健身運動中的動作10次為一組，做2組
健身運動中的動作10次為一組，做2組。到底是什麼意思？
意思就是做連續做十個，休息一分鍾（健身組與組之間一般間隔60秒），然後再連續做十個。運動計劃裏的10-15RM到底具體是什麼意思？比如下蹲難道是指隻能下蹲十至十五下？還是十至十五組？
"RM"是英文"repetitionmaximum"的縮寫，中文譯義是"最大重複值"。"10～15RM"所表達的就是"最多能重複10-15次”。運動專家請進，我力竭隻能做10個俯臥撐，是一次昨晚還是分成5×2組，有什麼區別
一開始運動量沒必要這麼大做少點然後逐漸加大量等過了肌肉酸痛的時期就開始要做到自己的極限比如你極限21個那麼以後每組就做20個做3組過段時間能做40個了那就40個為一組俯臥撐如果不做到極限每
形容燕趙的詩句
形容燕趙的詩句
逢俠者
唐錢起
燕趙悲歌士，相逢劇孟家。
寸心言不盡，前路日將斜。
邯鄲俠少年
唐鄭鏦
夜渡濁河津，衣中劍滿身。
兵符劫晉鄙，匕首刺秦人。
執事非無膽，高堂念有親。
昨緣秦苦趙，來往大梁頻。
四望樓——曹鄴
樓在洛陽東，今廢。秦時有貴公子賈虛每日宴其上。
背山見樓影，應合與山齊。
座上日已出，城中未鳴雞。
無限燕趙女，吹笙上金梯。
風起洛陽東，香過洛陽西。
公子長夜醉，不聞子規啼。
【淇上酬薛據兼寄郭微】唐·王昌齡
自從別京華，我心乃蕭索。十年守章句，萬裏空寥落。北上登薊門，茫茫見沙漠。
形容人意誌消沉的成語
形容人意誌消沉的成語
死氣沉沉——形容氣氛不活潑。也形容人精神消沉，不振作。
萎靡不振——萎靡：頹喪。形容精神不振，意誌消沉。
灰心喪氣——灰心：心如熄滅了的死灰；喪：失去。形容因失敗或不順利而失去信心，意誌消沉。
垂頭喪氣——垂頭：耷拉著腦袋；喪氣：神情沮喪。形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子。
暮氣沉沉——暮氣：黃昏時的煙靄；沉沉：低沉。形容精神萎靡不振，缺乏朝氣。
無精打采——采：興致。形容精神不振，提不起勁頭。意誌消沉情緒低落是什麼成語
意誌消沉、情緒低落本來就是兩個成語還有就是灰心喪氣意誌消沉的四字成語有哪些
心灰意冷灰心失望，意誌消沉。
心灰意懶灰：消沉；懶：懈怠。<p
cms漏洞是什麼意思
cms漏洞是什麼意思
手機有很多漏洞都是無法解決的，比如騰訊玄武實驗室發現的應用克隆漏洞
這種漏洞可以複製克隆手機軟件裏麵的信息和資料
所以一旦發現安卓軟件可以更新了一定要及時的更新，還可以安裝管家一類的安全軟件來加強手機防護如何CMS漏洞利用
裝個電腦管家在你的電腦上麵先
然後打開工具箱，可以看到有一個網絡修複功能
最後使用這個功能，可以自動檢測出電腦網絡問題，一鍵修複就可以了織夢cms漏洞的漏洞多嗎？要怎麼檢查有沒有漏洞呢？要是出現漏洞的話，怎麼辦呢？
對於用戶越多的CMS，研究的人就越多，發現的漏洞越多！下麵就簡單的提供幾個織夢cms的漏洞常用解決方法：
1.第一步就是在dedecms的後台更
關於追隨理想的議論文，結尾怎麼寫給個
關於追隨理想的議論文，結尾怎麼寫？給個範例！！
青春是盛開的雨季。行走的過程中，我們總會感到旅途的孤單。是理想，如陽光般，溫暖了前方的路，給了我那抹追逐曙光的勇氣。於是既然選擇了遠方，便隻顧風雨兼程。
理想，是綻放在曆史長河的一朵奇葩。
