寂寞就是這樣的不堪一擊。如果一個男人對我伸出手。如果他的手指是熱的。她是誰對我其實已經並不重要。

15、有些代價是一定要承擔的。如果你認為這是一種考驗或訓練，那麼最終，你會在被自己背負和消化的事物中得到光芒。而更多的人，他們回避，推卸，拋棄，視而不見。

16、很愛你，卻不知道該如何靠近你，所以覺得離開是可以的。並沒有什麼不同。結果反正都是這樣，是好是壞都不重要。重要的是我曾經迷戀你。

17、幸福是生生不息同時又難以觸及的遠一個美麗的人在黑暗中行走。那種孤獨的感覺。即使在深切的熱愛裏麵，我們也是孤獨。繁華落盡，如夢無痕。

18、也許我們都是無法給彼此未來的人。也許彼此都已經喪失愛和被愛的能力。是兩個被時間摧殘得麵目全非的殘廢的人。

19、所有的不舍都是因愛而生。若我們無愛，便會獲得風清月朗。隻是這無愛，總是要經曆諸多磨難離合，才會讓情轉薄轉淡，直至寂靜。

20、我想，有些事情是可以遺忘的，有些事情是可以記念的，有些事情能夠心甘情願，有些事情一直無能為力。我愛你，這是我的劫難。

21、什麼都會變化的。無常是最好的發生。這意味著我們總是可以得到道路，不管它通到哪裏。足夠平靜，足夠接納，足夠耐心，足夠堅定。跟著變動走便是。

22、在每個人的心裏，其實是有愛情的，一直都有。我想它不是婚姻，不是諾言，不是家庭。它是一種氣味。引導人盲目前行卻無從觸摸。

23、人要能夠讓自己內心和諧，才能不怎麼需要他人，卻給身邊的人帶去優美和益處。因自身缺乏而渴求，隻會損傷彼此。

24、有些人是可以被時間輕易抹去的，猶如塵土，很多人不需要再見，因為隻是路過而已，遺忘就是我們給彼此最好的紀念。

25、他的心已經死了。他說。當他想愛一個人的時候，他可以愛。如果不想愛，他就可以不愛。換言之，他可以愛上任何一個人。也就是他無法愛上任何一個人。

26、在每個人的心裏，其實是有愛情的，一直都有我想它不是婚姻，不是諾言，不是家庭它是一種氣味引導人盲目前行卻無從觸摸。

27、當他想愛一個人的時候，他可以愛。如果不想愛，他就可以不愛。換言之，他可以愛上任何一個人。也就是他無法愛上任何一個人。

28、幸福是生生不息同時又難以觸及的遠一個美麗的人在黑暗中行走。那種孤獨的感覺。即使在深切的熱愛裏麵，我們也是孤獨。繁華落盡，如夢無痕。

29、我們應該把別人想得好一些，並經常對小事感恩。這與別人無關，因為他不需要知道你在想些什麼。這樣做隻是令自己更快樂。

30、要尊重命運，而不是對抗它。它給你什麼，你喜悅地接下。它拿走什麼，你喜悅地放手。這喜悅裏有承擔和接納，比什麼都重要。

31、人的欲望有時候這樣這樣地多，要這個要那個不厭其煩。其實心隻要一樣東西就可以安穩下來。走遍千山萬水，經曆脫胎換骨，最後一個落腳處，不過是相信。

32、不相信愛情。卻相信世界的某處有一個人。一直等在那裏。隻是不知道會何時何地出現。總是快樂而孤獨的等著他。也許這樣就可以過了一生。

33、婚姻是一種生活方式，而並非結局。愛情同樣也是一種生活方式，而非理想。所以，對他們而言，愛情是可以被替代的，或許，也是寧願被替代的。

34、幸福是生生不息同時又難以觸及的遠一個美麗的人在黑暗中行走。那種孤獨的感覺即使在深切的熱愛裏麵，我們也是孤獨。繁華落盡，如夢無痕。

35、如果你不能使人產生喜悅平靜清淨往上的感受，而使他得到的是煩惱和痛苦，這是需要檢討的。盡量有益於人，而不是損害。

36、我們要真正地經曆和實踐一些事，記錄和分享它們，但並不以此證明自己的力量。真正地去維係和支持與一些人的關係，但並不以此寄托期望和束縛。否則做得再多，說得再多，都是一種自我強化。

37、不要去猜度他人，把別人想得比自己糟糕自私。如果你選擇更加地去愛自己，相信和維係心裏點燃的火焰清涼的流泉，你也會有力量去愛其他的人。什麼是愛？有時很簡單，不過是給予和接納。

