午睡應該是一日生活中最安靜的環節，然而我發現每每到了這個時候，我班幼兒卻表現的異常興奮。由於咪咪床都是緊挨著的，因此，他們湊在一起好象有說不完的話。盡管老師不斷強調：“閉上眼睛，安靜入睡。”仍就有幼兒偷偷說話……等到起床時，一個個又都叫不醒，勉強起來了，下午的活動也是無精打采。那麼,如何讓幼兒上床後盡快安靜午睡呢？我嚐試運用多種方式，組織幼兒安靜午睡，收到了良好的效果。 一、播放輕音樂，為幼兒營造良好的午睡環境 提前在睡眠室用較低的音量播放輕音樂，當幼兒走進睡眠時聽到輕柔、舒緩的音樂，受音樂的暗示，他們的腳步變輕了。輕輕走到小床前、輕輕打開小被子、輕輕躺在小床上，這時老師用較低的聲音說：“閉上眼睛聽音樂會更美。”慢慢地，孩子們在美妙的音樂中，甜甜的睡著了。 二、利用遊戲語言組織幼兒安靜午睡 幼兒天生是喜歡遊戲的，因此利用遊戲性語言更能引起幼兒的興趣，更容易 被幼兒接受。一天，小朋友上床後，我說：“我們玩個小手機衝電的遊戲吧。”“怎麼玩？”孩子們的興趣點一下子被調動起來了。於是我掏出手機說：“小手機、來充電，快快藏好小天線，關上開關閉上眼，安安靜靜電充滿。”現在你們都變成我的小手機，開始充電。聽了我的話，孩子們馬上藏好了天線，(把胳膊放在被子裏)閉上了眼，安靜充電了。 三、利用故事，組織幼兒安靜午睡 午睡時，給幼兒講故事，也是組織幼兒安靜的好方法。因為幼兒喜歡聽故事，老師講故事的聲音可以相對小一些，幼兒為了能聽輕故事，自然要靜靜地躺好，當有的幼兒說話時，幼兒間就會相互提醒：“噓，別出聲，我都聽不見了。”有時，故事講不完，孩子們就已經睡著了。

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　　對於新生班的2-3歲的寶寶們來說，他們的入園焦慮情緒在午睡時會有所回升。常常聽孩子在哭喊著：“老師，你來心疼我！”因為此時孩子更需要老師像媽媽一樣陪著她睡。幾天下來發現大部分孩子都能在老師及阿姨的陪同下安靜入睡，而對於入園適應能力強，但生性好動的孩子來說，要想讓他們乖乖睡一個午覺，他們可不是隻需要像媽媽一樣的陪同就可以的。我們要做的更多的是睡前的準備工作。首先，要求家長不要讓孩子睡懶覺，每天時間一到就早睡早起，家長們可要為孩子做好榜樣。然後，我們盡量在上午讓他們消耗剩餘精力。如，帶孩子們出去散步——個個排好隊，在幼兒園內的大操場上遊戲，這裏有豐富的康樂設施，玩沙堆，溜滑梯，蕩秋千，過鐵橋，鑽“山洞”……孩子們爬上爬下，跑來跑去，玩得開心極了。當然，更多時候，我會“別有用心”地常與他們玩“追與跑”遊戲，一聲“一、二、三”令下，我做“追趕”狀，幼童們紛紛做鳥獸散。他們一邊驚喜地大叫，一邊拔腿狂奔，跑得氣喘籲籲。我的醉翁之意不在灑——讓他們乖乖地睡個好覺。 ??
每次午飯後，孩子們不可能立刻上床睡覺，他們需要一個“過渡性”的時間，比如，給他們提供一些對“安神”有好處的活動：讓孩子坐在自己的床墊上聽會故事，然後，播放催眠曲之類的音樂。在靜悄悄的臥室裏，這些已消耗了不少精力的孩子，大都渴望休息。不過，有的孩子在睡前向我表示：“老師，我不困，不想睡覺。”我便說：“我同意，你不必睡覺。隻是躺下，閉上眼睛，放鬆放鬆，休息休息，就行了。”但孩子在閉目養神時，總會在“不知不覺”中進入夢鄉。 ??
當然，也有個別難入睡的孩子，需要人在旁去為他們做頭部按摩。比如，在孩子眉眼間的鼻梁處，輕輕揉揉。為了孩子能夠健康的成長，幼兒的午睡質量顯得尤為重要。因為幼兒的生長發育主要是在睡眠中完成的，因而良好的睡眠對幼兒的健康發展有著重要的影響。總之，睡覺看似一件小事，但他們的作用卻不小，與孩子的身體健康息息相關，睡覺好了那麼孩子就精力充沛，精神飽滿，身體素質也就提高了。家長們讓我們攜手並進共同為孩子創設良好的午睡環境吧！