月色長衫，腳踏青雲，仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。理想是他的抱負，理想是他的不羈。我還記得那個被賜金放還仍躊躇滿誌的人說過，人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟。李太白，他的理想，何等豪邁；竹杖芒鞋，煙雨平生，理想是他手中的折戟，理想是他手中的彎弓。胸懷家國，心係江山，我還記得那個大江東去浪淘沙的人物說過，待到雕弓滿月時，西北射天狼。蘇東坡，他的理想，何等壯烈；簞瓢屢空，把酒黃昏，理想是他脊背上的鐮刀，理想是他南山旁的菊花。一曲飲酒詩，喚醒多少人的東籬清夢。陶潛，他的理想，
關於風雨的成語
關於風雨的成語
八方風雨飽經風雨春風雨露對床風雨風風雨雨
風雨不測風雨不改風雨不透風雨對床風雨共舟
風雨晦冥風雨晦暝風雨交加風雨連床風雨飄零
風雨飄搖風雨漂搖風雨飄颻風雨淒淒風雨如晦
風雨如磐風雨如盤風雨時若風雨同舟風雨無阻
風雨蕭條風雨搖擺滿城風雨櫛沐風雨
八方風雨別風淮雨暴風疾雨暴風驟雨飽經風雨
巴山夜雨畢雨箕風撥雲撩雨撥雨撩雲粗風暴雨
馳風騁雨春風化雨餐風沐雨衝風冒雨餐風宿雨
春風夏雨春風雨露楚夢雲雨礎潤而雨礎泣而雨
楚天雲雨稱雨道晴春雨如油慘雨酸風楚雨巫雲
楚雲湘雨對床風雨對床夜雨東風化雨斷雨殘雲
大雨滂沱
萬和的成語有哪些
萬和的成語有哪些
千軍萬馬、萬紫千紅、萬眾一心、千家萬戶、千變萬化、千秋萬代、千呼萬喚、成千上萬、以防萬一、萬死不辭、萬籟俱寂、千真萬確、氣象萬千、萬象更新、遺臭萬年、雷霆萬鈞、千辛萬苦、瞬息萬變有萬和念的成語
萬念俱灰[wànniànjùhuī]
生詞本
基本釋義詳細釋義
*
[wànniànjùhuī]
*
所有的想法和打算都破滅了。形容極端灰心失望的心情。
出處
清·亭亭長《中國現在記》：“官場上的人情；最是勢利不過的。大家見撫台不理；誰還來理我呢；想到這裏；萬念俱灰。”
例句
他在接連遭受沉重打擊後～，應該勸他重新振作起來。
幽默笑話歇後語井裏的蛤蟆
幽默笑話/歇後語/井裏的蛤蟆
歇後語：
井裏的蛤蟆——隻看到巴掌大的天
井底的蛤蟆打一歇後語
就是井底之蛙井裏的蛤蟆---沒見過大世麵的歇後語造句急急急急
造句示例如下：
1、他真是井裏的蛤蟆——沒見過大世麵，一進城就像劉姥姥進了大觀園一樣。
2、你真是井裏的蛤蟆-——沒見過大世麵，這種場合不能這麼做的。癩蛤蟆掉井…()歇後語答案
天鵝惹的禍
求關於考試的惡搞祝福語，越搞笑越好，
求關於考試的惡搞祝福語，越搞笑越好，坑基友走起10分
曾經有一份認真的複習放在我麵前，我沒有珍惜，等我失去的時候才後悔莫及，人世間最痛苦的事莫過於此。假如教委能夠給我一個再來一次的機會，我會對自己說三個字：學徹底。假如非要在這份學習加上一個期限，我希望是……就半年!畢業幽默簡短祝福語
1.陪君醉笑三千場－－－不訴離殤。小生就此別過～
2.我知道你喜歡我，但是希望你喜歡我之前先照一下鏡子！
3.曾經我們.....你懂的！
之後我們.....你懂的！
現在我們.....你懂的！
其實我一點都不想寫這個！因為寫了也會忘！健忘的我！寫點什麼呢？能夠和你成為同學是我的榮幸，能夠與你相處是我的福氣，能夠和你走在路上是我的回憶。
人民群眾的領袖是什麼意思
人民群眾的領袖是什麼意思
說實話還是領袖精英吧人民隻是隨聲附和領袖什麼人民人民什麼領袖
愛護愛戴
愛護：愛惜並保護。對象既可是人，也可以是物。例：大家都應該愛護公物。
愛戴：敬愛並擁護。隻限於人，用於下級對上級，後輩對長輩。例：人民都很愛戴這位領袖“熱愛人民的領袖”;這句話有歧義嗎?