38、很多人缺乏的不是學習的能力，而是愛的匱乏。而最終的智慧是需要在愛當中提煉的。當然，這種愛，不是無覺知的汙染的情愛關係，它是一種活泉般的存在，先填滿自己，再流向他人。

39、不要去爭辯和說服，不要炫耀和沉醉於自己比他人優越的妄想，不要貶低和蔑視別人，甚至不要輕易拒絕別人。如果我們想讓周圍的人變得好一些，做好自己就可以了。

40、真正在學習的人是會逐漸拆解武裝的。不需要智力情緒上的優越感，不需要用這些武裝自己。所以，他們不會咄咄逼人，也不會振振有詞。柔軟，隨順，樸素，謙遜，是很好的。

41、因為沒有信任相信，我們就隻有自以為是的幻覺或者支離破碎的真相。這之間有個區域被屏蔽掉了。這個區域裏應該有一種克製投入深沉輕盈的情感。這種情感很不容易，如同懸崖走鋼絲。所以，大多時候，我們或者狂妄，或者破碎。

42、讓我們訓練自己逐漸得到一顆柔和而強壯的心，學會感恩一切發生帶來的幫助和啟示。更優美更寧靜地地對待脆弱的自己以及變化中的世界。不管發生什麼，始終保持善意。有所相信，有所完成。生命是一條道路，你走過它，是為了抵達另一個高度。

43、因為愛他，所以離開他。我喜歡這句話。有些感情如此直接和殘酷。容不下任何迂回曲折的溫暖。帶著溫暖的心情離開，要比蒼白的真相要好，純粹的東西死的太快了。。

44、心應該有一個自然的脫落過程。漸漸的，不重要的會更不重要以至於背向告別，重要的會更重要並且彼此相遇。所以，不要強行卸除，也不要徒勞期待。感受它的訊息，就這樣不疑不躁地往前走吧。

45、她始終不願意放棄她對愛情的理想。直到自己不相信愛情。他似乎耗盡了我生命中所有的激情和失望。使我喪失了大部分愛人的能力。感覺到自己的無能為力。可是無法放棄對自己的珍惜。靈魂深處的美麗和寂寞。總是需要一個人來讀懂。

46、有兩個獨立的房間，在各自房間裏工作，一起找個地方吃晚飯，散步的時候能夠有很多話講，擁抱的時候在一起的時候覺得安全，不彼此表白，表白是變相的索取，不會太想對方，累的時候，知道他就是家。

47、擴大自己的容器就能承擔下更多的東西。生活是很大的舞台，看到不同的人的演繹，你也會更加了解自己。學習，對一些人來說，是多了一項增強自我的武器。對一些人而言，是走上獨自朝聖的道路。

48、能夠被說出來的話，被表達清楚的感情，通常都不是最重要的。你所經曆的，無法陳述，你所承擔的，無法脫卸，你所收藏的，無法展示，你所深知的，無法傳遞。這些才是最重要的。

49、仔細想來，人生安排的每一個階段，種種困難變化，背後都有深刻的寓意。為了考驗我們的生命，這股意誌的力量太強大了。必須是個勇敢的人，才能被推動著穿過這片夜色中黑茫茫的森林。大海在前麵。這條路一定要走完，才能靠近它，躍入它。

50、在現實中，很多人都可以成為我們的鏡子。有些人的存在，是讓你知道，可以試圖學習跟他一樣。有些人的存在則是在告訴你，他的所言所行，你相反著做就很好。不妨認真體會和感受你所遇見的任何人。

51、是這樣的。一個決定一個承諾，其價值遠勝於任何一種膚淺的衝動或目的。隻是，當我們缺乏這種高級和珍貴時，就會熱衷於沙灘上堆城堡，或為自己收集目標。我們清點自己擁有過多少人與物，卻從來沒有去觀察自己對待這一切的態度。

52、有很多自認為非常重要的人，他們容易被冒犯愛爭辯喜歡貶低和苛求他人。並且永遠認為自己正確。如果某天你見到一個寧靜的人，幾乎把自我完全隱去，碰到任何事情都在接受，對他人心有平等和關照，你會和我一樣地對此心懷尊敬。

53、其實我們每一個人都立於自己的深淵之前。對錯真假或是否應該的確都不重要。我們被對待以及對待他人的方式，都是一種真實訓練。接納溫柔開放給予，比什麼都重要。

54、美的事物一定需要被別人發現和承認嗎。事實是，隻有同種屬性的心，才會覺得它美。這裏不需要任何吸引刻意徒勞維係。他們隻有出現在彼此麵前就可以了。所以，它唯一命運是靜靜待著。

55、及時行樂是，把當下的行動和感受提煉出純度。不判斷，不設限，不焦慮，不怨憎。投入而充分，活出這一刻的天真。如果有了這樣的心得，人便可以嚐試一切開放的事情，體驗種種幻相。

