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人，因簡單而快樂
活在當下
人不是生活在過去，也不是生活在未來，而是生活在當下。活在當下，把握當下，才能有生命真正的現實意義。過去的，已經過去了；未來的，還沒有來，不可觸摸。我們的這一念心，我們的妄想，往往不是滯後就是超前。如果不從當下去努力，明天有再好的計劃，都是幻想、空想、妄想。
選擇
生活，是你自己過出來的。同樣的路，有人漫步，有人奔跑，有人駕車…方式不同，結果就不同。同樣的命運，有人笑著抗爭，有人哭著哀求，有人靜默地承受…態度不同，結果相異。沒有誰能規定你的生活模式，一切都是自己的選擇。人，性格不同，選擇就不同；選擇不同，命運就不同。
和自己和諧相處
“大隱隱於朝，中隱隱於市，小隱隱於野”。真正的桃花源，不在別處，而在自己的心裏。如果你的心不靜，即使躲到天涯海角，也依然心浮氣躁。與其千辛萬苦求諸於外，不如回過頭來反觀自己的心靈。隻有和自己和諧相處，凡事順其自然，遇事處之泰然，心無所係，隨遇而安，這樣才能得到真正的寧靜。
四種境界
弟子問達摩：“如何才能變成一個自己愉快、也帶給別人快樂的人？”達摩笑答：有四種境界，你可體會其中妙趣。首先，要把自己當成別人，此是“無我”；再之，要把別人當成自己，這是“慈悲”；而後，要把別人當成別人，此是“智慧”；最後，要把自己當成自己，這是“自在”。
寧靜
靜是一種能力，更是一種修養。每個人的心靈，都需要一方淨土，麵對外界的浮躁與喧囂，我們的內心時常會疲憊、會厭倦，此時此刻，最需要做的，是給自己創造一個靜的空間，思自己所想思，做自己所想做，或者幹脆什麼也不想，什麼也不做。唯有靜的時候，才是我們和自己貼得最近的時候。