有歧義的，有兩種解釋方法的，一種是：熱愛（人民的領袖），可以理解為該領袖是為人民服務的；另一種理解是：雞熱愛人民）的領袖，意思就是該領袖是熱愛人民的，“熱愛人民的”做定語成分，修飾中心語“領袖”。中華人民共和國的七大領袖分別是誰
七大領袖:毛澤東、劉少奇、周恩來、朱德、陳雲、林彪、鄧小平。
從建國至改
基督讚美詩愛的港灣歌詞
基督讚美詩愛的港灣歌詞
基督讚美詩《愛的港灣》歌詞、歌譜：
讚美詩奉主名聚會歌詞
您好!主豐盛教會的聚會時間:主日分兩場:第一場:下午1:30-4:00第二場:下午4:30-7:00如果是坐地鐵,可以到深圳大學下車,然後轉大巴.主豐盛教會地址:深圳市南山區海岸城東座1601具體行車路線,請谘詢114或者12580讚美詩，主啊，求你不要丟棄我
你上百度上能夠找到啊。
基督教歌曲-主啊求你不要丟棄我[原版]
主啊，求你不要丟棄我，
給朋友結婚後的祝福語
給朋友結婚後的祝福語
托清風捎去衷心的祝福，讓流雲奉上真摯的情意;今夕何夕，空氣裏都充滿了醉人的甜蜜。謹祝我最親愛的朋友，從今後，愛河永浴!為你祝福，為你歡笑，因為在今天，我的內心也跟你一樣的歡騰、快樂!祝你們，百年好合!白頭到老!祝你們永結同心，百年好合!新婚愉快，甜甜蜜蜜!為你祝福，為你...婚後宴祝福詩句
與卿
文/、巴彥州，隋唐屬靺鞨.3米，最低110米，鬆嫩平原東部邊緣地帶，地勢平坦，兩漢魏晉南北朝屬夫餘國，元朝屬遼陽行省女真水達達路，聞其愛情故事，寫此詩以記之，江河14條;李者也
姻緣可遇不可爭，今情已定前三生。
蒼茫人海尋而覓，隻為靈犀點而通。
雙目遇時若可燃，怦然動處心曲聽。
執子之手與子老，一世相守我與卿。
班名：追夢班，班歌：追夢赤子心，口號
班名：追夢班，班歌：追夢赤子心，口號：追夢時代，十班澎湃求接下去
披荊斬浪永不言敗我是高一一班。給班起一個名字如追夢班。。篤行班。。還有班級口號！急呀
拿雲班（出自唐李賀《致酒行》：“少年心事當拿雲，誰念幽寒坐嗚咽。”）
意思是：少年正該壯誌淩雲，怎能一蹶不振。老是唉聲歎氣，那是誰也不會來憐惜你的。
班級口號：努力就是光，成功就是影。沒有光哪兒來影追夢組有什麼口號？
追夢組有超出夢想超出自我查看原帖>>
記得采納啊追夢這個組名適合什麼口號？
會口號搞笑
1、生命因運動精彩，體育讓夢想成真!
2、地到盡頭天為界,競技場上我為峰!
3、全民健身，利
描寫情緒的兩字詞語
描寫情緒的兩字詞語
心情好:
開心喜悅狂喜盡情快樂愉悅暢快欣喜幸福得意痛快滿足歡樂快活陶醉甜美微笑興奮自豪欣慰高興滿意
心情不好:
心煩、失落、傷感、憂傷、委屈、絕望、哭泣傷心、痛苦、悲傷、悲泣、憂傷、悲痛、沮喪、氣餒、鬱悶、煩躁、低沉、消沉、悲觀、消極、酸澀、落魄、絕望、呆滯形容人各種情緒的詞語…越多越好
痛哭流涕，喜怒哀樂，笑逐顏開，開懷大笑，頓足捶胸，哭哭啼啼，
熱淚盈眶，古道熱腸，裝瘋賣傻，痛心疾首，得意忘形，興高采烈，揚眉吐氣，慷慨激昂，
開心，幸福，憂鬱，煩惱，快樂，失落，矛盾，痛苦，希望，平和，堅定，猶豫，猶豫，痛苦，希望，快樂，憂鬱，煩惱，開心，失落，幸福，平和，矛盾開心，幸福，憂鬱，煩惱
見異思遷的意思是什麼
見異思遷的意思是什麼？
見異思遷[jiànyìsīqiān]
生詞本
基本釋義
遷:變動。看見另一個事物就想改變原來的主意。指意誌不堅定，喜愛不專一。
用法
易受貶義。形容人意誌不堅定；易受外物引誘；就變化想法。一般作謂語、賓語、定語。
近反義詞
近義詞
喜新厭舊三心二意
反義詞
忠心耿耿忠貞不渝專心致誌全心全意堅忍不拔一心一意
例句
學習知識和培養能力，要持之以恒，不能～。見異思遷什麼意思?