56、不是為了要成為什麼或最終去往哪裏。不是為了躲避，不是為了炫耀。以境遇為上師，檢查和提問自心，經曆和越過期待恐懼懷疑猶豫。如同懸崖上走鋼絲，最終獲得平衡優雅自如無畏。這樣走完一段旅程。

57、人若看清和明白自己的處境，就隻能承擔它。即使心裏有一種畏懼，對著蕭瑟落寞的，對黑暗與幽閉的畏懼，也要承擔著它。回到自己的使命之中。有骨骼的哀傷，那等同於一種自我克製。我們無法判斷猜測時間的廣度和深度。分離的人，再不見麵的人，對各自來說，就如同在這個世間已經消亡一樣。音信全無。這是一種處境。

58、因為愛他，所以離開他。我喜歡這句話。有些感情如此直接和殘酷。容不下任何迂回曲折的溫暖。帶著溫暖的心情離開，要比蒼白的真相要好，純粹的東西死的太快了。愛可以是一瞬間的事情，也可以是一輩子的事情。每個人都可以在不同的時間愛上不同的人。不是誰離開了誰就無法生活，遺忘讓我們堅強。

59、我相信被我反複質疑過的一切，或者一種，直到最後質疑被消滅。而相信帶來的單純和寧靜，是最合理的結果。時間解決一切困難。相信，是我丟入聖湖中心的那串珠鏈，埋入時間的那個願望。

60、以前我不太容易原諒別人，更不放過自己。如今，每一個人能夠看到他們隱隱閃爍的苦難和幻覺，由此反觀到自己，沒有什麼是不能接受的。不需要任何一種理由或解釋。隻是接納下來。充滿情緒的人，隻以自己的標杆衡量他人，並始終覺得別人應為他負責。

61、如果對方沒有使你感覺到自己在獲得更好的生長，是應該離開的。你的時間無多。不要粗率地吃一道在變壞的食物。要選擇能使自己更為潔淨和優雅的食物，如果暫時沒有，就喝水休息觀想自己往前走。

62、遇見困難或衝擊的時候，不直接反彈，而是往內吸納。但這種吸納不是淤積，是把它們分解消化。有時靜靜旁觀這些浮雲此消彼長來去轉化，也是有意思的。這個貌似堅硬的物質世界，其實也是沙灘上的城堡。

63、我為什麼說事情不必解決，是因為人所謂的解決總是從自我立場出發，需要解釋自己說服對方。對方也是如此。這都不是最終。最終是有一個點，你被自己說服，對方也被自己說服。我們需要的是那一段被各自說服的時間。

64、我喜歡用手工慢慢做東西的時代，有人遠赴千山萬水隻為相見一麵，鴻雁往來耐心等待，春夜無事庭院中閑坐，聆聽雨水跌在芭蕉葉上，蓋一座亭閣隻為觀望盛開的杏花。

65、即便糾纏混亂的感情，對剛強的心來說也是一種訓練，但是人生苦短，消極的人和事物還是要放下他們。判斷的標準其實很簡單，能帶給你平靜和力量的人，帶你靠近光亮的人，跟著他。那些引發出你的嫉妒狂亂等種種無明的人，在識別到自己的缺陷之後，離開他。

66、人越年長，便會逐漸對身邊的人越來越淡然。很多人出現了，又消失了，猶如坐看雲起雲落。實在沒什麼可以解釋說明。朋友有離有合，愛人此起彼伏，很多感情目的不純，去向不明，對待不善。我們手裏能夠有的感情，歸根到底是幾個人的事。

67、什麼是真正的慈悲。我們帶給他人的是平靜快樂還是汙染破壞。我們付出了多少又期待回報多少。我們舍得犧牲自己承擔他人嗎。我們可曾在一瞬間對彼此許下永世的承諾。

68、如果心與心是貼近的，有時已沒有縫隙，就可以很穩妥地保持寧靜。而信任是，把問題托付給自然的趨向，不試圖掌控或打斷，也不心生懷疑。如果能夠更愛自己一些，這樣也會更柔軟而沉著地愛別人。

69、愛一個人，是一件簡單的事。就好像用杯子裝滿一杯水，清清涼涼地喝下去。你的身體需要它，感覺自己健康和愉悅。以此認定它是一個好習慣。所以願意日日夜夜重複。

70、我們允許一朵花綻放後褪色殘缺幹枯凋謝，卻為什麼要強求別的永久不變呢？當花朵供養出它的芳香，毫無心機，隻要你觀望和悅納就足夠了。自由是不占有，不緊抓，但相互的一刻全部投入。