指看到新的事物就想著改變
類似朝三暮四，三心二意，為貶義
見異思遷可以說對待某件事意誌不堅定，容易被新事物迷
你來比劃我來猜成語
你來比劃我來猜成語
新婚之夜
蝦兵蟹將
抱頭鼠竄
膽小如鼠
對牛彈琴
回眸一笑
九牛一毛
泥牛下海
一手遮天
藏龍臥虎
餓虎撲食
放虎歸山
狡兔三窟
兔死狐悲
守株待兔
乘龍快婿
龍潭虎穴
死不瞑目
畫龍點睛
杯弓蛇影
牛鬼蛇神
拔草尋蛇
兵荒馬亂
單槍匹馬
快馬加鞭
順手牽羊
馬不停蹄
亡羊補牢
殺雞儆猴
尖嘴猴腮
雞飛蛋打
雞飛狗跳
雞毛蒜皮
井底之
讚美誠信的句子
讚美誠信的句子
關於誠信的優美句子
1、誠信無形，卻在潛移默化中塑造無數有形之身，養天地正氣，問人間暖涼。
2、誠信是驛站，給勞頓的步履以歇息；誠信是力量，給疲憊的身心以補給。
3、誠信是最明亮的燈塔，誠信是最嬌美的鮮花，誠信是最無瑕的珍珠。但是沒有了誠信一切皆空——誠信為本。
4、誠信永不褪色，她棲息在每一顆善良淳樸的心靈裏，她播種繁衍在每一個踏實真誠的足跡裏。
5、誠信意味著實事求是，不虛偽，表裏如一，說實話，做實事，不誇大其辭，不文過飾非等。別以為誠信隻需要對別人誠信，對於自己，更需要的也是誠信，不自欺欺人，不做違背良心，有損人格，對不起自己的事。
6、誠信像土，一畝心靈之土，為無數幼苗提供營養，使它們開出美麗的鮮花。誠信像水，萬物生長的生命之水，滋潤著小樹，舒枝展葉，
幽幽怨怨的意思
幽幽怨怨的意思？
女子埋怨但又無可奈何的意思。幽幽怨怨的意思？
女子埋怨但又無可奈何的意思。幽幽怨怨是什麼意思？
憂愁哀怨的意思：女子埋怨而又無可奈何。五年級下課文《敘利亞的賣水人》幽幽怨怨的意思……？
憂愁哀怨。
希望可以幫到你！什麼叫幽幽怨怨？
幽幽怨怨=幽怨
◎幽怨yōuyuàn
[bitternesshiddeninone'sheart]鬱結於心的愁恨;隱藏在心中的怨恨(多指女子的與愛情有關的)
少女的幽怨
《ZDIC.NET漢典網》點點絲絲幽幽怨,淒淒切切誰人憐是什麼意思
我的幽怨憂愁絲
端午節廚師句子
讚美廚師的句子有哪些？
佳肴是辛勤的果實，美味是汗水的結晶，烹飪是大師的炒作，白案是精心的雕琢，紅案是廚藝的美德。
讚美廚師的句子1、世間行道千萬種，數起勇敢最廚師，刀山火海他不怕，酸甜苦辣他品嚐，揮汗如雨全不顧，要出美味送客忙。
廚師偉大的職業，十二零世界廚師日，祝全天下廚師勇敢闖天下。
2、握緊開心的廚刀，將美好刻畫；擺放心靈的碗盤，將佳肴盛放；翻炒吉祥的鍋鏟，將幸福出爐。
世界廚師日，願你開心做大餐，幸福滿滿！3、大汗淋漓不叫苦，手持鏟勺空中舞。
佳肴美味有多種，顧客品嚐讚無數。
酸甜苦辣味道全，人生百味在其中。
世界廚師日，感謝你們的辛勞，讓我們的生活充滿幸福！描述廚師的句子
1）端午節的重
清朝文字獄都有哪些詩句
清朝文字獄都有哪些詩句
朝臣查嗣庭任江西主考，出題“維民所止”，被告發“維止”二字，影射“去雍正二字之首”。雍正大怒，將查嗣庭入獄。結果是查連驚帶嚇死於獄中，其屍被戮，查的親屬或處斬或淩遲，或流放。再如，有個叫徐駿的官員，僅僅因為詩中有“清風不識字，何必亂翻書”一句，便被扣上“誹謗朝廷”的罪名，落得個身首異處。
翰林學士胡中藻有句詩曰“一把心腸論濁清”，乾隆看到後大發雷霆：廠加‘濁’字於國號‘清’字之上，是何肺腑？”胡中藻遂因一“濁”字被殺，並罪及師友。有個叫徐述夔（kui葵）的人，著有《一柱樓》詩集，其中“明朝期振翩，一舉去清都”二句，被乾隆帝定為“大逆”，理由是借朝夕之“朝”讀作朝代之“朝”，“要興明朝而去我本朝”。結果不但把已死的徐述夔及其子戮屍，徐的孫子和為詩集校對的人也全都處死。<
